a tam luk planuje tak 43 w rece przy niskim bf to juz nie taki wior bede przy moim wzroscie a co to za akcja napad na apteki czy co pewnie po to Ci ta kominiara
[...] parter mega jak walka trafi do parteru to Hunt może szybko klepać i to bardzo szybko! no i jest wyższy-większy zasięg. Werduma nie będzie tak łatwo usadzić jak Nelsona czy Konga oj nie.. Werduma zapasy są bardzo niedoceniane :-)) to że odbijał się od megareema nie znaczy, że są słabe. Werdum obalał wielu czołowych fighterów, ma bardzo dobre [...]
[...] i zszedłem zawiedziony @@-). Murzyny mają gena nie ma co, ale coś za coś 8-) (nie żebym był rasistą). Piłka dobra, na prawdę warto. Ściera się trochę bo zamiast pomarańczy jest coraz więcej fioletu/różu za to czepność ta sama i choćby była cała fioletowa czy tam różowa to przyjemność z grania niesamowita.Trenować ciężko w ten upał dlatego [...]
[...] się na sztukach walki, a tak na prawdę jest odwrotnie. Pod tą kategorię można podciągnąć kogoś, kto na przykład twierdzi, że mma to g**** (nie podając żadnych argumentów) czy teoretyka walącego konia przy jakiejś grze komputerowej, który zjadł wszystkie rozumy i z oporem maniaka twierdzi, że "bjj jest słabe na ulicy" (również nie [...]
[...] ale to opóźni cały proces. z 2-3tygodnie musialbyś wrocic do wyższej kaloryczności ale jeśli głód Ci nie doskwiera a chcesz jeszcze cos wyrobić sobie latem to ja bym szedł w zaparte dalej juz z tą kalorycznościa a nastepnym razem pomyslał o tym wczesniej. Każdy popelnia błędy czy to na masie czy na redukcji i trzeba wyciagac wnioski to norma ;)
1. Nie ćwiczyłem równy miesiąc- choroba a potem święta, więc tak wyszło. I teraz mogę mieć tylko 3 tygodnie treningów, bo potem wyjeżdżam na narty na 10 dni i nie wiem jak się wziąć za to. Miałem zaczynać FBW ale to co, robić te 3 tygodnie FBW, a potem mieć tą przerwe od siłki 10 dniową(wyjazd) i po powrocie wznowić treningi z dalszą progresją? [...]
[...] chyba musze to zmienić. Jakie ćwiczenie mógłbym za to wrzucić ? A i jeżeli w jakiejś partii nie czuję że wystarczająco dotrenowałem ją bo czasami rampa się po 5 seriach kończy, to mogę jakąś jedną serie izolacji na wysokich powtórzeniach dorzucić żeby ta krew dobrze przepłynełą w tym mięśniu? przy high pull trudno o większe czucie mięśniowe- [...]
co mnie panienki, nie dla panienki chce mieć wiecej cm, tylko dla siebie, prawda jest taka, że to indywiualna sprawa, czy ktoś czuje się za niski czy ma 180cm czy 160cm, ja mam 181cm i jedyne co bym chciał to nie stać w miejscu, to jest najgorsze żeby do wakacji podskoczyć to mi ulży do Kejmena, czy taka róznica jest w łapaniu masy i proporcji [...]
Micha 100%. Zakończyłem dzień na słodko i trochę brakło do tych 3,6k. Mimo tego, dzień udany pod względem michy udany. Trening: Na początku zastanawiałem się, czy utrzymam progres. Postanowiłem dorzucić 4kg do każdej serii. Wyszło jak wyszło, czyli zaj**iście :-D! Moc niesamowita. Przy ostatniej serii te 65 nie zrobiło na mnie AŻ takiego wrażenia [...]
Pewnie, że możesz kwestionować, ale niech ta twoja krytyka będzie bardziej konstruktywna, a nie ograniczająca się do zwrotów typu "dwa ogóry i nic" czy też porównań do "bumów spod monopolowego".
