jako dziecko mialem do czynienia ze "specami" od odchudzania. wazylem duzo za duzo i pierwszy kontakt byl z jakas "cudowna" firma z lodzi. pojechalismy cos tam pogadali, dali siatke jakiejs herbaty i kazali pic. efekt marny ;P drugie spotkanie mialo miejsce w szpitalu mswia i po zbadaniu mnie pani doktor powiedziala, ze jedyna [...]
nie ważne gdzie aby gral:) mam nadzieje ze nie bedzie grzal lawy i oby bramki strzelal :) ...a czas pokaze czy ta przeprowadzka dobrze mu zrobili.. ps jednego konkurenta juz mam mniej w ataku:)
Co do rtęci w tuńczyku - to racja, zawiera całkiem sporo, ale poza tym zawiera też selen, który neutralizuje tą truciznę. Heh 17% czy 31% białka to nic dziwnego... spójrz na ludzi, też sie róznią. Jeden człek ma 20kg mięśni, a inny 50kg. Totalna naturka kolego
[...] dużym obciążeniem nie bedziesz miałupragnionych efektów, może lepiej zarobić sobie na ta siłownie, np rozkładając towar w supermarketach? wiesz no nie wiem, ale jak ja ćwiczyłem to masa poszła mi dopiero w momencie, kiedy stanąłem oko w oko z porządnym sprzętem! wybierz gainera mógłbym w miare finansów kupić sobie białko może nie jakies takie [...]
a ja tak z ciekawosci, nie wiem czy w ogole to dobrze wszystko napisze ;] ale troche OT jesli chodzi o pojemnosc, tą wydaje mi sie, ze mam bardzo duza, z tego faktu zastanawiam sie, czy nie powinienem pracowac nad glebszym oddechem, bo oddycham po cichu, i to pewnie z 1/5 - 2/5 mojej calej pojemnosci. druga sprawa, czasami mierze cisnienie, jak [...]
[...] walka z minotauro ktora by wygrał gdyby nie gong konczacy runde) ale to zawsze grozny fighter. znalazł sie na zakręcie swojej kariery i od niego oraz jego organizmu zalezy czy wyjdzie na prostą. jezeli tylko zdrowie mu dopisze (to moze byc najwieksza przeszkoda, zaczał trenowac za dzieciaka a ma przeciez ok 35lat) to prawdopodobnie bedzie [...]
[...] odżywka szybkowchłanialna Wiele razy omawiałem ten temat z rodzicami i niestety (a może stety) nic z tego. Można to jakoś zastąpić ? można każdym innym źródłem szybkowchłanialnego białka co nie pasuje rodzicom? odżywka to produkt zastępujący jedzenie czy zjesz pierś z kurczaka czy wypijesz białko - ten sam efekt więc co w tym takiego strasznego?
[...] trzykrotnie mniej tego wszystkiego, bo z silom u mnie nie najlepiej jest-to raz, dwa: nie chce bicepsa 40 cm !!! :/ kce zarysowane miesnie tyko i zero tluszczu na nich. Tak czy siak, dzieki za odpowiedz, bo ta druga czesc mnie zadowala w miare :) tylko jeszcze chcialabym wiedziec, czy jak juz spinam ten brzuch to wystarczy,ze codziennie- [...]
Glupia ta ankieta jak jasny gwint stacki kreatynowe to nie są złożone formy kreatyny jak ktos zaznaczy odpowiedź stacki, to potem głupie pytanie, jakie stymulatory kreatyny brales... metody treningowe z średniowiecza w formach kreatyn nie ma estru, nie ma orotine, nie ma chelatu magnezu... nawet nie wiem czy jabłczan był chcesz przetestować która [...]
Wlasnie tez mnie to ciekawiło, ale przeciez nie jest tak, ze jak ktos nie ma ulozonej diety to nie dostarcza organizmowi tego paliwa. Przeciez kazdy normalny człowiek jak cwiczy to tak czy siak zawsze je sobie normalnie jedzienie. Je sniadanie, obiad i kolacje, a miedzy posiłkami jeszcze co tam bedzie miał. Czesto kojarzy sie tak, ze jak ktos nie [...]
