Autor tego artykułu jest moim wybawcą... Od razu jest napisane co można kupić w biedronce... Źebym poszedł do biedronki to wystarczy, że przejdę przez pasy. Daje S:-DG-a jak wejdzie ;-). W końcu trzeba tą dietę ułożyć bo bez diety to nawet jak 200kg na klatę będę w serii 1000 razy podnosił to nie będzie efektów. Chyba każdy wie, że lepiej być [...]
a jest do 20 czy do 23?? bo do 20 to chyba z 230 jest a do 23 to 260 wiec jakies wielkie wyniki to nie sa jak na ta kategorie wiec powinien pobic ten rekord
dzięki panowie ta substancja o której mówisz to kortyzol , jest coś takiego że przy zbyt dugim wykonywaniu - czy to serii czy nawet sesji treningowej uwalnia się zbyt duzo kortyzolu której organizm nie jest w satnie sprawnie zlikwidować , przez co może to prowadzić do całkowicie innych efektów , mianowicie zamiast postępów prowadzic to może do [...]
[...] tlumaczace ze zanizone t3 podczas diet ketogenicznych wcale nie ma wiekszego znaczenia, to pada ,, skoro jestes taki hop to miej nisko t3 i zobacz jak sie spala tluszcz" czyli osoba ktora wczesniej zarzucala brak podejscia typowo naukowego widzac badanie z ktorym najwyrazniej sie nie zgadza,zaczyna mowic ,, sprawdz od strony praktycznej " [...]
[...] mam podstawy, z trojboju, ale gdy czuje ze to nie dzien nie cwiczenie wielostawow ciezko, albo tyc cwiczen nie czuje - zrobie pare serii srednim ciezarem by tylko pocwiczyc technike,rozgrzac miesien i koncze to cwiczenie przechodzac do takie ktore na podstawie analizy przykurczow wiem ze bede mogl danego dnia wykonac najlepiej. 3. Wiec sa [...]
Dla większości ludzi, cięzko dokładnie zinterpretowac co jest zdrowsze:Kawa czy herbata.Wedlug mnie jest to herbata,a dokładnie zielona herbata. Prawie 80% naszej populacji codziennie pije kawe. W kazdej filizance tego napoju znajduje sie 80-130 mg kofeiny. Przez wiele lat medycy ostrzegali publicznie o ryzykownych skutkach [...]
[...] poradzą, będą dowódcami grup szturmowych i instruktorami. Wtedy pomogą mi selekcjonować resztę. Potrzebuję wilków, a nie owiec Byłam jedyną dziennikarką, która mogła uczestniczyć w selekcji prowadzonej przez płk. Berdychowskiego. To były oficer jednostki specjalnej GROM. Własny sprawdzian pod okiem instruktorów z amerykańskich sił specjalnych w [...]
[...] wielkie emocje, normalne jest chyba że i ekto i endo będą potrzebowali innego treningu, a to dopiero początek dochodzą różne poziomy hormonów u różnych ludzi i szereg czynników, dieta i suple to tylko część. Ja bym się jedynie skłaniał do tego że FBW jest lepsze dla sportowców bo nie katuje się jednej partii i można normalnie trenować swój [...]
wedlug 'zasad' czy myslenia z przed wielu lat - gdy redukujesz robisz 15-20+ gdy mase 8-10 to masy nie zrobisz robiac 1-3? nie zrzucisz fatu robiac kilka reps w serii tylko? zrobisz czy zrzucisz! jak to Wodyn doskonale napisal 'sila podstawa masy - masa podstawa sily' robisz jedno - drugie tez musi pojsc jadac wiele miesiecy jedna metoda [...]
[...] przez komórki, bo wiąże sie z ubytkiem fumaranu, a przez to zmniejsza się ilość szczawiooctanu w matriks mitochondrailnym. Przynajmniej o takiej możliwości mi wiadomo Wydaje mi się, ze CLA blokuje LPL, ale nie pamiętam dokładnie, jeśli to prawda, to byłby suplementem nie działającym pośrednio. To ta apotoza adipocytów jest możliwa, czy nie?
