W klatce jest dziura przez, którą może się bez kata zmieścić. Wystarczy że po prostu głową delikatnie dotykał wszystkich boków klatki i by mu ta głowa w tą dziurę w końcu wpadła. Ale ja sam nie wiem czy bym o tym pomyślał w jego sytuacji (zmęczony, brudny, śmierdzący różnymi rzeczami, pewnie trochę pobity i na dodatek ta blacha nad głową z [...]
Witam Was... Przygladam sie waszej dyskusji o jednoskach specjalnych od pewnego czasu i pewnych rzeczy nie rozumiem, a to dlatego ze raz wywolujecie u mnie bardzo pozytywne wrazenie innym razem jest to kompletne dno, a dyskusja przypomina rozmowe miedzy osbnikami 0 sredniej inteligencji 80iq... Ale do rzeczy... To ze marzycie o byciu w GROMie [...]
[...] ogladalem full day of eating takiego gościa z mens fizik xD startował na mr o ale nie pamiętam nazwiska talia jak marzenie to tez mowil o tym żeby pamiętać że robiąc kleik czy kaszę mannę dodać więcej wody i dłużej gotować ze względu na lepsze trawienie. A finalnie większość z nas przechodziła okresy ze jadla spora objetosc. Czy komuś tu [...]
Poniedziałek 16.08.21 Dzisiaj od rana kibel, nie wiem czy to kwestia tych orientalnych sosów czoraj na obiedzie u znajomych, czy jakiś niefart ale 2x pogoniło dzisiaj :D, na szczęście to było tylko takie "dwurazowe" i potem całkowity luz :D. Ogólnie to energetycznie dobrze choć wstałem do pracy, patrzę na telefon a tam wiadomość od klienta, że go [...]
siła niby idzie ale nie na klate a na tym mi chyba najbardziej zależało:/ i z tą wytrzymałością to też było o klacie pisane:/ ale FBW odrazu czy po drobnej ogólnorozwojówce? no chyba ze FBW odrazu a potem HST i dopiero wtedy jakieś suple?
[...] już prezentowała się mega więc domyślam się że jest już tylko lepiej , ogólnie to mega szacun bo trzymanie formy , miski i treningów przy takim stylu życia to spory wyczyn , śledziłem kiedyś ludzi na grupie ćwiczących kierowców zawodowych to zawsze podziwiałem za tą mobilizację do ćwiczeń na parkingach , na pace ale to najlpeszy dowód że [...]
PrzeGibon, teraz rozumiem. I powiem ci, ze teraz bym sie zastanowil nad ewentualnym datkiem. Przeczytam jeszcze raz caly temat na dniach i podejme decyzje. opcja1: Siła, cel: uzyskanie gigantycznego progresu w wyciskaniu na ławce, start w zawodach W tym wypadku cykl wygladalby tak: 1-6 test enan 250 e5d 7-12 test enan 500 e4d 13-18 test enan 750 [...]
[...] czerwonej na chwilę, w napięciu zatrzymywał polskich kibiców obserwujących zmagania w nowo wybudowanej hali sportowej w mieście Porto Viro. Jako pierwszą mogliśmy zobaczyć Michalinę Romańską z Koszalina. I tu proszę! Od razu niespodzianka – brąz w najniższej kategorii juniorek do 45 kg na rękę lewą oraz prawą. Zawodniczka UKS 16 [...]
Wśród wielu znawców teorii na sfd, panuje pogląd, że spadek bf% przy jednoczesnym wzroście beztłuszczowej masy ciała jest niemożliwy, czy aby tak jest na pewno? Postaram się tu w możliwie jak najkrótszej i najbardziej przystępnej formie przedstawić praktyczny punkt widzenia na tą sprawę. 2. Dla kogo: -co najważniejsze - dla zaawansowanych. a [...]
[...] pompują, ale jak się je odstawi już to wszystko spadnie?(zakładając, że dieta będzie ta sama, a suple normlane już kreatynka mono, bcaa, whey 3) trenuję sporty wlaki czy NO-CRE3, NO-XS Whey MRM jest dla mnie dobre? czy może normalny mono Creatine MRM + glutamine QSE + bcaa, i białko MRM przy baaardzo intensywnym treningu... PS. Bo [...]
