[...] ważna. Mi tak jest wygodniej a chyba nie odbije sie to negatywnie na efektach. No ja w sumie sporo stawiam na wielostawy. Ale czujesz przetrenowany brzuch po wielostawach czy po prostu wiesz że się dobrze angażuje w tych cwiczeniach? Ties Tą metode pumy w podciąganiu stosuje głównie dla poprawy wyniku w podciąganiu nachwytem. Zazwyczaj nie [...]
[...] jakie zostały zorganizowane w Polsce! Organizacja na najniższym poziomie. Sędziowie z pierwszej łapanki (co tam robiła ta stara baba?). Z Łodzi chłopak robi skrętówke dziewczynie a ta przerywa jego atak i wraca ich do stójki. Co to miało być? Słyszałem jak chłopak z Opola jechał 5 godzin w jedna strone na walki, a przez źle wyczytane jego [...]
Czyli nie tykać tego czegoś do przysiadów?? Daruj sobie. Skonczysz ten trening, który masz teraz i będziesz robiła PRAWDZIWE przysiady ze sztagą :-D Obciążenia na suwnicy zawsze są mega, nasze laski cisną powyżej 100kg :)) Ale to oczywiście nijak ma się do realnych ciężarów w przysiadach - > Ano dziś trzasnęłam 87 :D Jak planuję miskę to czasem [...]
Znakomita robota sog :D tylko mam pytanie strona ta ma jakies limity ściągana oprocz czekania 45 sek??? A żabys dał tak samo walki w takiej jakosci crocopa czy wanderleia kuzwa bylbym w niebie chyba :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2009-05-22 09:51:38
[...] dajcie mi tylko więcej dowodów zainteresowania tą formą rywalizacji. Napisałem ze na dzień dzisiejszy organizator III PP w WW nie jest jeszcze do końca przekonany czy jest to akceptowane przez większość zawodników WW.Na razie chce to sprawdzić jako konkurencję "dodatkową " przy rywalizacji dotychczasowej do wyboru lub start w obu ( [...]
[...] jednak chciałabym robić te przeskoki na zwykłej drabince, o tak: https://youtu.be/Op0PYaZZpsg A dziś nie wyszło i wyglądało to tak: :-( https://youtu.be/UGy9FTqMmVk Nie wiem czy to tylko strach, czy brak sił (mało mocy miałam po wczorajszym treningu), może dlatego że wyżej niż na drugim placu, nie wiem ale nie mogłam puścić się dwoma rękami. [...]
[...] - zwykle ta trase robię na tetnie o 10 niższym (na plaskim do max 156, na górkach troche wiecej). Biegło mi się dobrze, lekko, oddech równy a tetno wysokie - nie wiem czy to upał czy High Kick, którego dawno nie stosowałam @@-) Później kilka ćwiczeń i krótkie podbiegi, coraz lepiej mi idzie :-) [...]
Wracaj do roboty czyli jaki cel proponujecie, teraz na wakacjach w okolicach zera - bez obżarstwa, a potem dalej ciąć czy mogę zacząć masować ? Osobiście wolałbym już przytyć bo nabrałbym siły, łachy wiszą na mnie jak na melbuksach z pod biedronki :) Bardzo schudłem, wszyscy mi mówią zacznij jeść, bo za niedługo wyskoczysz na scenę z tą [...]
[...] 1.5 roku temu ) i niemiałem zadnych problemów, ani drzenia rąk, ani zlego samopoczucia, ani jakiegos nierównomiernego bicia serca, poprostu nic. Dlatego pomyslalem odrazu czy wrzucić sobie jakis spalacz z johimbiną. Ale przypomniałem sobie ze tigbta chyba brałem jakos poltorej godziny po sniadaniu i wtedy robiłem aeroby, a teraz robie aeroby [...]
[...] to wszytsko z chudym mlekiem i owocami to masz caly posilek, ktory mozesz pic po treningu, albo jako drugie sniadanie. Problemem owocow jest to, ze ich nadmiar moze przyczyniac sie do gromadzenia tluszczu w organizmie, ale to wszytsko bedzie dotyczyło nadmiaru kalorii, Jezli chcesz byc bardzo ostrozna to wystarczy, ze ograniczysz owoce do [...]
