[...] lub urologa PRYWATNIE jest pestką.Wtedy apteczny test / a nie ten identyczny co na zdjeciu od dila %-)/ Możnaby wykorzystywać nie tylko do tesrapii ale równiez do cyklu.Tak czy siak w tym wieku PSA, morfologia i prostata konieczne do zbadania.Swoja droga na 10 lat treningów to ta waga słabiutka.No ale moze taka uroda autora.Zrób przyjacielu te [...]
faktycznie, Twoj rozkład lepszy, raczej go zastosuje ;p chociaz bede musiał zobaczyć czy mi biceps zdązy wydobrzeć do treningu placów ;/ wyciskanie hantli leząc młotkowo - dlaczego, i co lepiej to angażuje?? a moze zrobic wyciskanie z supinacją (znaczy sie w górnej fazie ruchu dłonie skierowac do siebie??) co do barków to czemu podciąganie do [...]
[...] tłuszcze z tych wszystkich posiłków. No...ale wszystko w gramach dobrałem mniej więcej (choć jednak więcej:)do tej tabeli. Jedynie w posiłku potreningowym mam tyle tłuszczy,choćby wcale,ale chyba nie ma to jakiegoś wielce destruktywnego wpływu na organizm...chyba nie ma? No i zamienię jednak tą soję na tuńczyka. Mam jeszcze pytanie [...]
no postaram się tą diete jakoś urozmaicić a co do tego czy będę miał co brać to mam pewność . od stycznia xplode i potem dokoncze cykl do 10 tygodni vitalmaxem mono i potem w połowie kwietnia lub na początku maja xpand lub shotgun ;)
[...] A no i może w poniedziałek brzuch brzuszki z obciążeniem 4s 20-20-20-18 brzuszki skośne 4s 20-20-20-18 + skośne i dolne na drażku po 4s Co mozna by było poprawić jeszcze w tym planie? Bo wolałbym dobry plan niż (ujdzie) A no i jeszcze co z tą przerwą między treningami? Robić czy nie? Zmieniony przez - KaszFanek w dniu 2010-06-22 14:04:34
[...] zrobic to dostal by buta i skonczol by sie jego zywot.Jeżeli masz takie nastawienie to twoja psychika przyjmuje psychike przeciwnika i wtedy on sie miesza, traci i niewie czy ma wierzyc w siebie czy jednak lepi schowac to i szczesliwie dojsc do domu. Walka to tak skomplikowany tok zadań rozkazów i wogóle ze mało kto umie sobie to uswiadomic. [...]
W czasach gdy do wyprodukowania 1 kg szynki wystarczy ok 0,55kg mięsa oceń to sam. Można długo wymieniać toksyczne substancje zakumulowane w takim "mięsie" wspomne tylko o (najpowszechniejszym) a wieć azotanach szczególnie niekorzystnych przy kłopotach z nadciśnieniem. W zasadzie najmniej chłamu powinieneś znaleźć w przetworach [...]
Tak to ta Omega W takim razie weź białko z SFD(podany przez Ciebie Mass Activator to nie odżywka białkowa tylko gainer) lub z Scitec'a Powiem tak,że jeżeli nie wiesz czy wybrać białko czy bcaa to weź białko bo zawsze Ci się może przydać w celu uzupełnienia diety. Bcaa to tylko 3 aminokwasy natomiast w białku masz pełen aminogram. Bcaa możesz [...]
wbijaj bo nic wiecej nie wymyslimy a tylko coraz wiecej teorii przeczytasz i woda z mozgu zrobiona odrazu, tutaj kazdy ma racje z ta roznica, ze kazdy ma swoja i nawet najbardziej oryginalne srodki sa tutal walami, typowe dla tego forum tak wiec sie nie przejmuj, sam zobaczysz czy dobry czy jednak nie
Furius widze ,że jestes specjalista w przkłamnaiu tekstów masz odemnie za to sga.Czy po za Gracia juz nikogo nie macie z BJJ do tego najpierw uporządkujcie swoje sprawy w kraju bo jak jeden z was napisał wynika z tego ,ze działacie mafijnie i wasze uprawnienia to tzw, pszysłowiowe kwity z pralni.BJJ jest moze skuteczne w walce 1 x 1 ale po [...]
