[...] takie zachowanie jak zachowanie Krzyśka Weidmana. Jednak prawda jest taka, że jakby nie interwencja sędziego walka trwała by dalej i nigdy nie dowiemy się jakby to się skończyło, Weidman mógłby przegrać 2rundę a 3r zapasami wymęczyć (nigdy nie wiesz). Czyli i jego wina i sędziego, mogli tą walkę puścić wtedy nie byłoby nie jasności. Jednak [...]
Ok, przeliczyłem (któryś raz tam 5 czy 10) zapotrzebowanie kaloryczne przy mojej wadze 82kg - wyszło finalnie 3200 kcal Teraz tak: Przyjąłem 2,5g na kg B 0,8 T 5,5 Ww Czy to sensowne proporcje? Zależy mi aby białka było zawsze wystarczająco - bo wielu z doświadczenia powtarza że ilość białka jest podstawą! jako budulec masy [...]
"Quart tak jak mowisz tez bym wolal ale wtedy musialbym dokupic kredke" przczytaj jeszcze raz - zle zrozumiałes,nic nie musiałbyc dokupywac "Mowicie ze rano bez Carbo??? to moze warto zainwestowac w sog winogronowy lub glukoze???" no zawsze mozesz tylko po co,glukoza,sok czy carbo przyspieszaja wchłanianie kreatyny a z rana [...]
wystarczy ze opakowanie kury bedzie gdzies uszkodzone w transporcie i jak czlowiek nie zauwazy to pozniej psuje sie momentalnie. warto sprawdzac kazde bo im akurat zdarza sie ze gno gdzie strzeli czy cos. co do indyka nieraz mi sie zdarzylo jesc, piers z indyka a z kurczaka mimo wszystko jednak roznica w zbiciu jest ;-) moze indykow tak nie [...]
[...] 3x 12 45kgx12/50kgx12/52,5kgx12 w ostatniej serii ledwo-ledwo 42,5kgx12/47,5kgx12/52,5kgx12 ostatnia seria z paskami i dzieki temu utrzymalam, zastanawialam sie na poczatku czy nie zaczac od 45kg ale chyba nie dalabym rady zrobic 55kg na koniec 40kgx12/45kgx12/50kgx11 zapomnialam o paskach i sztanga mi sie wysunela na koniec 1b. woodchopper 3x12 [...]
[...] i osłona a dietę poprawiłem i wyszło B220g W176g T92g 2660kcla ale w dalszym ciągu się nie rozumiemy chodziło o to mam propan master i co byłoby lepiej zrobić budować mięsień czy redukcje i ta dieta była do 5tygodni tak i 5redukcja z okresem PCT ale widzę ze mam redukować i czy jest to co mam dostępne z supli jest ok czy coś dodać a tu co
No Honda jakaś taka dziwna. Nie podoba mi się jakoś bardzo. Jak ją pierwszy raz widziałem jak miała sesje do Playboya czy czegoś tam to mi się nawet podobała ale im więcej ją widzę tym mniej %-) A ta pani co napisałeś to fajniutka :-D
[...] jedna waży 200. patrząc na oko to rozmiar jest ten sam więc skąd ta różnica?? niestety nie mam wagi w domu żeby to sprawdzić a może mi się k***a wydaje, niewiem, ale jakoś wierzyć się nie chce że w tej porcji z biedronki czy lidla jest 120g bialka ... to bym miał prawie całodzienne zapotrzebowanie zjadając jedną pierś?
Informatyka? mechatronika, czy jak tam się ta k***a teraz nazywa %-) z wykształcenia jestem od statków, z praktyki od samochodu po grzejnik w kiblu :-D ostatnio robię sprzęty dla elektrociepłowni, by był tańszy prąd :-D a robota szuka, bo kryzys kryzysem, ale coś mu się kręcić, do tego sporo ludzi wyjechało za granicę, dlatego popyt jest większy [...]
a riczi ricz ma to do siebie ze czasami powie cos ciekawego ale jak juz dop******i farmazon to koniec implanty czy kihvj tez ma w sobie, nawet ta żyla na prawej łapie wyglada dziwnie %)
btw zaczlem jablczan kreatyny, a jestem na masie, jak myslicie bedzie ok czy lepiej mono? po jablczanie w zasadzie mam suchszy stolec wiec rzadziej go wydalam ale z drugiej strony retencja po mono to bardziej analboliczne środowisko... przecież ta retencja właśnie daje złudne myślenie że to najlepsze środowisko anaboliczne, zobaczysz, później ani [...]
[...] mna na randke a nawiazujac do tematu nie wiem dlaczego ta dyskusja posunela sie juz do ublizania mam do was chlopaki pytanie wyliczacie po 40 minut na tonik do twarzy, zel czy krem nawilzajacy po kapieli i sprowadzacie juz zwykle umycie sie do roli sztuki wasza sprawa czy jestescie smierdzacymi pseudointelektualistami, ktorzy chca leczyc swoje [...]
Ta dieta to chyba jakiś żart jest? Oczekujesz pomocy, a sama nie możesz poszukać info? Obowiązkowo http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html do przeczytania i zapamiętania. Daj foty koniecznie, trza Cię po ciąży obejrzeć. SPrawdź od razu czy masz diastasis (w połowie strony info) [...]
hmm kombinuje nad ta dieta kombinuje i dalej nie potrafie nic konkretnego wymyslic, bo albo brakuje tluszczy, albo za duzo ww, albo przekraszam kcal hehe czy moglby ktos mi na gg pomoc ulozyc diete z wymienionych przeze mnie produktow ? jezeli ktos sie dobrze zna to zajmie mu to ok 10min a mi naprawde bardzo pomoze ;) bylbym wdzieczny ;)
[...] sobie spokojnie haha dzisiaj taka akcja jestesmy z kumplami na boisku i jeden taki cwaniaczek mowi . cytuje "patrz na tego goscia ponoc kupil taka dobra kreatyne ze 6 czy 8kg zrobil w miesiac . A po cyklu wszystko mu spadlo " hehe tylko ja sie w sumie smialem z ich glupoty bo dla ludzi co nie cwicza to kreatyna to juz prawie jak SAA
remik, ale ty patrzysz an stacjonarne, czy niestacjonarne? ****a ta matematyka i to wszystko tez? bo mnie interesuja tylko niestacjonarne raczej. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-25 12:44:59
[...] AWF w Gdansku w tej sprawie przyjechal do Jantara gdzie odbywal sie oboz sportowy naszego Stowarzyszenia {czerwiec 2009r}i takie zaswiaczenie od niego otrzymal.Chyba ze ukonczyl je korespondencyjnie bo widze ze Ty lubisz uzywac takiego okreslenia.gratuluje geniuszy w Twoim towarzystwie.Na moj zdrowy rozum dyplom ten jest barzo zastanawiajacy ale [...]
Dopiero co wróciłem z pracy więc teraz napisze coś do dobregokoksa. Mówiłem, że przeczytałem parę twoich postów, ale tego że brałeś omkę przy bicepsie 35cm nie przeczytałem.Ja się nie kwalifikuje do brania SAA a ty wtedy się kwalifikowałeś?Hehe cyt." ja nawet nie myśle w nablizszym roku, czy dwóch walić koksu, poprostu nie kwalifikuje się do [...]
UFC 210: Cormier vs. Johnson 2
