ta ą czy

czy da sie robiac trening na rzezbe robic tez mase ? wiem ze to sie kloci samo ze soba ale np robiac na rzezbe powiedzmy 15 powtorzen...robic wszystko oprocz klatki a ta jednego dnia oddzielnie wg trening masowego wraz z dniem wolnego nastepnego dnia ?

Witam. Pytanie dotyczy odzywki ww, otoz na stronie producenta produkt kosztuje 200 zl, a na pozostalych waha sie od 150 do 170. Moje pytanie, czy mozna zaufac stronie na ktorej odzywka ta kosztuje zalozmy 160zl? Rozumiem prawa rynku i wszelkie marze narzucane przez sklepy. W czym tkwi zatem roznica?

czesc!!mam pytanie jak najlepiej dawkoować ta kreatyne??na pudełku pisze od 5 do 8 g dziennie.. czy w DT na czczo 5 kapsułek i po trenigu 5 kapsli a w DNT: tylko na czczo 5 kapsułek??moze tak być??

Witam. Chiałbym przymasowac i mam pytanie czy ta odzywka jest dobra czy nie?? http://www.allegro.pl/item425420527_bialko_carbo_kreatyna_mct_gainer_magnum_megamasa.html

Zwracam się z pytaniem czy brał już ktoś tą kreatynę z Was ? Jak ją dawkować ? W dni treningowe i nie treningowe ? po ile ?

czy idzie mienić numer gadu? proszę o szybką odpowiedź bardzo tego potrzebuję.z góry dziękuję:)gadu jest bardzo pomocne możne się kontaktować z różnymi ludźmi jestem bardzo szczęśliwa życzę powodzenia spd.pl mam nadzieje że ta stronka stanie się popularna

Witam Właśnie chciałem zacząć cykl na kreatynie mono vitalmaxa od 23 lutego ale patrze i na opakowaniu termin ważności minął 3 dni temu,tj. 14lutego. Czy lepiej kupić nową kreatyne, czy tą można smiało stosować? pozdrawiam

witam jestem na cyklu z kretyny,teraz wchodzę na druga puche,i kupiłem ostrovit creatine matrix.Producent zaleca 3gr dawka dzieena.ja zawsze bralem 5 przed treningiem i 5 po./W dni nie treningowe 5 gram.a ta jak brać??standardowo czy jak zaleca producent??z góry dzięki za odp.pzodrawiam

Czy jony cynku w suplementach / lekach to już jest ta dawka którą organizm faktycznie przyswaja? W sensie np. "75mg cynku w tym 10mg jonów cynku" to te 10mg to już jest to dzienne przyswojone zapotrzebowanie? Tak pytam, bo piszą na opakowaniach np. 50mg glukonianu cynku, a przecież przyswoi się pewnie z 10%.

zrobiłem zdjęcie kręgosłupa ,lekarz napisał mi w opisie spina bifida ,dyskopatia,spondyloza,polineuropatia cukrzycowa obs czy tą poważne schorzenia i czy zalecana jest rehabilitacja,lekarstwa,jak mogę zmniejszyć ból kręgosłupa

Witam! Czy ktos ma jakies doswiadczenia lub stosuje ta diete? Jak sie ona sprawdza jezeli chodzi o utrate wagi i pod katem ogolnego zdrowia. Oraz jak dlugo zazwyczaj trwa przestawienie sie organizmu na taki styl zywienia? Pozdrawiam.

Jakie jest to ćwiczenie na triceps bo za bardzo nie rozumiem Tricepsy Wyciskanie na wyciągu do dołu. Czy to jest zwykle prostowanie rąk na wyciągu czy ta są pompki tyłem na wyciągu. To ćwiczenie pochodzi z armageddonu na łapy.

Od ćwiczeń rozwinęły mi się mięśnie nóg (sprawdziłam, że są to mięśnie czworogłowe). Nie chcę ich dalej rozwijać, więc czy mam przestać uprawiać ćwiczenia na tą partię nóg na jakiś czas?

Cześć, ćwiczę kalistenikę, ale dodaję elementy siłowni i nie wiem czy lepiej wybrać wyciskanie na ławce poziomej czy wyciskanie na ławce skośnej sztangielek, aby lepiej zbudować klatę i aby ta zbudowana siła przydała mi się przy kalistenice ? Mam do dyspozycji 3 dni w tygodniu (1x siłownia. 2x kalistenika)

CZESC MAM PROBLEM SKONCZYLEM CYKL I BIORE HCG NA ODBLOKOWANIE I K... POTLUKLEM TA FIOLKE Z PLYNEM I NIEWIEM TERAZ CO ZROBIC CZY MOGE UZYc JEDNEJ FIOLKI Z PLYNEM DO 2 HCG i walnac 2 naraz CZY CO MAM ZROBIC?????? PROSZE O POMOC BO MUSZE DZISIAJ WALNAC :DDDDD

Ktora dawka nitrobolonu II jest wazniejsza , przed pierwszym posilkiem czy ta potreningowa? Ewentualnie ktora mozna zastapic monohydratem kreatyny? Kreatyna jest firmy hi-tec i dawkowanie to 1 raz dziennie. Czy moge nia zastapic jedna z dawek nitrobolonu?

Przed chwila wrocilem od kolegi ktorego dawno nie widzialem i wypilismy pare piw i troche wodki, suplementuje sie bcaa, ba, kreatyna. Dzisiaj mam DNT, wziac kreatyne z baa i bcaa po alkoholu czy odpuscic? W DNT brac tą betaalanine, jak tak to ile kaps.

Witam dwa szybkie pytania. 1. Mam tą kreatyne z TRECa cm3 w proszku, czy moge wsypać odmieżone 5 gram odrazu do buzi i popić wodą ?? Czy lepiej w szejkerze( tu boję sie że coś zostanie na ściankach albo jakieś grudki). 2. Dawkowanie takie jak mono ??

Sam sie dziwie ze musze o to zapytać,ale... kupujemy owoc ze skórką ktora sie wyrzuca np pomarancz. Waga takiego pomarancza ze skorką to np 240g. No i do kalkulatora wpisujemy taką wage,czy tą po obraniu?

Witam, czy opłaca się kupić takie obciążenie: Link . Czy będzie ono pękało ? Jak z tą trwałością tego ?