ja ******le to co ta aneta ma 50 w lapie czy co ? piszesz ze masz 46 w lapie a na focie jej reka jest wieksza od twoejej....kurde ciekaw jestem co ona je za suplemenciki ? pzdr
[...] I sie broni spowalniajac metabolizm, do tego zjesz jeszcze jakies wafelki albo czekolade I stad brak efektow. co do treningu to moze tez jest za dlugi? 1.5 godziny meczy I moze stad brak sily, to co pasuje dla organizmu trenera niekoniecznie pasuje Tobie. sprobuj zrobic trening 40 minut dziennie (ja tak rrobie %-)) 3x w tygodniu I [...]
[...] 40kg, więc temu z 1 miejsca zrobiliście przysługę bo powinien mieć 42kg a ten drugi 37.5kg, wiem że przed zawodami było info że organizator ma najmniejsze krążki 2.5kg ale czy nie uważacie że to wypacza po części równe szanse na starcie, różnica powinna być na sztandze prze nich 4.5kg a mieli równy ciężar. Poza tą jedną wpadką zawody tak jak na [...]
z tego co wiem nie ma juz aptecznego oregnanona wiec jesli dil ci mowi ze ma za x zł to wyjepka. Atomic to under. Dzialac dziala ale czy tam jest tesc czy deca to zagadka bo to under. Lepiej grecką według mnie pewniejsza jesli bedzie walona ta grecka to bedzie w niej tesc pływał a jesli trafisz na oryg to apteczna grecka. Atomic nie bierz wiem ze [...]
[...] u mnie ta masa juz trwa 2 lata a sam dla siebie nie chcesz kraty na brzuchu ? jezeli chcesz to przeciez nie problem dozoc na koniec treningu jakies 3 razy w tygodniu brzuch ogranicz troche wegle i tluszcze i krata predzej czy puzniej sie pojawi chyba zeeee zrob mega wycinke i po miesiacu, dwoch pokazesz jej wyebany brzuch az zapiszczy
[...] robiłem dla siostry-jak by ją ktoś poznał to by się nie dziwił)w walce, zamiarem zrobienia krzywdy.”” Co wy wszyscy z ta krzywdą? Mówimy o sparingu, czyli o pomocy w nauce. Przynajmniej moje odpowiedzi są na ten temat „Ogólnie w tym co pisze Anduina jest bardzo dużo racji.” Cieszę się niezmiernie [...]
Rozumiem, dzięki wielkie. A jeśli chodzi o tą tzw. opuchliznę mięśni, to czy preparaty niwelujące retencję wody w organiźmie na coś się przydadzą, czy ich stosowanie mija się z celem? Retencja na saa wynika w duzej mierze z podwyzszonego poziomu estradiolu, wiec bierzemy srodki obnizjajace ten hormon, preparaty typowo zmniejszajace retencje czy [...]
[...] że np. nie ma nic gorszego niż seks przedmałzeński a antykoncepcja to wynalazek szatana . Ba, są tam i tacy, których gorszy np. kobieta w spodniach... Ta krytyka SW dotyczy zresztą nie tyle samego treningu co związanej z nim choćby pośrednio filozofii. Nie ma zresztą co ukrywać, że dużo osób trenujących zaczyna się na własną rękę interesować [...]
[...] i wiem ze jest troche naładowany chemia ale jem go i napewno nie tkne juz sokołowa, swoja droga nie smazyłem tatara z bf haha;p jak za ta cene nie jest zle z hamburgerami czy tatarem z bf, w lidlu była promocja ze tatar kosztował 3,90 wiec super cena, smak rewelka naprawde. łatwo i wygodnie. hamy musze dopiero sprobowac, napewno sporo tłuszczu [...]
Widzialam fragment programu, gdzie pani specjalistka od dopingu wkroczyla na nieznane sobie poletko wiedzy. Stwierdzila ona, iz konsekwencją brania sterydow jest maskulinizacja oraz UWAGA zmiana plci ! A ta ostatnia to czesto efekt niezgodnosci plci psychicznej z jej pozostalymi kategriami (patrz transseksualizm). Baaardzo złozony aspekt [...]
[...] gdzieś fajne zdjęcie analizujące kinetycznie prace mm w czasie startu i biegu sprintera... ale teraz tego nie znajde. Ale rzuc okiem na ten szkic. Tobie potrzeba, poza oczywiście siłą przedniej części ud, SIŁA prosotwników tułowia: pośladki, mięsnie dwugłowe oraz prostowniki grzbietu. Innymi słowy, muskulatura calej centalnej/srodkowej [...]
[...] znowuż tak jednorodny aby musiało się zawsze i na wszystko stosować jednakową metodę... przynajmniej na niektóre partie ps. zacznij edytować posty bo sam sobie w temacie zrobisz spam- już zaczyna powstawać zupełnie niepotrzebny słupek wypowiedzi, a można by to czytelnie mieścić w jednej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-28 20:51:21
[...] 2 cale jajka 15 g wpc wszystko miksuje i na patelnie, tylko ze tą patelnie smaruje margaryną tak z 1/3 płaskiej łyżeczki tak tylko żeby patelnie lekko nasmarować, i czy może margarynę zastąpić czymś innym? I na koniec placek smaruje dwoma łyżeczkami dżemu nisko słodzonego około 30 g: te 30 g to 46 kcal, Białko 0,2 g węgle 11,4g w tym [...]
[...] porównaniu do ilości WW proporcje B do W powinny być w granicach od 1:3 do 1:4 A obowiązkowo 1:4 w posiłku potreningowym. Podaja z czego składa się ten koktajl Za dużo tłuszczy masz w obiedzie dorzuć jes do posiłku 2 w postaci np orzechów włoskich. Koniecznie dodaj ważyw bo nie dasz rady bez ich pomocy strawić wszystkiego do treningu. W [...]
[...] przyciąganie drążka do karku siedząc też jest dobre na wystającą łopatke? 2.Podciąganie to słyszałem też że jest dobre, ale podchwytem też mogę robić naprzemian z nachwytem czy raczej tylko nachwytem? I ile serii i powtórzeń? Chcę tylko skorygować tą wystającą łopatkę. 3. Basen jest dobry też? Bo nie wiem czy wykupić karnet. Jeśli tak, to jaki [...]
[...] podejrzanym lub stwarzającym niebezpieczeństwo dla innych). Jeśli chodzi o broń, to kto jak kto, ale Policja chyba najbardziej boi sie jej użyć. Każdy wystrzelony nabój czy to w powietrze czy tez nawet w zwierzę jest obwarowane tyloma przepisami zakazami itp ze uzycie broni to juz naprawde ostateczność. I o czym my tu mowimy, o P-64?? Broń [...]
[...] masz juz rozne opcje podane: albo1. idziesz po maturze na st szer i potem nie wiem kiedy zostalbys skierowany na podoficerska, a potem robil mgr zeby kariery nie zakonczyc na tym szeregowcu 2. albo po maturze zdajesz na WSO i po 5 latach masz mgr i podporucznika i starasz sie o sluzbe w des-szt, rozpoznanie , moze kpow albo 1psk , byli [...]
[...] Biceps 8,8,8 Przedramię Brzuch Trening 3(np: piątek) Wyciskanie leżąc (trening NC) Przysiady (trening NC) Prostowanie nóg 10,10,10 Uginanie nóg 10,10,10,10 Brzuch Musisz zobaczyć co Ci sie lepiej najpierw robi, ławkę czy siady i ustaw sobie tak jak Ci pasuje kolejność. Jakiego masz maksa w MC? Aha, gdzieś w dziale są podane procenty do treningu [...]
"sprawa wyglada tak: 1. nie stac mnie na 2250g matrixa - mam max na 1500g czy zatem moge zmiejszyc kazda porcje do 20g?? ewentualnie zrezygnowac z branie kiedys tam? 2. jaka krete kupic?? Olimp ma tylko 300 i 600g creapure za 78zl ta druga. Poza tym w sklepie nie widzialem innej creapure poza hiteciem ktory jest za dtrogi. Poza tym ja nie [...]
FIBO 2006 moje fotki !!!!!!!
