[...] promieni słonecznych powstaje w skórze witamina D). 5. Zmień tryb życia z siedzącego na bardziej aktywny - zacznij się gimnastykować, dużo spaceruj. 6. Postaraj się ograniczyć do minimum używki, tj. kawę, papierosy, alkohol - zadbasz w ten sposób nie tylko o kości, ale o cały organizm. (...) 8. Jeżeli zidentyfikowałeś u siebie obecność [...]
[...] tych zawodników!!! Tylko, że ci zawodnicy potrafili TYMI SAMYMI CIOSAMI KŁAŚĆ innych, a tymi samymi ciosami nie potrafią kłaśc Valujewa. Te cieniasy nie położyły by Lenoxa czy Tysona, bo oni są (byli) zbyt dobzi i unikali ciosów !!!, natomiast Valujew jest słaby techniznie i zbiera często te ciosy na swoja wielką głowę! Dlatego klasa tych [...]
Tylko czy mógłbyś powiedzieć co dalej w takim razie? Lekarka stwierdziła, że fakt tej reakcji organizmu (jaką daje hipogonadyzm np), czyli ten brak libido, słaba pamięć, kiepska koncentracja, ciągłe zmęczenie itd itd. Pewnie jest spowodowane wagą, a ta jest spowodowana tarczycą i insuliną. Zastanawia mnie jednak czy faktycznie tak może być? I co [...]
hehe ciekawe czy na takie zeberko tez by byla ta pani dobra:P No wlasnie a tych kropeczek bym chcial sie jednak pzobyc:( Kiedys pamietam mi mowila pewna pani doktor ,ze trzeba to opalic i to zejdzie no ale do wakacji jeszcze troche czasu a bym chcial sie tego pozbyc ,dlatego moze ktos wie jaka masc by byla dobra Zmieniony przez - rGs w dniu [...]
nie wie o co biega ku..a!! zadaje pytanie tylko czy 5mg metanabolu na zbicie kortyzolu bedzię w porządku a tu jakieś głupie odpowiedzi ,masakra Wpisz wiek w profilu już zostaw tą ankietę i wyrażaj się chyba wpisania wieku w profilu nie stanowi do ciebie problemu.
[...] zlotych. Na pewno wiesz jakie sa realia zycia w Polsce, uwierz ta praca nie jest wcale taka przyjemna czasem i gdybysmy mogli wolelibysmy sami w tym czasie isc sie pobawic czy odpoczac. Troche szacunku do czyjejs pracy. Mam nadzieje ze nie jestes jedna z tych osob co placac za wstep wydaje mu sie ze lokal juz jest jego i przysluguje mu [...]
[...] dalej nic sie nie da, Na tym forum pisza rowniez ludzie uprwiajacy sport profesjonalnie i poswiecajacy mu wiele gdzien i niemogacy schudnac Zreszta zobacz na tenisistki czy wszytskie sa chude? Slowem nie zastanawiaj sie nad sportem tak bardzo rob to co lubisz korzystaj z tego co mozesz, najlepiej roznorodnie i daj sie poniesc monotonni, [...]
[...] organizm zeby temu zapobiec,wydziela płyn ktory ma obnizyc temperature wewnatrz jamy stawowej a przy tym powoduje obrzęk.lekarz bez zadnego badania obrazowego cie nie wyleczy,na usg musisz i tak czekac,a dodatkowo usg powinno,ale nie zawsze pokazuje uszkodzenie-duzo zalezy od sprzetu i umiejetnosci lekarza.rezonans z kolei jest duzo [...]
****a jak ma 22 lata to ta rozmowa jest zbedna. Na pewno bierze sterydy. Jest jeden sposób zeby sprawdzic czy bierze strzały,ale moze sobie pomyslec ze jestes gejem Mianowicie,jak bedzie sie kompał to robisz szybki wjazd do łazienki i luka na dupe.Jak pokuta to wszystko jasne,a jak nie to....bierze mete pozdro
A wiec czy ta dieta którą wkleiłem będzie ok? Będę jadł mniej mięsa - co w sumie mi nawet pasuje, bo i tak miałem dość jedzenia 500g kuraka dziennie, i teraz bede jeść 350~ kuraka kosztem makreli. Czy to dobra zamiana? Jak według was wyglada dieta teraz? Czy bedzie ok? nie za duzo kalorii?
