witam jestem nowy i nie wiem czy wybralem dobry dzial ale zamierzam se kupic lawke do cwiczen moje pytanie czy mial juz ktos taka lawke czy nadaje sie do cwiczen i czy wytrzyma dlugo czy do jest tylko taka lawka na pare cwiczen? wogole czy dobra jest ta firma?
witam mam pewien problem i prosze o jakies rady;p do dyspozycji mam sume około 450zł i za ta cene chciałbym kupic do zwykłego pokoju( czyli mały obszar) troche sprzetu mysle tu o ławeczce (modlitewnik i stojaki) , gryf długi gryf krótki hantelki i około 100kg obciazenia .. wiec moje pytanie jest takie czy za taka sume da sie jakos rosadnie [...]
Jestem na diecie redukcyjnej, póki co waga spada.. Wizualnie może szału nie ma, ale mniejsza z tym. Dzisiaj wyskoczyłem z kumplem na miasto, i tak się złożyło że wygrzmociłem z 750 ml Coli :P I się zastanawiam co teraz zrobić? Czy dać sobie bardziej popalić na treningu albo zrobić jutro interwały albo nie wiem co.. Chodzi mi o to żeby ta cola nie [...]
[...] spodzie, oddałem ją zaraz do reklamacji, i spszedawca powiedział że może ją tylko zreklamować przedstawiciel OLIMPU który przyjerzdrza w następnym tygodniu ( tym co teraz będzie )do nich z towarem... Mam takie pytanie czy wymieni mi on tą kreatynę i w jakim czasie to nastąpi (zależy mi by jak najszybciej) a jeśli nie to dlaczego tego niezrobi...?
Witam mam mały problem a mianowicie miałem złamane 5 k.śródręcza reki prawej i raczej niejest ta kostka na swoim miejscu i niemoge zacisnąć mocno pięści czy jak bym zaczoł ćwiczyc kyoukushin bo chciałbym to czy bym miał przez te reke jakiś problem mam taki mały strach że jak uderze za mocno to moge znowu połamac prosze o odpowiedzi na ten temacik [...]
1.Czy ta sama ilość Baca i kreatyny ma taką samą wartość antykataboliczną? 2.Czy zasadne jest stosowanie kreatyny przed aerobami (np. z kofeiną)? 3.Czy dobrym połączeniem do celów aerobowych będzie służył zestaw No+cofa? 4.Czy może ktoś już stosował Shocka Therapy przed aerobami i czy to dobry pomysł?
dzisiaj ostatni strzał prolongatum (cykl 200mg co 5 dni przez 8tyg.). Zastanawiam sie, czy nie wziac teraz mety przez 2 tygodnie. Stezenie prolo spada od 5 dnia, teoretycznie wiec te dwa tygodnie do odbloku to strata. 2 tygodnie na mecie i zaraz nastepnego dnia odblok: czy to dobry pomysl? Tylko w jakiej ilosci ta meta (tylko nie piszcie, ze [...]
Siema, planuję wdrążyć saunę jako dodatek do swojego trybu życia tylko nie ukrywam- nie wiem jak do tego zabrać z sensem. Wcześniej moje saunowanie polegało na wejściu pod prysznic, nakręceniu się, że wysiedzę 15 min a po niecałych 5-6 wychodziłem i ledwo zipałem. Mam w mieście saunę suchą i parową, ale tą drugą muszę odpuśić. Czy przed sauną [...]
[...] wkoncu ten cykl i prosze o ostatnie porady , nie bede juz wrzucal znowu ankiety byla w poprzednich 2 tematach. Jak lepiej bedzie ?? 1-12 enan 300-400mg e4d czy 1-12 enan 300-400mg e4d 1-6 wino 40mg 1-6 wino 40mg 6-13 masteron 100-150 mg e2d 5-12 masteron Chyba ta pierwsza opcja lepsza [...]
Czesc. Czy w treningu plecow absolutna podstawa jest drazek ?? Ja cwiczac ta partie nie wykonuje ani jednego cwiczenia na drazku ( powod prosty poprosyu go nie mam ). Czy lepiej jednak postarac sie o drazek i dorzucic jakies cwiczenia na nim ?? czy jeszcze ktos cwiczy plecy bez drazka i jakie mam efekty ??
