WITAM!!! WIEM ZE TEN POST JEST W NIEODPOWIEDNIM DZIALE ALE CHYBA TEN DZIAL JEST NAJPOPULARNIEJSZY A JA MAM DO WSZYSTKICH WIELKA OGROMNA PROZBE. CZY MOGLIBYSCIE WEJSC NA TA STRONKE: www.zgrzyty2004.prv.pl I ZAGŁOSOWAĆ NA ZESPÓŁ "ALTERCATED". PROSZE WAS BARDZO BO JEST TO BARDZO WAZNE!!! BEDE BARDZO WDZIECZNY!!! ODDANIE GLOSU ZAJMUJE CHWILE A TYM [...]
Siema Odchudzam sie i jestem na diecie. Chciałbym żebyście ocenili moją dietę i powiedzieli czy posiłki typu ryż ze słonecznikiem sie nadadzą. Stąd takie ponieważ mam bardzo okrojony budżet na tą dietę. 50g otrąb owsianych, 20g rodzynek, 30g słonecznika / 3 jajka, 30g słonecznika = 400kcal 80g ryżu, 20g słonecznika - 400kcal 100g kaszy jaglanej [...]
Siemka. Mam problem bo chce sobie kupić rower do dirtu o ten : http://allegro.pl/item939649762_rower_wheleer_buddy_04_po_tuningu.html 1. Czy do wzrostu 175cm i wyżej nadaje sie ta rama? 2. Czy ten rower warto wziąść? 3.Może jakieś propozycje innych rowerów tego typu do 1400zł.? Pozdro i czekam na Odp.
[...] dni to prawie mowic nie uamielm, nie mam goraczki ani nic takiego tylko mam tak spuchniete migdaly chyba ze normlnie mowic nie umiem:) od 3dni sie tak w sumie zaczalem leczyc i troche sie poprawilo juz odzyskalem glos:> co to wogole mzoe byc?:) no i tydzien temu zaczalem cykl wiec musialem zachorowac bo tak to juz kurcze musi byc:> nie wiem [...]
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy to dobre połączenie tych dwóch suplementów? Słyszałem że ta kreta jest wyebana A co do Bety to jestem ciemny możecie mi coś o niej powiedzieć ;>?? jakie dawkowanie Itp.?
Witam slyszeliscie o tym ze przestali produkowac thermala dostalem ta informacje z sklepu Cyberpakera i niewiem czy to jest prawda czytalem tego meila w nocy wiec sam niewiem co czytalem jezeli wiecie cos na ten temat to piszczie Prosze o przeniesienie do suplementow pomylily mi sie dzialy Pozdrawiam Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-01-21 [...]
Witam chciałem zapytać czy to dobre obciążenie ? i czy te 2 firmy to to samo bo widzę często na aukcjach na allegro sprzedam obciążenie firmy spokey/thorn jakby to byla ta sam firma pod 2 nazwami oplaca sie kupic 100kg tego za 480zł ?
[...] Jestem zainteresowany waszym sprzętem http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/289 i mam takie pytanie.. Na głównej stronie pisze ze wysyłka do wyczerpania zapasów jest za 1zł. Czy ta ławka również wchodzi w tę promocje czy nie?? I czy przesyłka pobraniowa rówież była by za 1zł?? I czy był by możliwy jakiś rabacik albo jakiś prezęt??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 182 a waga ok 87 kg, 25 lat. ćwiczę około miesiąca co drugi dzień. do tego używam odżywki trec mass xxl. moja dieta jest bogada w kurze mięso, ryż, mleko, jajka i dużo słodyczy. w ciągu tego miesiąca przytyłem ok 2 kg. i moje pytanie brzmi czy ta odżywka jest dobrze dopasowana? czy może polecacie mi coś innego? myslałem o tym żeby do tego [...]