Na starcie chce powiedzieć, że trening a6w jest do dupy w 100%, testowałem go wiele razy i było jak było. Ale skoro chcesz pomęczyć brzuch i zwiększyć wytrzymałość to proszę bardzo / natomiast kaloryfera po tym nie będzie ; p Łap poprawki „1) Chciałbym sie dowiedzieć bo ciagle mnie to nurtuje? jak w kazdym poszczególnym cwiczeniu miec [...]
Heheh łądnie a dajesz box przysiad czy zwykły? :) Bo naprawdę imponujaca jest ta ostatnia seria :) Ja po treningu hokeja na lodzie 9 lat dam rade moze z 10 razy 100 heheh :)
[...] nie spodziewałem się, że aż tak źle ułoży się dla niego ta walka. Spodziewałem się, że nie będzie łatwo z Rockholdem no ale Luke zrobił Machidę jak amatora. Zastanawiam się, czy to Machida był taki słaby, czy Rockhold tak dobry i wydaje mi się, że i jedno i drugie. Walka dziewczyn, a właściwie jednej - Paige VanZant - była niesamowita! Od samego [...]
MaxManUtd, nie rozumiesz jednej rzeczy, majac diete 2500 + cieżki trening, areoby i Bóg wie co jeszcze, nie uzyskasz dobrych wyników, zapewne Twoj organizm ma braki wartości odżywczych na biezące potrzeby a co dopiero budowanie mięśnia. Diete spokojnie ułóż na więcej kcal a dopiero potem oceń czy dasz rade z tą ilością żarcia. Chyba nie chcesz być [...]
[...] wprowadzane w obieg GMO, produkty sa wytwarzane prawie z "sztucznych" substratów. Dam przykład: prawidzwy pomidor moze lezec ok.3dni potem gnije, a zmodyfikowany (czyli ma przeszczepiony gen) moze polezac np. 3tygodnie tylko wtedy pomidor traci na wrtosciach odzywczych itp. . Drugi przykład ktos przeszczepia gen do kukurydzy aby ta [...]
[...] kto ma nadwagę bo ty poprostu nie masz z czego. Także nie zamęczaj się tylko tą wagą i cm, a zadbaj o jakość ciała nie sądzisz że to bardzo ważne jest? wolisz mieć sflaczałe, czy jędrne, twarde i sexi? :-D chyba to drugie no nie? więc dzielnie walcz. 3mam kciuki za zdrowe i sexi ciałko %-);-D Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-15 11:29:35
Monia, dzięki :-) Staram się naprawdę nie załamywać i iść twardo do przodu, ale naprawdę, jak zobaczyłam te zdjęcia zestawione, to wg mnie nie widać kompletnie żadnej zmiany.. nie poddam się napewno :-) Myślę, że to wszystko po prostu weszło już w krew i nie potrafiłabym już teraz jeść inaczej i nie ćwiczyć.. Tylko po prostu smutno się robi, kiedy [...]
[...] o tą Palestynę itd. to dajcie spokój bo tak to można cofać się dowolnie w czasie np. do czasów przedpiastowskich itd. a to już jest jakieś kuriozum. Ja tylko jestem ciekaw czy grind oddalby bez wachania swoj dom, mieszkanie 'zydowskiemu wlascicielowi' jakby sie takowy po latach odnalazl, albo czy by mu dobrowolnie wyplacil milionowe [...]
mozecie mi wytlumaczyc, co macie zamiar osiagnac ta dyskusja? podejmuje sie jedna probe i jesli widac, ze rozmowca jest niereformowalny, tfu, tzn ma inne zdanie, to sie dalej nie dyskutuje. ani Wy nie przekonacie do swoich racji Bane'a, ani on Was do swoich, to jak dyskusja miedzy zagorzalymi zwolennikami PISu i PO, no nie przeskoczycie tego, wiec [...]
vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca
