[...] Zmieniłem ryż biały na brązowy. Posiłek 4: Własnoręcznie przyrządzona surówka z marchwi i jabłka. Zły pomysł? Może coś do tego dodać? Jakaś oliwa? Czy ta dieta jest rzeczywiście do zmiany czy jednak da jakieś wyniki? Biorąc pod uwagę moje dotychczasowe, nieregularne jedzenie, myślę, że jest spora różnica na plus. Jeśli się mylę, to proszę o [...]
To czy potrzebne będą nam jakieś suple zależy od tego na ile jesteśmy aktywni i ile mamy tej masy do obsłużenia. Wiadomo witaminki etc. nie zaszkodzą. Ja sam biorę 03/tran, zma i witaminy. Jeżeli chodzi o mój staż zacząłem ćwiczyć dwa lata temu poćwiczyłem 3 miechy i przestałem i teraz wróciłem do tego sportu i ćwiczę 7 miesięcy (tak mnie [...]
[...] i lekkiej, Conor McGregor, powrócił do Oktagonu, by po raz drugi zmierzyć się z Dustinem Poirierem. Podczas ich rewanżu na gali UFC 257, role się odwróciły, gdyż Poirier skończył Irlandczyka przez TKO na początku drugiej rundy. Teraz obaj 155-funtowi fighterzy będą mogli wreszcie wyrównać rachunki w trzecim, decydującym starciu. Plotki o trzecim [...]
[...] Pai Mu Tan". Herbat białe są wytwarzane z pączków krzewu herbacianego i "jak wskazują badania" zawierają mniej teeiny, a przy tym najwięcej przeciwutleniaczy. Aha - nie wiem czy ma na to wpływ także herbata, ale mofrfologia robiona co dwa miesiące u mnie jest idealna (wskaźniki pośrodku przedziału normy). Ale tutaj nie mogę [...]
[...] mam takie pytanka do ciebie na temat HST: -Jak uwzględnić podciąganie na drążku jeżeli mogę podciągnąć się ok. 8 razy bez obciązenia; -Czy wszystkie grupy mięśniowe ćwiczysz systemem HST, czy może niektóre trenujesz osobno np. brzuch... Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai [...]
[...] sprawdźcie nas " za takie teksty powinni tu banować albo wrecz sadzac zxa kratami :P ta pani ze stoiska o ktorym piszesz nie odroznia chelatu od weglanu czy tlenku ... nie odróznia pikolinianu od polinikotynianu ... nie potrafi doradzic sensownej odzywki dla osby na diecie ketogenicznej i ... potrafi doradzic komus takiemu [...]
[...] że strasznie słaba rozpuszczalność ale bez przesady... Po za tym problemy z żołądkiem nasilają się kiedy jestem w pracy a pracuje cały czas na noc 4 nocki i 4 dni wolnego czyli przez 4 dni jem posiłki od 16:00 do 8 rano zaś na 4 dniach wolnego normalnie od 8 rano do 21... nie wiem czy to ma coś z tym wspólnego, powinienem zrobić badania ale [...]
autorze postu jaka masz ta primke? nie bede mowil fake, czy nie, tylko z ciekawosci Alphabolin Alpha Pharma a po ile ampulek masz pakowana po 3, 5, czy 10 ta primke? bo sa rozne wersje i rozne opinie o nich
[...] czasie. Cała konstrukcja również jest wykonana z niezbyt dobrej jakości materiałów. Nie masz także możliwości z czasem dokupienia akcesoriów do ławki typu; modlitewnik czy prasa na nogi. Zestaw za tą kwotę wiadomo zachęca do zakupu, lecz po pewnym okresie użytkowania sam stwierdzisz że były to pieniądze wyrzucone w błoto. Lepiej jest trochę [...]
[...] je latami, a jak sie przydaza wypadek to tracisz je nawet w okolo miesiac, stajesz sie albo chuchrem albo prosiaczkiem, takze nie wiem co to za agument... tak czy siak ja jestem zwolennikiem body building gdyz lepiej cos robic niz sie obijac, tylko nie trzeba sie az tak ta silownia podniecac i popadac w bigoreksje... koniec tego [...]