[...] z mobilnościa robienia iniekcji w pośladek i dziś też tak było wbiłem igłę w mięsień i próbowałem druga ręka przytrzymać a ta co wbiłem odciągnąć tłoczek i strzykawka tańczyła na boki i góra dół.... Próbowałam trzymać ja sztywno ale nie dałem rady. Czy ktoś robił takie iniekcje i miał bóle po iniekcji przez rozgrzebanie mięśnia igła? Jest to [...]
Ok. dzieki a mam jescze pytanie, czy jak bedzie odpoweidnia dieta ćwiczenia itp. i włoze w ta prace duzo serca i siły to jest mozliwosc ze bede bardzo szczupły u udach i wogole?
[...] to może zejść, ale już ze sceny. A z tą psychiką to każdy kto dłuższy czas obserwuje mma wie, że u CC to sprawa najważniejsza, a ona wysiadła. Co bardziej zawiniło - wiek czy włąśnie ona - trudno rozstrzygnąć, ale na to jak powiedziałem już za późno. CC się skończył na tyle, by zaskoczyć nas wejściem choćby do 5 HW w rankingach. W LHW także
Dzięki.Akceptuje siebie ale myśle jak jest możliwosc to moze sie wyrówna i bedzie git:).Lekarz powiedziałe ze moge przyjsc po wakacjach i sie tezp ytał czy cwicze cos.Czyli najlepiej robic na ta słabsza strone więcej powtórzen?Robie jak narazie wiecej rozpietek wyciskan hantlami, a co do tej klatki to po tej lepszej stornie na dole klatki czuje [...]
Dzieki za odpowiedz :) Yhm to w takim razie warto kupowac to pilke skoro i tak za dlugo nie mozna na niej siedziec,da mi to cos %-) ? Czy lepiej np zakupic taki walek pod ledzwie do krzesla ?? . A co do mojej postawy to miesnie na plecach mam nierowne (pochylajac sie w przod i jak dotkne prostownikow to czuje ze ten z prawej jest wiekszy od [...]
[...] - wszystkie te zabawy na drążku i pompki - OUT - treningi siatki całkiem wy.***ac , zostawił bym tylko tą piłkę skoro, chociaż też nie koniecznie, bo nigdy takie ,,rzeczy: nie zastąpią porządny aerobów czy interwałów. -basen może zostać Na koniec zapraszam do lektury: [...]
Z tym akurat z tobą się zgodzę . Jeśli sekcje zakładają ludzie z 3 miesięcznym stażem to nie są w stanie nic nauczyć . Ale jeśli sekcja podlega pod Israeli Krav Maga Association to wiadomo że sekcja ta nauczy człowieka jedynej prawdziwej krav magi . Przedstawicielem jest Krzysztof Sawicki który ma czarny pas . Instruktorzy u niego są bardzo długie [...]
[...] już po rezonansie, który na szczęście nic nie wykazał. Nie mam pojęcia skąd u mnie tak wysoki poziom prolaktyny. Teraz pytanie, co robić? Wskakiwac na bombe na dwa miechy, czy Iść do Endokrynologa szybciej (planowana wizyta dopiero za ok 2 mies.) I prosić o coś na zbicie prolki ? Logika mi mówi, że lepiej byłoby zbić do widelek i wtedy test się [...]
[...] do 12 roku życia nie miałem komputera oraz internetu, całe dnie aż do zmierzchu poza domem. Bardzo dużo jeździłem na rowerze, a do tego mocno ogarnięty i wymagający nauczyciel WF-u w szkole podstawowej. Podobnie chłopaki z rodzinnej miejscowości (brat, kuzyn, koledzy z klasy), a mimo to baaardzo mocno wszyscy odstajemy genetycznie od [...]
[...] clubow!!! z reguly bo chociaz nie powiem na manhattanie jest w **J mieszanki ale to wiesz tam to nikt nie patrzy ale i zdarzaja sie wypadki. nawet moj znajomy tego doswiadczyl!! pojawil sie w clubie mieszanym a ze poszedl na ta sale co graja czarne rytmy(club 4 pietrowy na kazdym inna muza) to ze jeszcze byl lysy to sie dopierniczylo do niego [...]
Tunczyk