[...] mozna i dojsc nawet do 70kg - owszem, a pozniej co? a przypominam ciezary we wiosle i innych ciezkich rosna caly czas w gore! Dzien-dobry - to cw. bez wykonywania przysiadow czy martwych to istne samobojstwo : cwiczenie jest dobre pomocniczo, ale z cala stanowczoscia nie jako glowne, poza tym nie ma takiej mozliwosci bys doszedl w tym cwiczeniu [...]
Dałem brzuch 4 razy bo chciałem go ćwiczyć częściej, a z mniejszą intensywnością. Jeśli nie będę przekraczał zalecanej ilości treningu brzucha w tygodniu to nic się nie stanie. Każda partia oprócz brzucha jest trenowana raz w tygodniu. hmm... Klatka + Plecy ciekawe połączenie ale dosyć męczące, osobiście wolę mniej męczące połączenia ponieważ [...]
wszystko sobie poprawilem, ale mam jeszcze pytanie jednak: czy kolejnosc wykonywania cwiczen ma znaczenie? bo tak sobie mysle ze np. w ta srode najpierw zrobie serie na bica o kolano to potem podciagne sie mniejsza ilosc niz gdybym nie robil tego cwiczenia a jak sie najpierw bede podciagal to dam chyba rade zrobic normalnie potem samego bica..tak [...]
[...] i maly zazdrosniku,:)przyznaje ze pisale,m posty w dziale doping ale dla kolegi ktory poprosil(chodzilo mu o jak najbezpieczniejsze przykoksowanie,)apropos jakbys uwaznie czytal kolego to bys zobaczyl ze osobnik dla ktorego chcialem cykl wazy 65kg czy 67 niepamietam dokladnie:)a ja waze caly czas 85kg w tym czasie co posta pisalem tez tyle [...]
[...] widoczne (szczegolnie, ze kapsulka jest od wewnatrz wypelniona substancja o innej gestosci i skladzie), ze klient w ogole by nie zauwazyl takiego odbrawienia. A tak w ogole, czy ta kapsulka zostala wykonana z zelatyny wolowej, czy jest to kapsulka celulozowa? Z tego co wiem, ten drugi material jest bardzo higroskopijny, czyli wymaga specjalnej [...]
[...] jest słabo. Te niby "spontaniczne" żarty, wzajemne lizanie sobie dziubków... poziom jest naprawdę słaby, a goście też nie błyszczą intelektem poza stwierdzeniami oczywistych rzeczy, które kazdy w miare inteligenty czlowiek może sobie sprawdzic (ze nie wygrali od ilus tam meczy, czy ktorys mecz ze strzelona bramką). Eksperci pożal się [...]
faza odpoczynku powinna trwać mniej wiecej kolo 2-3 tyg, a cykl od 4 do 8 po 2-3 tyg od skonczenia suplementacji poziom kreatyny w miesniach jest na tyle wysoki ze nie ma sensu zaczynac kolejnej suplementacji kreatyna No i tutaj ta odpowiedz mnie zaciekawiła, bo nikt mi nie powiedział że jednak kreatyny nie nalzey brac cały czas, bo ona po 1 i 2 [...]
[...] by się udupić. Puar mysli, ze Royce bedzie wygrywal cale zycie dzieki "walecznosci", a Cro Cop dzieki "checi zwyciezania" to nie Dragon Ball tylko rzeczywistosc, tu sila woli sie walk nie wygrywa. Jasne, sam to sobie wtedy wymyslilem. Oczywiscie, ze juz jej wtedy nie bylo. Widocznie tego nie zauwazyles. Była na sherdogu. [...]
"Aha i czy moge mieszac np. bialko 90% i 50% ?" tak co do 140gr/dzien to wiadmo ze oni polecaja zawsze max. Ty bierz 30-35gr po teeningu (30min) i na noc tyle samo a reszte białka 'wyciagnij' z diety' -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu [...]
[...] (1) wiec powinienem sie w 200zl zmiescic bo patrzylem na cennik jakis tam.Co z tą insuliną? Szczuply jestem a tluszcz w okolicach pepka,aero krece ,ciezko sie zdecydowac w takiej sytuacji czy rzezbic czy masowac,jak cale cialo wyrzezbione procz brzucha;/ ps.JUTRO TU FOTKI WRZUCE RANO Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2013-07-12 21:52:16
Valuev - Beck na żywo na TVP3