WITAM MAM PYTANIE CZY MA KTOŚ PROLKE Z NUMEREM SERII 002271 I Z DATĄ DO 02 2013 ALBO CZY STOSOWAŁ KTOŚ PROLKE Z TEJ SERII LUB MOŻE MA ZAMIAR CHODZI MI OTO CZY TA SERIA JEST OK I CZY KLEPIE DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI:)
Cześć !! Mam do was wielką prośbę chcę po technikum iść do szkoły ochroniarskiej warunki fizyczne mam 175 cm wzrostu czyli nie jestem aż taki niski waga 78 ;p troche zalany jestem ale cwiczy planem fbw na silowni żeby mieć jakąś siłe i zdobyć troche mięcha ale teraz mam pytanie nie jestem sprawny fizycznie odrazu mówię jakimi ćwiczeniami tą [...]
[...] od drugiej. Przeszkadza to głównie w treningu ze sztangą, bardzo nierównomiernie rozkładany jest ciężar i jedna strona przejmuje wiekszosc obciazenia. Chciałbym wyrównac ich siłe ale nie wiem czy czekac aż wszystko samo wróci do normy czy robic np. jedną serie wiecej na tą strone. Ma ktoś jakieś sugestie? Byłbym bardzo wdzieczny za małą pomoc
[...] piłkę moja dłoń zwiększa objętość o 1/3, tzn. puchnie jakbym ją młotkiem zlał. Palce stają się dwa raz grubsze itd. Nie boli mnie to, nie swędzi, ale zastanawiam się jaka może być przyczyna tego? Czy to nic poważnego czy jednak powinienem się zgłosić do lekarza? Dodam, że przypadłość ta spotyka mnie tylko po wysiłku. Nie miewam tego 'bez powodu'.
[...] firmę dymatize i jej 4,5kg produkt w trzech smakach w paczce. Śmiało mogę brać to białko? Kiedyś był na nim wałek pamiętam (niewielki ale był). Poprawiło się waszym zdaniem czy pogorszyło? ps. Jak mogę spowolnić wchłanianie tego białka biorąc je na noc - zazwyczaj do białka dojadam łyżeczka masła orzechowego. Czy mogę tak nadal robić? Oliwa jest [...]
Właśnie interesuje mnie czy Tyson Przed Walką z holyfildem Ćwiczył z ciężarami.Czytałem tą słynną rozpiskę treningową Tysona (ten trening obwodowy) i coś nie chce mi się w nią wierzyć.Na żadnym filmiku w you tubie nie widziałem żeby robił jakieś ćwiczenie z tej rozpiski oprócz brzuszków.Widziałem również wywiad Tysona z jakimś Anglikiem w 1987 r. [...]
Witam, mam pytanie: co lepiej kupić Classic Creatine z vitalmaxa + Dekstro Juice z olimpa czy Dibencozide magnum z megabola + testosterol250? i tu odrazu pytanie czy ta kreatyna jest taka tania ze względu na to że jest gorsza albo dlatego że jej rozdrobnienie wynosi tylko 80 mesh gdy inne mają 200 mesh. Za wszystkie odp dziękuje tu link do tej [...]
[...] Lecz sam nie chce niczego zje***. Czy moglibyscie pomoc mi w rozpisaniu cyklu z 15 shotow propa, 6 deki i 100 tabs winka?? Do tego pomoc w odlboku tez by sie przydala. Wiem ze clomid i nolvadex to podstawa tylko jak je brac i w jakich ilosciach?? Cykl lepiej zaczac od propa czy od deki?? Bo ta mysl glownie chodzi mi po glowie ;) z gory THX ;D
Panie Piotrze mam pytanie dotyczące mięśni brzucha .chodzi mi o zbicie brzucha i tu pojawia się pytanie czy powinienem robić brzuch codziennie dla przyspieszenia spalania tkanki tłuszczowej czy tez powinien być jakiś odpoczynek dodam że ćwiczę pięć razy w tygodniu 1 partia jeden dzień i 3 razy aeroby (rowerek na przemian z bieganiem po 30-40 [...]
Witam.Przejdę odrazu do rzeczy.Zbliżają mi się ferie i chciałbym zakupić sobie kretyne- OLIMP CREATINE MEGA CAPS 150 KREATYNA 1250 mg. Dokupie sobię jeszcze 1 kg gain bolica(bo na ferie zostanie mi jeszcze 1 kg) i dokupuje sobie 1,5kg carbo.Ponieważ będę robił siłownie i BJJ.Dieta jest dopięta na ostatni guzik.( w ferie zwiększę,bo będe robił 2 [...]
