Twoja poprzednia dieta nie nalezy do diet głodówek jesli jadlaś wg tego co napisałaś ok.1700 kcal, natomiast ta obecna nalezy@@-) Młoda czy ty w końcu zaczniesz współpracować?? Dałam Ci rozkład 130B/130ww/85T co daje 1800 kcal, a ty tu dajesz wypiskę 1200 kcal#-P Jesli chcesz coś osiągnąć to pora wziąć się w garść, zacząć planowac miski na kolejny [...]
dokładnie \-) a na dniach może zrobie z tego galaretke i zobacze czy przebije tą z coli zero :-} Lepiej przetestuj jak smakuje taka galaretka w jakimś fit serniku %-):-D
To Ty jeszcze w piżamie śpisz? Nie uwierzę póki nie zobaczę !;) Jajówa wygląda tak.... APETYCZNIE a ta kanapka obok taka za to samotna ale... zaraz zaraz czy ja dobrze widzę na niej jakieś smarowidło?:D
Dzieki.. Aha zapomniałbym... A co w końcu z tą lecytyną? Opłaca się czy nie? Czy ALC+Tyrozyna+Żeń-Szeń styknie? dodam, że do tego będę sie w miedzyczasie faszrował kreatyną, tauryną, BCAA.. strasznie dużo tych prochów
[...] (i ogolnie bialko) po aminokwasach, troche szperalem po necie w tej sprawie, jednak ostatecznie zostane przy tej wersji, (nawet na opakowaniu tak pisze Animali) jesli wybaczysz (a widze ze jestes ekspertem! zreszta w podczepionym art na tym forum z kategorii "robimy mase" bylo podobnie.. a co do dorzucenia oliwy, do 2ch ostatnich [...]
Tzn. teraz zaczne cykl na mono z vitala i dextro juice no i oczywiscie dietka!! Ten cykl zajmie okolo 6 tygodni + przerwa od supli 8 tygodni jest grudzien, wiec planuje na grudzien :) A na tamten cykl dieta tez, ale czy dobry staff??? Ta tauryne w kapsach wyklucze i bede bral z ta mono
[...] a do karetki spokojnie wnosi mnie na plecach jeden mikry sanitariusz... P.S. ostatnio znajoma opowiadała, jak reanimowali człowieka (około 140kg) na wozie pełnym siana czy słomy... Ona (ta moja znajoma) musiała się tam wdrapac pionowo po drabinie (a sama ma spore gabaryty) z walizką PP, ktora waży około 12-15kg. Facet niestety nie doczekał [...]
Hehe dobre, co poniektorych emocje ponosza i niczym chmury zaciemniaja zdrowe spojrzenie ... Jesli to bylby swiss ktorego tak atakowalem to dzis znow bym kulal na jedna noge ... Chyba nie myslisz ze stalem sie masochista i lubie sie kluc i czuc ostry bol. Nie wiem skad Twoje przeswiadczenie o tym samym soku, ale chyba go nie wbijales albo masz [...]
[...] to kolejny przystanek Pucharu Świata w biegach narciarskich. W tym niemieckim mieście w weekend rozegrane zostaną sprinty, będące także ostatnim sprawdzianem przed rozpoczynającym się 27 grudnia Tour de Ski. Z występu w Dusseldorfie zrezygnowała jednak Justyna Kowalczyk - piąta obecnie zawodniczka w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata, [...]
Ważysz tyle, że tutaj żadne białko ci nie jest potrzebne. Na aminy szkoda kasy na masie, chyba ze masz jej duzo ;D, wtedy zawsze sie przydadzą (mowa tutaj o BCAA). Kreatyna to kreatyna. Czy za 40 zl czy za 60, powinna dzialać tak samo. Placi się głownie za marke. Godna polecenia jest zielona od Vitalmax'a. Jednakże jak chcesz ta to bierz ta ;)
[...] i odłoży w mięśniach i z tamtąd będzie go pobierał, natomiast jak są ww o niskim IG tą jaka jest ich przygoda ?? jest uwalniany powoli i trafia do mięśni gdzie jest potrzebny podczas wysiłku ?? a wiec omija się proces odkładania , czy dobrze rozumiem. Jeżeli macie jakiś dobry artykuł który mi to wyjśni byłbym wdzięczny. Albo wy :) Dzięki za odp.
jak najbardziej tylko czy zrobią oficjalnie tą piórkową z pojedynkiem o pas to jest pytanie :-D - kobiety będą mieć pas, w końcu w HW będzie pas %-) a w piórkowej się nie zanosi. Mogą zrobić Anzor vs. Palaszewski od razu o pas i ch** :-D
racja z resztą Mitrione tą Fox rzeczywiście obraził a Diaz Carawayowi przecież normalnie powiedział - ten mógł mu odpowiedzieć jakby to złego słowa nie można było napisać.. ale ja w sumie się cieszę.. już mam dość Diazów - może tak popularność im się na psychice odbiła, bo ich się słuchać nie da już wolę 100x JDS słuchać niż ich czy Vitora [...]
[...] być pewny że sędzia widzi że jego przeciwnik odklepuje. No i klepania w sędziego mógł nie poczuć... Aczkolwiek nikt nie wie z czego to wszystko wynikło- nawet nie wiem czy sam Palhares wie Co do talentu chodziło mi o jego talent do walki w parterze. Nie o to że jest materiałem na mistrza. Bo o to że na glebie Pniak jest kotem to chyba nie [...]
[...] na maszynie 5.Unoszenie ramion w przód z linkami wyciągu 2s Nóg dawno nie robilem ale teraz zaczalem Staż to hmm teraz wrocilem po przerwie polrocznej przed która cwiczylem 5 miesiecy i cwicze 3 miesiac teraz. duzo tych przerw bylo trzeba wkoncu sie wziasc za siebie;d;d Na klatke w AKTUALNYM planie robie 60kg na skosie gora hantlami to [...]
[...] to jaki rodzaj wziasc , najlepiej podajcie odrazu jakiej firmy, byle nie najdrozszej. I w jakich dawkach brac dziennie, na cykl 1-1.5 mies... i ile to bedzie kosztowac bo nie wiem czy sie kupuje jedno pudelko na cykl czy moze kilka :) A i gdzie to sie kupuje :] W aptece jakiejs, czy najlepiej zamowic w jakims sklepie internetowym czy allegro ??
[...] było. Myśle, że nie zaburzy to zbytnio diety, pod względem obliczeniowy, bo na redukcji potrzebuje tych 1990 kcal, dietę mam rozpisaną na 1900 z kawałkiem, więc jeżeli nawet to 10 kcal w tą czy w tą to już mała różnica. Tylko jak wygląda druga strona medalu, bo są różne szkoły jedni mówią że jogurt ok inni, że absolutnie zero nabiału na redukcji.
[...] wypowiedzi widzisz walkę z sędziami? Ja tylko chciałem Tobie i WZORKOWI udowodnić że jedynym miarodajnym punktem odniesienia nie są wytyczne dla sędziów lecz to jakie dziewczyny wygrywają na M.Ś. Moja wypowiedż była rzeczowa i nie przysrywająca nikomu. Chyba że uważasz że ja nie mam prawa się wypowiadać i tylko Ty masz rację. Jeżeli chodzi o [...]
redukcja problem z spadkiem wagi
