ta ą czy

[...] stosować takie na maks 5x... Bardzo dobry pomysł z tym ustawieniem się! Można by na siłowni u Mariana, w Oświęcimiu:-) Ale to też zależy jak u mnie będzie z czasem i czy będę mógł poświęcić te dodatkowe 3h na jazdę w obie strony. Ten weekend raczej odpada, choć będę rano ćwiczył u siebie. Przyszły tydzień mam wolne wt, czw i pt:-) Ronie, [...]

[...] Marian, dzięki, wyglądały super, ale smak trochę gorszy bo... ...jak zauważył Mati i Anubis, są nieco łykowate i suche. Nie, że guma, ale na pewno ie tak krwiste i soczyste jak właśnie antrykot, czy rostbef. Ligawa bardziej na pieczeń, gdzie w piekarniku dochodzi sobie przez parę godzin. Ale ogólnie i tak 7/10;-) [...]

Marian, ogromne gratulacje, jak zobaczyłem info na FB, ciary! Mimo, że wiedziałem, po co tam jedziesz:-) Chyba dobrze z Grześkiem prawicie o tym niby zwiedzaniu- wszystko fajnie, gdy jest to zwarte miasto i nie trzeba jeździć po 200km w te i we wte... Śniadanko zacne! A mała czarna wcale nie taka mała:-) Grzesiek, dziękówka za rady, tak też [...]

[...] nutellą i dżemem, a chwilę wcześniej kawałek szarlotki od mamy: https://i.imgur.com/esoltEth.jpg https://i.imgur.com/byStdZhh.jpg Potem już makaroniada, jak dnia ubiegłego- czyli pesto z kurakiem i czawajnica: https://i.imgur.com/5DHGEVnh.jpg https://i.imgur.com/vek42eCh.jpg W międzyczasie kawa z żoną na balkonie- dawno nie było tak ciepło o tej [...]

[...] NOGI https://i.imgur.com/pMmOAvSl.png Komentarz: Znów szukam odmiany, dlatego na siłce gdzie mam i strefę old, strefę zwykłą, jest i strefa Eleiko:-) Niczym Seba Kot będę, z ciężarem 2x mniejszym%-) Ogólnie gryfy Eleiko są mega twarde i przy ponad 100kg czuć już różnicę pomiędzy zwykłymi olimpijskimi, nie mówiąc o czarnym [...]

Również gratuluję! Xzaar - Wiem, że to takie gdybanie, którego może chciałbyś uniknąć publicznie, ale czy pokusiłbyś się oszacować jaki czas byłby - Twoim zdaniem - w Twoim zasięgu, gdyby nie ta cała historia z pachwiną/biodrami? Dziekuje ponownie Wszystkim ogromnie ! Na Twoje pytanie Michal ( jak przypuszczam ) - boje sie odpowiedziec, by nie [...]

Wuchta, to nie do końca jest tak jak może się wydawać. Owszem patrząc na skład moich płatków, to rzuca się w oczy mnogość źródeł węglowodanów. Ale są to stosunkowo niewielkie ilości. Zarodków, maku, rodzynków, żurawiny daje po 5 gr. Śliwek i moreli po 2 sztuki. Orzechów włoskich daje 10gr, tyle samo migdałów. Jeszcze ze 4 orzechy laskowe, ale [...]

sluchaj sie Krzysia a tak naprawde to sama tez nad tym myslalam. Nie tylko dlatego,ze nie wiadomo czy sie oplaca,ale tez dlatego,ze niby zawsze probna byla trudniejsza od koncowej,a ta wydawala mi sie wlasnie latwa. Moze chca zrobic tak,by jak najwiecej osob rzucilo sie po probnej na rozszerzona, a potem walna nam cos takiego,ze szczeka [...]

trzeba poprostu znaleść odpowiednią wersje dla siebie, 3 lata temu twierdziłem że kasperskiego czy nortona nie zainstaluje nigdy a inne produkty jak choćby wspomniany internet seciurity kaspra u mnie zamula kompa niesamowicie a ta sama firma więc co kaspersky jest do dupy? Quaziu a 10% z 256mb jest mniejsze niż np. z 2gb

Zaczołem tak godzina 14.40 połknołem jedną Termę (narażei jedna zobaczymy dalej) o 15.10 wsiadłem na górala i przejechałem pełna parą 10 km (to około25minut zajeło) i tak mysle po powrocie jakiś blazer ta Terma ale chcąc zobaczyć czy to pradwa zaczołem bawic się sztanga 12kg i chantelkami (jeden 4kg) {dlatego tak mało ponieważ dopiero zaczynam [...]

