[...] na 25 tygodni, jednak nie będę mógł zacząć wczesniej niż w środku kwietnia. po 8 tygodniach na enanie i 8 na omie na propa bym wszedł dopiero pod koniec lipca, a to by znaczyło że dopiero wtedy bym zaczął robić nazwijmy to "formę plażową". To wg mnie za późno. Zawsze mnie bierze śmiech jak widze kolesi którzy na wakacje puchną na [...]
Jednym słowem jeśli Mamed nie pójdzie do UFC nie zgodzi się na te warunki, znaczy że po chłopie , stracił głód sportowy a to najgorsze co może spotkać sportowca , jeśli dla niego takie pieniądze to mało niech wraca na do Czeczeni na terapie i z powrotem do kraju , wtedy będzie myślał trzezwo . Jeśli kilka dolarów w tą czy w tą blokuje mu [...]
[...] za wypowiedz na poziomie przed wylaczeniem kompa odpowiem jeszcze- "1.Samymi słowami ,, Taki Bispin który jest niżej w rankingach dostaje 500K" daje nam do zrozumienia że liczy na dużo za dużo. Jeżeli nie potrafisz tego wyłapac to masz problemy z interpretacją. " ucinasz jego wypowiedz ze nie mowi ze chce tyle a jedynie daje ta kwote do [...]
Mam takie pytanko może to nie najlepszy dział a ale nie chce zaśmiecać innych jak mam dodawać tą dekstroze ze najpierw wsypie tam te 2 łyżki stołowe krety a potem wsypuje tam np 1 tej dekstrozy i dopiero potem zalewam wodą czy jak ? dobrze napisałem ?
Wow, świetnie się wysuszyłeś Jaki to BF, jednocyfrowy czy jeszcze nie? Widać lata doświadczenia. Szkoda, że klatka nie jest bardziej ,,zaokrąglona", imo odstaje, ale to już pewnie kwestia gena i redukcji. Postęp od fotek z 2005 roku godny gratulacji, jakość nadal świetna, a wyglądasz jakbyś wszamał BodyLine'a AD 2005 na śniadanie ;) Ale co [...]
[...] nie szkodzi w ogole zamien te 3x15powt w tym cwiczeniu na 5x5 pomimo dnia 15tek, jedteś gotowa Wiosło Wiec tak... ciężar którym teraz operuje na 15kach w ostatniej serii (czyli 65kg) nie chce pójść jednym ciągiem. Wygląda to tak: 4 powt., przerwa kolejne 4powt przerwa itd. aż do piętnastu. Przyczyna? Sztanga leci z rak. Chyba za słaby uchwyt [...]
i jeszcze jeden... dłuższy... Palaczom szkodzi nie tylko nikotyna czy dioksyny, ale także substancje radioaktywne zawarte w dymie papierosowym. Wypalając dwie paczki dziennie, w ciągu roku można otrzymać aż cztery razy większą dawkę promieniowania jonizującego niż ta, którą otrzymali w ciągu dwóch lat od katastrofy w Czarnobylu mieszkańcy [...]
[...] bardzo ładnej akcji kombinacyjnej, w której udział wzięli Edi, Lilo oraz strzelec gola, który strzałem po ziemi pokonał Majdana. Wynik meczu w 70 minucie ustalił Marcin Baszczyński wykorzystująć rzut karny. Kilka minut później doszło do bardzo kontrowersyjnej sytuacji. Piłkę, czystym wślizgiem, odbierał Daniel, jednak sędzia dopatrzył się faulu [...]
[...] DNT BTW nieznane%-) Pojechałam do domu domu i ciach tyle co upieczona bułka drożdzowa się nawinęła z masełkiem w ilośći xxx. Muszę to ukrócić. O ile problemów ze słodyczami czy fastfoodami nie mam o tyle ta bułka z masłem nigdy nie jest mi objętna a jak się zacznie ją jeść nie można przestać. Dobrze, że zima idzie a masa potrzebna%-) [...]
[...] jest najskuteczniejszą metodą wywoływania hipertrofii, jednakże inne też mogą tak działać i nie stanowić zagrożenia dal mięśni. No i ostatnie caly ten katabolizm, jezeli cwiczymy dla siebie nie planujac 45+ cm w rece nie przejmujmy sie tym za bardzo. Trzymajmy sie zdrowego odzywiania i bedzie ok. właśnie ja sie trochę przejmuję. tzn. nie [...]
