Wiadomo że trenuje z dietą. Trenuje od dwóch lat.Pierwszy rok kalistenika/workout drugi rok siłownia.Tylko trzymam tą diete trenuje a waga dalej stoi.Niby rzezba jest ale ja próbuje isć w mase i dlatego chciałbym po takie coś siegnać.Czy metanabol,turinabol lub winstrol blokuje wzrost? Mówie tu o 1 lub 2 tabletkach dziennie z dopasowaną dietą. [...]
Co do avataru to spoko - skoro miales go pierwszy to zmienie :) A co do "buzza" to co to jest ? :) I w koncu czy mozna łączyć tą kreatyne ze spalaczmi tłuszczu ?
A co ta osoba lubi, czym się interesuje, ja bym nie chciał dostać rękawiczek itp rzeczy, można się podpytać co dana osoba lubi czy coś moze by chciała, moze interesuje się techniką ćwiczen itpo to jakąś książkę z tego zakresu
ok to mam jeszcze pytanie o ta produkcje testosteronu to co mialo wrocic to wrocilo juz po 2 miesiacach czy jeszcze nie bo rok temu mialem w gornej granicy a teraz to tak jak podalem niby lh i fsh wysokie to i tesc wysoki powinien byc to ze uzylem saa moglo zmniejszyc nauralna produkcje tescia ?? i co odpowiada za to ze jestescmy pucowaci na [...]
Miejmy nadzieje że nie, ale przerażające jest ta ogromna chęć na węgle i to w takich ilościach... W takim razie jeszcze jedno pytanko, tran czy omega3 co lepiej w moim przypadku? Czytałam wypowiedzi że niby omega3 bo w tranie latwo przez dlugi okres przedawkowac witaminyD,A itd. U mnie to raczej niedobory są większości witamin więc ja skłaniam się [...]
No, to dzięki, zacznę od 3 (jednak olimp) i zobaczę czy będzie ta cała "pompa". A i co konstruktywnego jest z pompy treningowej, poza napływem krwi ze składnikami do mięśni? (bo nie jestem z tych co po treningu, zamiast zjeść, pędzą zrobić foty na NK :D) Jest sens brać aakg przed snem, tak jak zaleca producent? Bo ktoś wyżej pisał że [...]
[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<
ta już powinna działać tylko że nie wiem czy za fajnie tu widać :( w razie czego wklejam jeszcze raz wcześniej podany link img190.imageshack.us/i/zdjcia0022ps.jpg/ a i sory za spam
[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<
do poprawek sie dostosuje ale czy narazie moga zostac te kotlety a moze dodac wiecej jaj i dodatkowo jak napisales bialko wiem ze przynudzam wiem tylko chcial bym dostosowac jak najlepiej ta diete i dla tego tak przynudzam
Folie wywaliłem. Ale po której stronie ma być ta bateria i tym napisem do góry czy na dół? Wrzuć foto jak możesz.Kombinuje i tak i srak a waga dalej nie działa, pewnie rozyebaną mi wysłali Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-09-08 10:40:31
xawier, tez mam ta serie, ale narazie za krotko go wbijam, zeby cos wyrokowac, ampy ladnie pekaja (masz foto swoich? ew. daty prod i exp wrzuc), zobaczymy - a czujesz, ze stuff woogle nie test czy underdosed? to dowale cypio albo prolke
Ta "mięta" to jest z Gadu-Gadu 3D Hehhe Dzieki za sogi.. A GG 3d to mozesz z tego co pamietam sciagnac z www.gadugadu.com ,czy www.gadu-gadu.com -> Chyba to... Sprawdz ! Fajna nakladka Polecam komendy (podczas rozmowy) <sex:anal> <sex:konik> <sex:klasyk> <sex:algida> <sex:sodomit> Za***iste -=()=-Red [...]
[...] jak ktoś interesuje się psychologią i marketingiem. http://rapidshare.de/files/20392169/Cialdini_Raobert_-_Wywieranie_wp_ywu_na_ludzi_-_Teoria_i_pra.txt.html Po przeczytaniu tej książki miałem przez kilka dni schizy, że każdy kto ze mną rozmawia coś chce ode mnie wyciągnąć, jakoś na mnie wpłynąć czy coś mi podstępem wcisnąć . A co do [...]
amoze zapytam tak lepiej zastosowac dwa srodki w wiekszych dawkach czy 3 w mniejszych aha obecnie ejstem na redukcji jeszce ja jakis czas pociagne razem z clenem wiec waga powinna spasc jeszce jakies co najmniej 4-6 kilo przez ta zime troche sie zatuściłem a mile widziany by był sixpac
[...] Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum
Jajka jem na przemian raz gotowane, raz omlet. często zamieniam też ser na tuńczyka w sosie własnym lub w oleju. poza tym jaki owoc jeszcze obowiązkowo wpadnie. a ta oliwe albo lniany to np. łyżkę wieczorem? czy dodawać do posiłku? kiedy lepiej? no i co zamiast tego ryżu? dzięki póki co za wskazówki
Mody musisz mieć dobrą dietę i dostarczać niemalże tyle kalorii co wcześniej, a co dokupić to już zależy czy możesz sobie na coś pozwolić bo dobrze by było mieć chociażby gainera lub bulka. Miętki to podaj mi tą alternatywę i uzasadnij w czym tak dokładnie jestem wg. ciebie stronniczy.
Człowieku jak ja zaczynałem miałem 28, po dwóch latach doszedłem do 35, ale było ciężko bo mam bardzo szybką przemiane. Zdecydowałem że wezme 100 metki na pierwszy cykl i weszło mi może ze 2 KG. Więc następny cykl był już mocniejszy (taki jak pisałem 10 deki 10 susta) i poszedłem 12 KG! Ciekawe ile lat bym musiał sobie podjadać tak po 100 metki [...]
Wisi Ci brzuch, czy skóra która została po zredukowaniu tłuszczu? To dość zasadnicza różnica. Piszesz, że masz chude ręce i nogi, czyli generalnie nie masz tam za dużo masy mięśniowej. Ja bym szedł w tym kierunku i rozpoczął trening na zbudowanie czegoś pod tą skórą. Im więcej mięśni tym więcej będą spalać. Oczywiście łatwo się to pisze a o wiele [...]
16 lat 104kg.