[...] - masz zdrowa sylwetke. Po drugie - w tej diecie której uzywales jest jeden problem - jjesz za duzo i raczej w stylu "niewiele carb" niz "low carb" - czyli jjesz po prostu umiarkowaną ilość węglowodanów i jjesz za duzo. Nie wiem jak tam sobie liczyles zapotrzebowanie enegretyczne, ale zasada jest absurdalnie prosta i [...]

przegladam to forum codziennie. jestem mniejwiecej w polowie cyklu. nie pytajcie czy uroslem bo zmierze sie po miesiacu:) ale mam jedno pytanie. Jak długo mozna stosowac ta kuracje? poniewaz z tego co wiem kuracje wszelkimi odzywkami na silowni trwaja z reguly 4 lub 6 tygodni a potem organizm zaczyna sie przyzwyczajac... czy tez warto zrobic sobie [...]

Ja tez tylko wyrazilem swoje zdanie ze jezeli ktos mysli ze jego sukcesy/niepowodzenia zaleza od tego czy ma 10 cm w ta czy tamta to nie wroze powodzenia Mysle tez ze jakies sensowne wnioski co do efektow to mozna wysuwac po min. 6 miesiacach "leczenia" A tak w ogole to kilka faktow co do wzrostu Do Policji przyjmuja od 175 cm Do [...]

Co do wrażeń przy braniu tej suplementacji, to ja mam tylko takie małe zastrzeżenie, na początku mój żołądek się buntował przed zbyt dużą ilością środków o odczynie zasadowym (całe to wapno i rexorubia mają odczyn zasadowy) a w żołądku panuje odczyn kwaśny (kwasy trawienne) i jak się to łączyło w takich ilościach dość sporych to tylko lekko mi się [...]

[...] teorii z odstawianiem hormonów to rozwalasz niewiedzą. Hormony powodują od niemal pierwszego podania daleko idące reakcje organizmu. To co napisałem o rozregulowaniu tarczycy to przykra prawda. Nie jedna osoba z źle ustawionym albo z niepotrzebnie wdrożonym na początku leczeniem latami próbuje ustabilizować tarczycę. Gratuluje bajkopisarstwa [...]

[...] było by dość uciążliwe. Postanowiłem więc spytać konkretnie co zalecacie w mojej sytuacji. Mam 18 lat, 175 cm wzrostu, wagę ~62.5. Chciałbym być troche wyższy, ale czy nie za późno już dla mnie na taką kuracje ? No bo wydać na coś co nie pomoże ok. 100 zł to jednak nie jest trafna inwestycja ;) Jakie ćwiczenia robić jeśli się już [...]

[...] psychiko{{:-( Jest wyzwanie na przyszłość! 17.05.2012 DNT 6-ty dzień diety kokosowo-rybnej. Pociągnę tą dietę do soboty, może niedzieli. Przyznaję, że min. z lenistwa. Straszne ilości piję od trzech dni. Mogłabym się na stałe do zielonej herbaty podłączyć... czy to ma związek z tą dietą? Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-05-17 18:52:23

[...] i chodzić na saunę. Ławeczki nie nadają się do zrobienia niczego - są jakieś takie niewymiarowe, niewygodne, za wysoko mają haki na odkładanie sztangi. Stojaka do przysiadów czy klatki brak. Próbowałam do MC się przymierzyć ale raz, że nie ma miejsca a dwa, że nogi na matach (nie są podklejone do podłogi) mi się rozjechały. Na tej bananowni mogę [...]

[...] FIT jest widoczny. I tak, niestety, trend żarcia bez umiaru i tycia też@@-) Mnie drażni świadoma nadsprzedaż karnetów oraz w konsekwencji niewywiązywanie się z usługi - czytaj: brak podstawowej opieki/instruktażu nad ćwiczącymi. Sama sobie dam radę, nawet w takim tłumie. Jestem trochę bezczelna, trochę asertywna, pozbawiona już "wstydu" [...]

[...] ale sen z powiek spędzał mi język polski. Byłem totalnie zagrożony, miałem sześć jedynek i tylko cud mógł mnie uratować przez pozostaniem w III klasie. Wina tego stanu rzeczy była podzielona między oczywiście mną( fakt faktem nie za bardzo przykładałem się do tego przedmiotu, ale i nauczycielka była okropna babą. Stara, zgorzkniała kobita [...]