[...] ZŁODZIEJE !!!!!!!!!!!!!! podziekujcie i kupcie okap panu gilowi. Ciekawe za ile sie sprzedał pan arbiter. A i co do kibiców to bez urazy ale dzisiaj to sie zastanawialem czy wogole przyjechali poznaniacy do chorzowa. Kibicowsko bardzo słabo i jak na ten plompany balonik to kaszana straszna. a tak wogole to jak to jest z tą amiką i lechem ??? [...]
[...] jak pisalam-1700 kcal :) *Martwy ciąg-30kg=8-10-12 *wioslowanie sztanga w opadzie =20 kg=8-10-12 *wyciskanie sztangi na ławce skosnej=20kg=8-10-12 :D Tak sie zastanawiam czy ja moge jakies soki pić czy cos? Pic mi sie chce a ciagle tą wode to tak monotonnie :/ Sandrusia idzie wypocząć do wanny a potem do wyrka :) Dobrej nocy Paaa Morales [...]
kupiłem sobie kapustę pekińska , paprykę i marchew zawsze można jakieś warzywa dołożyć tu nie ma większego problemu :)... ale przed i po treningu WW pochodzenia mięsnego ?? czy mogą być tez WW proste np; miód, cukier itp ?? & postanowiłem w każdym posiłku (bez 7)jeść jedna kromkę chleba pełnoziarnistego jako źródło WW w sumie razem daje mi [...]
[...] MC- spięłam się i zrobiłam kolejny progres ;) 8-) w końcu! (pilnuję kegla i niewyginania się) żołnierskie- robię je teraz w tempie ślimaczym, co wykańcza mi muskle :-> ale staram się dokładnie to wykonać :-)) niestety dziś operatora kamery brak więc nie pokażę tych wyczynów :-> wznosy z opadu - piecze, pali [...]
[...] ma stojaki razem z nią zespawane i próbowałam się wbić tam ze sztangą ale tam ledwo włazi ktoś do asekurowania przy WL (zaraz za tym jest ścianka) Przy smithu są haczyki ale nie wiem czy wolna sztanga w nie wejdzie na średnicę bo sztanga od smitha (ta przymocowana do niego) jest chudsza niż taka standardowa No ta siłka to jest [...]
[...] tych supli za 200 zł i tym samym nie będę mógł wpłacić 200zł na wyciskanie z Jaworem ;-). A poważnie to zgadzam się z tym co napisała Ghorta, dałem propozycje którą przytoczyła Viki, nie spotkało się to z żadnym odzewem. Twoją sprawą jest co zrobisz z nagrodą, a przymuszanie kogoś aby się dołożył do zbiórki na jakikolwiek cel mi osobiście się [...]
TomekDuży: W USA też zdarzają się takie wypadki ale są sporadyczne (zakładamy że większość posiadaczy broni jest normalna) a jeśli Twoje założenie okaże sie błędne? Mało to sie słyszy że ktoś kto legalnie posiada broń(czyli spełnił wszystkie kryteria by ją posiadać,równiez te psychiczne) wali później do ludzi jak do kaczek bo mu cos odwaliło? [...]
ja: nie o to chodzi czy go stac czy nie. Ty: Może kupić równie dobrze Ferrari i przejechać parę osób. co to ma w ogóle do tematu? Bo po kiego grzyba kieszonkowcom broń? a gdzie ja napisałem że kieszonkowcom jest potrzebna broń? Napisałem tylko że kieszonkowcy to zwykli chłopacy,a też kase łoją!(w odpowiedzi na Twoje ze zwykli chłopacy krzywdy [...]
co do tarczycy to nie sprawdzalam, tylko teraz jak poczytalam po zasugerowaniu, to nie zgadza mi sie wszystko inne z ta ewentualna niedoczynnoscia, te wszystkie objawy, zadnych innych wymienianych wszedzie oprocz tego ze mi ciagle zimno to nie mam. co do "chudosci" to juz eeeee, sa dziewczyny chudsze a ja jestem szczupla natomiast [...]
[...] walki na plecach przeleżał a stójka dynamiczna wcale nie była - w drugiej rundzie już lepiej a teraz 2 ostatnie walki łącznie nawet 1R nie trwały.. nadal g**** wiemy czy jest jakiś postęp w cardio Mariusza. Sean McCorkle to w końcu porządny rywal dla Pudziego, Sapp to wiadomo po co przyjechał i to kompletnie żaden wyczyn go pokonać, po [...]
GROM