[...] wit.C, multiwitamina, drożdże piwowarskie, Mg -napoje: kawa, woda, rooibois, pu-erh, -inne: @ (wróciła %-) (4?)*) /cykl:30/ rozkład: 1800=120b+180W+rT ------ *nie wiem, czy to normalne, na wszelki wypadek piszę, ale jest taka jakby jej w ogóle nie było. %-) jedyną oznaką jest tylko to nabranie wody, która schodzi i schodzi i schodzi... [...]
Nie no, np. moja mama ma problemy żołądkowe właśnie po kaszy - gryczanej szczególnie, także jednak coś w tym jest. Ok (ale trochę mnie frustruje, jak przy plusach w pomiarach chodzę głodna, stąd to). 9.03.15r., poniedziałek dzień 85., tydzień 13. sen: 23.00: 8,5h suple: Castagnus; Luteina płyny: woda, woda z gotowania kalafiora warzywa: w [...]
Co do odrywania pośladków podczas wyciskania : W treningu na masę czy rzeźbę nie wskazane, ponieważ wtedy praca przechodzi z mięśni klatki piersiowej na prostownik grzbietu, jeśli ławka stoi na ziemi i ma się podparcie pod stopy to można się "zaprzeć" o podłogę przez co jeszcze zwiększyć ciężar który jest się w stanie podnieść. Ta [...]
czesc all dawno mnie nie bylo pare nowych wypowiedzi doszlo !:) hmmm a ten hitec proteina jest jakas tansza ??czy tylko ta 5kg ? chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!
[...] długo i będziesz musial jeść zaprzeproszeniem "jak dzika świnia",sam podczas trenowania lekoatletyki zapisałem się na siłownie chodziłem tam 2 miechy i niewim czy kilo przytyłem.Teraz gdy skończyłem już z trenowaniem lekoatletyki zapisałem sie na pakernie i po 2miechcach i przy dobrej djecie przytyłem 9 kilo bez żadnych odrzywek. [...]
hm... jak sadzicie jesli teraz wezme na klatke 65-moze 70 (nie wiem nie sprawdzalem) to jak myslicie ile wezme do wakacji??? trenuje 3 razy w tygodniu bicek 33 klatka napieta 104 a luzno chyba 96 waze okolo 65 - 67kg - ale nie wiem czy ta waga jest dobra musze sie jeszcze w szkole zwazyc i mam 180cm tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
dzieki magik_xx a orientujesz sie ile moglaby ta mieszanka kosztowac??: hi tec protein 80-tak zeby mi to na miesiac starczylo, creatyna z TRECA i glutamina jakas dobra??(jakiej firmy byla by dobra?) CZY MOZE MI KTOS POWIEDZIEC CZYM SIE ROZNI HI-TEC PROTEIN 8O OD HI-TEC PROTTEIN?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
flaber - "Chodze z chlopakiem" no to widać, że homoseksualizm się szerzy A tak na poważnie to coś dużo masz w łapie w porównaniu do klaty. Mój kumpel nie ćwiczył i miał tyle samo z tą różnicą, że w klacie miał ze 100 na 100% w pasie ok. 90cm... Flaber polecam trening ACT znajdziesz go na mojej stronie (link masz podany w wypowiedzi...). [...]
Wszyscy macie stałe łącze? Ja niestety mam modem. Sami płacicie za stałkę czy łączycie kolka kompów? Joker masz soga , fajna ta twoja dziewczyna 8/10 moja ocena. Dzięki za kondolencje , naszczęście są jeszcze inne w mieście, a te to jak już mówiłem do obozu koncentracyjnego. vox
[ART] Nie stać mnie na dietę - czy oby na pewno?