[...] Wyciąg górny 3s Żołnierskie 4s Unoszenie bokiem 3s Sztrugsy 4s Przysiady 5s Prostowanie 4s Zginanie 4s witam, ćwiczę powyższym planem, 2 razy w tygodniu, jak na tą ilość jestem zadowolony z planu. Chciałbym jednak dodać martwy ciąg do tego wszystkiego. Czy lepiej dodać go w dniu pierwszym czy drugim? Pozdrawiam
Witam. Do końca redukcji zostało mi 3 tyg , aktualnie biorę Thermo Speed Extreme i L-Karnityne Olimpa i zastanawiam się czy tą końcówkę dociąć czymś mocniejszym ? Dorzucam aktualne zdjęcie. Proszę o opinie ! Z góry dzięki, pozdrawiam ! /SFD/2017/2/19/41a3e909ab8749248f464f770075d436.jpg /SFD/2017/2/19/49ccee288f59445b8af6f37d4dbfdf81.jpg
[...] dieta:.Stosuje ja dopiero od okolo tygodnia ale tu jest lekki problem nie mam jej rozpisanej(ile mozna jesc to samo?!) ale staram sie zawsze jesc duzo bialka i weglowodanow czyli rano mleko + platki jajko ..itd.. chcialbym przybrac na masie . Kupiłem sobie Gb6000 opendzlowalem juz 1 kilo teraz zaczynam 2 . Pytanie czy dobrze robie? jakies [...]
[...] domu handlowego "Lidl" i kupujac proszek natknalem sie na herbatke sir edwart tea za 3.59 burn off. Dobra przejdzmy do skladu : herbata Pu-Erh (65%),koszyczek rumianku,herbata mate,owoc kopru,lisc miety,owoc anyzu. Jeszcze pisze ze stosowac 3x dzinnie i nie przekraczac dziennej dawki. I co wy na to, czy ta herbatka moze pomoc w redukcji???
Witam. Czy moze ktos z Was na MP w Brzegu Dolnym w 2004r. i obserwowal walke Krystiana Brzozowskiego i Lukasza Wiechny??Jesli tak to czy moglby mi opisac mniej wiecej jak ta walka wygladala czy jest duza roznica miedzy tymi zawodnikami.Prosze o jak najwiecej informacji.Dziekuje:)
[...] was nie zmiesza mnie z blotem za to o co zapytam ,ale "kto pyta nie bladzi" wiec chodzi o Createston. Wydziela on naturalny testosteron i zwieksza poziom insuliny. Niedawno czytałem gdzies ze testosteron zatrzymuje wzrost szkieletu czlowieka. Czy ta odzywka spowoduje to samo? P.s Prosze nie pisac odp w stylu "odpusc sobie" chyba ze zostanie to [...]
Mam pytanie zamierzam sobie zrobic zimowy cykl z odzywek i omo. mam 450 tcm jablka 4 kg gainbolica z olimpu i 2 paki omnadrenu. i teraz mam dylemat : D nie wiem czy najpierw zjesc ta kreatyne z 2 kg gainrea czy zjesc krede po omce. Czy kreda wogle mnie ruszy jak bede swiezo po omce. Pomozcie xD
Siema mam dwa pytania 1. Czy jeżeli potrzebuje dosc szybko zejść z wagi przy tym już próbowałem czy dam radę z regeneracja itp mogę robić codziennie po 30min cardio w postaci rowerka stacjonarnego? 2. Czy jak dołożę więcej aktywności, a redukując powinienem zejść z kaloriami niżej to mogę pozostać na tej samej kaloryczności tylko dołożyć więcej [...]
[...] mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka. waga 90 kg cel 100 kg. Pytanie czy ta dieta da mi 100 kg kcal w diecie około 5000 kcal i 300 białka
[...] , jak to wygląda o ile wam o tym wiadomo (o ile takie coś wogule jest) ,a tak wogule niemoge znaleźdź dobrego ćwiczenia na tą grupe mięśni ,jakie ćwiczenie mi polecacie z "Atlasu Ćwiczeń" ale dokładnie jakie , oczywiście daje sogi (choć z resztą kogo obchodzi czy ma więcej lub mniej ,liczy sie bardziej satysfakcja za udzieloną pomoc :) )