[...] bo nie wygrał przed czasem i pierwszy raz w karierze ktoś stawił mu opór. Już zapomniała większość jak wycierał oktagon ich idolami. Powtórzę się, jeśli ktoś w tym wieku wyczyścił kompletnie jedną z lepiej obsadzonych wag, to może osiągnąć wszystko, zaznaczając słowo może. Ja pyerdole widze niektorzy maja problem z mysleniem Nikt tu Jonesowi [...]
[...] jest przekazywana następnym pokoleniom instruktorów, oni przekazują swoim uczniom i mamy to co mamy. Pewne linie przekazu skupiają się na technikach, jak alfabet. Ale czy każdy co umie pisać, jest pisarzem? Owszem, 150 uderzeń 1/min, może robić wrażenie ale nie dla wszystkich. Są szkoły które uznają że techniki są niebezpieczne na sparing. [...]
z dzisiejszego przeglądu sportowego: GOŁOTA HARUJE, BY WRÓCIĆ NA RING Boks w spelunce JEŚLI BĘDZIE tak walczył jak ze mną, wygra nie tylko następną walkę ale i parę innych. Andrew ciągle jest silny, ciągle trudno go dobrze trafić i trzeba zawsze uważać na jego lewą - mówi zmęczony po ósmiu rundach sparingu Vaughn Bean (w karierze 43 [...]
[...] Europejska, a wschodnia europa. Rzesze ludzi bedzie sie przewijalo przez nasz kraj. Wtedy nie tylko naciski naszego spoleczenstwa ale takze nowa sytuacja wymusi na rzadzie czy tez Policji aby glebiej zainteresowala sie ta sprawa. O polsce na zachodzie mowi sie np. w Niemczech: Do polski jedziesz autem, a wracasz na piechote... jest wiele [...]
aha no skoro był juz post o tym to skasujcie mój bo nie ma sensu powielać info myslałem ze zabłysne czyms nowym hehe ... pzdr. edit: skoro temat jest do skasowania to ja mam jedno małe pytanko z innej beczki mianowicie dzis na maturce maiałm takie zadanie : Podaj przykład choroby genetycznej człowieka której objawy moga byc łagodzone dzieki [...]
nie wiem zabardzo o co chodzi z ta seria robocza Podam jak ja to rozumiem Np 70 kg sztanga wyciskanie to moj max (oczywiscie 1 powtorzenie :( ) wiec mam robic 1 serie z gryfem , 1 s 35Kg , 1 s jakies 55 KG a potem (ta seria robocza) jakie obciazenie ? bo ja nie dam rady 70kg 12 x wycisnac czy 15 ;/
jordan moja mama tez woli stare klasyczne telewizory od nowych plazmowych czy LCD po prostu ciezko niektorzy ludzie przyswajaja nowe rzeczy to taki strach przed technologia najpierw sprawdz ta "technologie" a pozniej oceniaj bo na razie dzielisz skore na niedzwiedziu kolego a tak w ogole to na czym wg Ciebie polega ta "nowa [...]
generalnie zdaje historie i wos, a po tym jest spory wybor, ale 95% tych kierunkow typu politologia, socjologia czy historia to pipolstwo. bo gdzie ja pojde do pracy po politologii a tak przynajmniej po administracji moge byc od razu jakism urzednikiem na dobry poczatek a potem sie pomysli bo cale zycie w biurze stukajac piecztakami to nie [...]
[...] teraz czas w którym powinienem popracować nad swoją tkanką mięśniową i tu niestety im bardziej się wdrażam w ten temat to posiadam coraz więcej wątpliwości i pytań. Jedyne czym mogę się pochwalić to tym, że podczas swojej redukcji nie "spaliłem" ani kilograma mięśni więc mój trener stwierdził, że to i tak bardzo dobrze. Niestety moja sylwetka [...]
Ten pierwszy rok treningow juz kiedys czytalem, chcialem go zastosowac ale wlasnie lekarz mi powiedzial ze nogi mam tylko robic jak chce to konkretne cwiczenia a w tamtym artykule pisze np. zeby robic tylko 4 cwiczenia, z tego dwa to przysiady i martwy ktorych nie moge robic, coz bede musial sobie poradzic inaczej, za ta diete wielkie dzieki jutro [...]
My jesteśmy zwykłe hamy i zasadą się nie damy%-) Hi Tec & doPINK spam%-)