[...] potrzeby robic az tyle cwiczen, kiedy zwiekszysz objetosc. Dips - cw. zlote na m.piersiowe i nie z dodawaniem smiesznych 5kg tylko smialo w rampie zeby sporo podwieszac. Wycisk na skosie - zadba o ta czesc piersiowych, ktora przy dipsach nieco mniej sie udziela. I to wszystko. Miesnie piersiowe na prawde nie sa tak duze jak grzbiet czy tez nogi.
[...] /prolaktyna 16,97 norma 4,04-15,20 / testosteron 473,90 norma 280-800 A pytanie jest proste co zrobic z ta prolaktyna bo troszke za wysoko a wchodze na cykl , i tupytnie czy sama wit.b6 200-400 mg wystarczy czy moze inny pomysł , za wszystkie sugestie bede wdzieczny. Zmieniony przez - siudexxx w dniu 2013-04-10 11:14:52 Zmieniony przez - [...]
Dzieki 50mg propa e2d czy co 3?? zawsze walilem 100 e2d+ winko 50mg ed. z ta masa nie chce szalec bo kategoria wagowa mnie 3ma. ale masz racje ze stawami po winie jest srednio;/ dzieki za wypowiedz miałem nadzieje ze sie odezwiesz jak czytałem twoje texty. a superka 100mg e2d? bo oxe chialem 30-40mg ed. nawet jutrzejszego dnia nie mozna byc pewnym [...]
To kreatyne bym musiał kupic jedną z tych trzech(albo 900g. a nie 1200g) żeby mi starczyło na cały cykl 6 tygodni -> http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=232 , http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=227 , http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=225. Tylko czym się różni classic od zwykłej ? Widze ze tylko rozdrobnieniem, to chyba lepiej [...]
Napewno nie wprowadzam ludzi w błąd Uważasz, że UFC powinno pozwalać Fiedzi uczestniczyć w innych zawodach, choćby w innym sporcie (poza pokazówkami)? Naprawdę nie rozumiem tego, przecież promuję się zawodnika jako "najlepszego fightera na świecie w najlepszej organizacjI" i kładzie się na to hajs, robi się cały marketing pod to. No i co [...]
[...] wygrałby łatwo w tamtym okresie ,a remis był tylko dlatego bo było ustalone ,że jak walka nie roztrzygnie się przed końcem czasu to będzie draw ,ale tak naprawdę to brazylijczyk wygrał ,a ktoś ze sztabu Wanda podobno poszedł nawet po walce do sztani Cro Copa i zapytał jego ,czy jego trenera ,nie pamiętam już ,kto jego zdaniem tak naprawdę wygrał [...]
Nie chodziło mi że samą skakankę tylko po prostu dłuższe rundy tego skakania, i tak np. 90sekund normalnym tempem i tą końcówkę 30sekund na full . A i może rozciągnij sobie jakąś linkę na wysokości np. ramion i chodź wzdłuż niej robiąc uniki tak żeby raz głowa była z jednej strony raz z drugiej %-) Twój pierwszy pomysł jest dobry, ale "śpieszę [...]
Gestosc umiesnienia kojarzy mi sie nie z niczym innym jak z BF w organizmie. Wydaje mi sie,ze poprostu ktos kto jest lepiej wyrzezbiony i ma mniej tluszczu w organizmie ma optycznie gestsze umiesnienie od kogos kto ma wieksza zawartosc tluszczu. Dzieje sie tak oczywiscie dlatego, ze ta druga osoba ma miesnie przykryte grubsza warstwa tluszczu, [...]
[...] ,ze tak pozno mam nadzieje ,ze nikt sie nie wycofa z tego powodu... czekamy na liste zawodnikow i rozpiske godzinowa dla poszczegolnych kategorii! I mam pytanie z ta waga, bedzie ona bezposrednio przed pierwsza walka czy tak jak zwykle przed rozpoczeciem zawodow odbeda kwalifikacje,a dopiero pozniej walki??? P.S na jaki prezent moge liczyc;)!?
[...] Pisza oni tez o badaniach jakie wykonali na facetach ktorzy jedli bialko wolowe i sojowe. Nie bylo miedzy nimi roznicy. Ci co jedli sojowe wcale nie mieli pogorszenia masy czy cos w tym stylu. W ogole polowe magazynu jest poswiecone bialku z roznych zrodel. To sa slowa fachowcow. Ja nie wiem jaka jest prawda. Z checia bym kupila bialko sojowe [...]
Nóż budzi respekt czy agresje