[...] jakie ty popełniłeś...tak jakbyś miał wyrzuty sumienia itd. OK...przepraszam za tą odrobinę amatorskiej psychoanalizy Co do twoich znajomych...Co w tym dziwnego? Facet ćwiczył i teraz jest ojcem rodziny i biznesmenem śmiejącym się z siłowni? No i co z tego? Na każdego takiego jak on znajdzie się dwóch byłych biznesmenów którzy porzucili [...]
[...] z atomem.. niby sie nie waluje a sam olej wlewaja tzn sama baze olejowa.. zreszta po co krakac ze sie nie waluje a nóż widelec ktos wam zrobi na zlosc i wypusci wała.. czy ja wiem czy az taka droga ta prolka... zalezy od dojscia. zreszta koszt wyprodukowania takiego pudeleczka i w ogole bedzie wysoki bo niezle jest to wszystko zrobione wiec [...]
[...] na duchu. Od stycznia biore sie za dietke na mase i do roboty. A jeszcze panowie, znalazlem taka diete zrobiona bodajze przez e-lite o ktora pytal zlatan1916 w odzywianiu, czy moze byc ta dieta oczywiscie z mniejszymi ilosciami? To ona: 1) 100g płatków owsianych + pół litra mleka + 50g rodzynek + plaster duży twarogu 2) jogurt 500ml + 2 duże [...]
[...] z tą różnicą: podczas gdy jedną (wyprostowaną!) ręką dociskasz deskę do pasa, drugą wyciągasz (wyprostowaną!) w powietrze. Zataczasz nią kąt 360 stopni wzdłuż ciała. Rękę zaczynasz unosić z wnętrzem dłoni skierowanym do ciebie. Gdy ręka znajdzie się w pozycji prostopadłej do tafli wody, odwracasz dłoń na zawnątrz (nie zwalniając przy tym ruchu [...]
[...] się, idziesz do sklepu, składasz reklamację (chyba że kupiłeś w internecie to wypełniasz protokół i wysyłasz do sklepu w którym kupiłeś), oni wysyłają do producenta czy dystrybutora, ten bada przyczynę rozklejenie i jesli nie okazało się że zepsułeś je platfusem, czy czymś innym naprawiają albo wymieniają, a jeśli reklamacja jest [...]
Napisane przez Seiken: (Gorinkan Forum) Postanowilem popytac moich mistrzow co na ten temat sadza i stad ta zwloka. No oczywiscie czy przy wiekszej ilosci ludziow klasc sie na plecy??? Pan od Thai : powiedzial , to znaczy nawet nie powiedzial , tylko sie spojrzal i wyslal mnie na "stacyjki" .... Kolega od Judo ( grube dany ): " czy [...]
[...] także, że złą techniką i kiepskimi nawykami też da się położyć przeciwnika nawet znacznie silniejszego i lepszego technicznie od siebie. Walka spontaniczna (w barze, dysce czy na ulicy) zależy od tak wielu czynników, że poprawna technika może ale nie musi pomóc. Ja radziłbym ci trenować w domu tak, aby nie wyrobić sobie złych nawyków [...]
czy lepiej dawac wiecej kapsulek a bede mial na mniej dni ? to zalezy jak czujesz ta dawke kapsow? lipcu chcialem kupic Cell pumpa i czy moge do tego dac bialko ostrowie 1800g i jaks dobra kreatyne ? zamiast CP wzialbym creashota/NOKO produkty tansze i lepsze bialko do uzupelnienia diety jak najbardziej kreatyne mono/tcm Czy samego CP z bialkeim , [...]
A dlaczego Rutkow ma mieć większą śmiałość do mnie niż do Szajby czy Pana? Raczej sobie nie życzę...To miał być żart.(z tą śmiałością) A z uwagami do mnie to nikt nie ma tu problemów :-) (Już na samym początku wszyscy wiedzieli, że jestem poza konkursem a później sama uznałaś, że jestem w nim za zająca.)
[...] 2. W planie A dam unoszenie hantli na boki w opadzie. (o co chodzi z super serią? xD) 3. Właśnie myślę nad zmianą zakresów powtórzeń? co lepiej cały czas po 8 powtórzeń? czy jakieś zmiany np 10 8 8? i zmiana ciężarów? i o ile kg najlepiej co serie? pozdrawiam. A: Plecy: MC 4s 6p Podciąganie na drązku nachwytem szeroko 4s 6p Klata: Wyciskanie [...]
Nagrody dla sprzedawców?
