1.Czy jak ugotuje fileta to czy ta woda nie wyciągnie z niego np. białka Glupota - Bialko sie lepiej przyswoi najwyzej 2.Duze ilosci cukru przed treningiem szkodzą czy nie np. gdy jem z ryzem przed treningiem jedz weglowodany zlozone nie proste 3.Posiłek przed treningiem powinien byc zjedzony ok. 1.5h wczesniej, a czy mozna cos zjesc przed samym [...]
a czy to jest ta główna , najważniejsza , najlepsza sekcja MUAY THAI we WrocławiU ?? :P:P hyhyhy a zresztą sądzisz że co zacząć trenować?? :P ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...
A czy mozesz ta odp. jakos rozwinac ?? Dlaczego nie mozna ?? Czyzby miesnei narazie musialy pracowac normalnie ( mam tu na mysli jedna partie miesnei 1x w tygodniu) a dopiero po dluzszym stazu (CZY MOZESZ MI PODAC PO JAKIM CZASIE MOGLBYM JUZ STOSOWAC 2X W TYGODNIU KAZDA PARTIE MIESNI ?? ) moglbym przejsc na 2x :) ?? Ze moge je teraz przetrenowac [...]
A więc sprawa wygląda tak: Biorę kręte od dwóch miesięcy i nie widzę ŻADNYCH rezultatów. Waga nie skoczyła jak to mi mówiło sporo osób - kg jakie nabiłem pojawiły się dzięki diecie, czuje to. Zostało mi jeszcze jakieś pół pojemnika tej kreatyny i zastanawiam się czy warto dalej ją stosować... Dawkowałem: na czczo 5g + w dni treningowe po treningu [...]
Panowie a czy ta zmiana jest faktycznie konieczna?? Rozumiem ze chcecie rozwijac forum i to popieram, ale ta zmiana jest troche za bardzo na sile ;-) Nie wiem moze zrobilibyscie jakas ankiete zeby zobaczyc co reszta osob sadzi na ten temat? ps z tym stazem to cos zle pokazuje, bo mowicie ze pokazuje odkad jestem zarejestrowany, zarejestrowalem sie [...]
tzn. ja na pewno pojde do fizjo tylko chcialem wykluczyc jakas kontuzje stawow itd. bardzo dziwne bo z racji zerowej aktywnosci barku nie przeciazalem a nie zdarzylo sie nic po czym moglem sobie cos zrobic. wstalem kiedys z lozkamialem mocno scierpnieta reke i od tego momento zaczelo bardzo bolec. kluje mnie mocno(co prawda ostatnio jest ciutke [...]
A czy uważasz(spotkałeś sie z konkretnym przypadkiem), że taki sposób brania gluty wpłynął pozytywnie na czyjś wzrost? Jak już pisałem nietylko na tej właściwości glutaminy mi zależy ale niezaszkodziło by gdyby i na gh działała A jak będę ją stosować tak jak poleciłeś(z tą przerwą)to w czasie jej trwania brać glute tylko po treningu czy w [...]
[...] mni 13/14km/h Kaszmirko, Kokosiku to mnie ucieszylyscie bo ja sie wiecznie katuje brakiem wegli po treningu wieczornym. Cos sobie wbilam do lepka,ze ma byc bez wegli}:-( a czy polowke grapefruita to tez moge bo owoce, rowniez sobie wbilam tak do polowy dnia.. Powiesilam sikorkom jedzonko w postaci ziaren namoczonych tluszczem i uwierzycie ale [...]
ia nie mam, ale to nie problem załatwić (tak mi się wydaje). Na razie jeszcze się wstrzymam z czymkolwiek, słabe libido to nie jest jakiś tragiczny problem w tym momencie, jeśli tylko po cyklu wróci do normy. A czy to normalne że estro wywaliło ponad 3,5 x normę jak biorę 250mg omnadrenu raz na 5 dni (350/ week)? Prolaktyna też skoczyła trochę w [...]
jabłczan jest tak samo jak mono i na masę z tą różnicą że możesz mniej ważyć ale to wiąże się z zatrzymywaniem wody przez mono, więc nie ma się czym martwić, a czy zrobisz masę to zależy już od rodzaju i jakości treningu, odpowiedniej regeneracji i dobrze dopracowanej i realizowanej diety z odpowiednią ilością białka, węglowodanów, tłuszczy, [...]
a czy mozna odbyc trening zaraz po saunie aby znowu ze tak powiem urosnac w miesnie.. ale przeciez bralem kreatyne.. ona pompuje woda.. a tutaj bede sie pocic .. czy przypadkiem ta woda z miesni nie zejdzie ?
skoro zadajesz takie pytania to znaczy ze meta nie dla ciebie. prv miales ta pakowana po 1000 w tubie??? kumple narzekaja wlasnie na ta a ja osobiscie sie ze zlymi opiniami nie spotkalem i nie wiem czy oni sie do niczego nie nadaja czyt(meta na nich nie diala )czy naprawde pokazaly sie waly tej pakowanej po 1000.
[...] ukonczeniu szkoly sredniej dostaje legitymacje instruktorską... matura nie gra tu roli , dzwonilem specjalnie do PASA i powiedzieli ze swiadectwo szkoly sredniej musi byc a czy matura bedzie czy nie to juz to jest moja sprawa. Po drugie u mnie w pure potrzebuja kogos z papierkiem trenera personalnego , nawet dzwonilem i powiedzieli ze jak bede [...]
[...] i wyszło, że mam: "drobna lewostronna skolioza kręgosłupa L ( to to chyba nic poważnego)" ale drugie to "dyskopatia L5-S1" i co to oznacza?? Dostałem skerowanie do ortopedy no ale tam się długo czeka. A co to dokładnie ta dyskopatia czy długo się to leczy i czy wróci się do całkowitej sprawności. Proszę o odpowiedzi! PLEASE
nie zle mnie zrozumiałeś ja za cytowałem bo tak na wstępie w tej książce pisza ze jest lepsza od kulturystycznych cwiczen... A ja chce zacząć z powrotem cwiczyc i dlatego sie pytam czy ma jakis to sens cwiczyć z tą książką czy lepiej od razu na siłownie pobiec bo do konca ta ksiazka mnie nie przekonuje... nie wiem na której stronie wyczytałeś [...]
[...] facetow co traktuja walke jako sport-realizacje siebie,czlowieka ktory przejawia agresywne zachowania wzgledem innych "w realu", o bogu ducha winnej dziewczynki ktora padla ofiara alkoholizmu ojca i brutalnosci ulicy.Dwa Podejscie publicznosci do Slawka i Krzyska: w calych tych pytaniach wypowiedziach uwazny sluchac wyczai ze [...]
Taką na tyle by była dobra :) W cenie chyba aż tak bardzo się nie rożną a więc mogę zapłacić za tą lepszą :) ... Czy w dni nietreningowe jeść tyle samo co w treningowe ? Bo w dni nietreningowe od siłki robię brzuszki i biegam , bo po siłce nie chce mi sie nigdy robić brzuchów :P . Po siłce tylko bieg 15 min .
[...] (w dodatku w takich ilosciach)juz troche mniej...Co do ryb to zmieniam sobie. Raz makrela raz tuna. Zobacze za tym rzepakowym i lnianym. Jesli nie to troche musze sie pomeczyc az mina te 2 tyg. Wtedy zmienia na 80 ww to automatycznie tluszcz sie zmniejszy..heh.. Zobacze z tymi orzechami ale one z tego co wiem maja troche wegli. A czy moge np. [...]
Muay Thai - Wroclaw