Jeśli chodzi o diete to wiem ze sa proporcje i wszystko to mam glownie chodzi mi o dobor skladnikow o to czy zaluzmy mozna spozywac chleb/bulke graham czy lepszy bylby chleb razowy pelnoziarnisty zapomnialem dodac na sniadanie jajka a tak jak czytalem na sfd na paru innych postach od rana wazne sa weglowodany az do wieczoru gdzie najwazniejsze [...]
Masz na mysli drozdzaki? Zastanawialem sie nad tym ale trudno powiedziec cos na podstawie samego jezyka. Trzeba by zbadac czy przewod pokarmowy nie jest oblozony. W tej chwili i tak jest to najmniej istotne. Narazie zalezy mi tylko na tym zeby wyleczyc te migdaly. Afty to tez nie jakis ogromny problem. Natomiast nie podjecie prawidlowego leczenia [...]
paskudna sprawa bo z tego co piszesz to ktoś bliski,rodzina,jakiś brat lub kuzyn,siostra kuzynka,czy ktoś taki....ale do rzeczy pójscie na pały jest tylko połowicznie dobrym rozwiażaniem bo przymkną dilera,ale ten ktoś z pewnoscią szybko znajdzie nowego dostawce. Natłuc dilera....można by,trzeba by tylko być ostrożnym żeby nie dowiedział sie za [...]
[...] nie ma racji bytu a usa uparcie twierdzi że jest państwem prawa. "nie widze powodu zeby cale spoleczenstwo sie zrzucalo na edukacje dla kilkunastu % mlodziezy" - czyli siłą rzeczy ograniczasz możliwość rozwoju x% osób które nie miały farta urodzić się bogatymi. Wolność, równość i demokracja. Schodząc z tematyki amerykańskiej: [...]
[...] dam sie odstraszyc, bo mam mocne postanowienie zmiany. Jak chcialabym wyglądac pokazalam na zalaczonym obrazku. Co do diety, nigdy nie udalo mi sie ulozyc prawidlowej, bo czytając (moze za duzo) wszystkie fora ciagle znajdowalam sprzeczne informacje. Poza tym balam sie skrupulatnie trzymanej diety, bo wydaje mi sie ze kazde odstepstwo bedzie [...]
Boli mnie to, że zatrudnił jakiegoś specjalnego gościa od movementu, a od BJJ czy zapasów czy MT nikogo ciekawego. Dobrze mu zrobi ta porażka. Chodzi o to, że zapomniał o jakichś lepszych sparnigpartnerach trenerach bjj, zapasów, MT, a nie o to, że trenował movement z Ido, które na pewno pomaga. Po prostu tutaj użytkownicy typu Brodnica mówili, że [...]
[...] jestem człowiekiem z nikąd. Gats proponował bym pisał o żarciu, bo niektórzy już mnie znają. Nie znam definicji rampy, po mojemu to zaprzeczenie weiderowskiego 15-12-10-8-6, czyli zwiększam ciężar na niskim zakresie powtórzeń, a następnie wykonuję ta jedną konkretną serię. Jeśli coś pomyliłem to sorry. Mam większą wiedzę niż osoby z [...]
mi się wydaje że ja się nigdy nie odetnę od słodyczy za bardzo je lubie (bo tak silnej woli to ja nie mam) ale nie wszystko z cukrem jak leci ale bardzo sprecyzowane i miałam czas że zęby zaciskałam by nie zjeść kanki czekolady czy kawałka ciasta a potem chodziłam zła/smutna że nie zjadłam .... odpuściłam (może źle) jak mam ochotę to zjadam ale [...]
Martucca, ja o niebie, ty ochlebie. Sama stwirdzasz, że w organiźmie znajduje się woda. Związana osmotycznie czy nie, to jednak tam się znajduje woda. I woda ta musi mieć jakąś strukturę, bo wszystko ma swoją strukturę i skład. Nawet jeśli nazywa się 'strukturalna' a nie 'strukturowana'. Woda zamarzając ujawnia swoją strukturę, a skład wody, nawet [...]
spoko Noizzer dobrze że wyraziłeś swoją opinię bo dlaczego nie, chociaż jak to rano przeczytałam to trochę mnie zatkało Miło mi chłopaki bardzo że stoicie za mną, bo wiem dzięki temu że rozumiecie o co tak naprawdę mi chodzi. Nie staram zrobić z siebie kolesia, ani rywalizować z kimś o większy bic. Robię to co kocham i w czym jestem naprawdę [...]
Mamed rozmawia z UFC
