[...] odżywki białkowej? Konkretnie chodzi mi o dosypywanie Sojavitu lub WPC do jajek i podgrzewanie na patelni teflonowej bez tłuszczu kilka minut. Czy ma to w ogóle jakiś sens, czy też białko po takim zabiegu jest już kompletnie bez wartości? Szczególnie interesuje mnie ta kwestia w przypadku Sojavitu ponieważ często go stosuję w celu wzbogacania [...]
[...] troche endo troche mezo heh 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 180 -Przysiad: 200 -Mc: 270 12 . Czy masz dietę? Mam , aczkolwiek niedopracowaną Prosze :) oto ta niezbedna ankieta, teraz pomozecie czy nie? Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2008-11-07 17:02:42
yyy, tzn sie ta 250g otwarta mala :P się troszkę zbryliła :P ale koloru nie zmieniła ;) a co do tej dużej to nie iwem jak to z nią jest bo jest jeszcze zapakowana :] wiec jeśc czy nie ?? :P
tak samo nie wiem czy to prawda ale że białko jest przecież robione przez niektóre mleczarnie... ta serwatke osuszaja ją tak ze jest w postaci proszku i trzepią dodatkowo na tym kase a więc produkt jest podejrzewam w takim samym stopniu "naturalny" jak mleko ze sklepu ... Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-11-07 10:05:14
W parterze, nie siła a technika i umiejętne odpoczywanie ma znaczenie. Ponadto naucz się metody 120/20 - czyli akcja na 120% i odpoczywanie na 20% gdzie wyczuwasz i planujesz kolejną akcję. Przeczytajcie najpierw poprzednie wypowiedzi, bo już mnie ... strzela... Wiem, że technika to większość sukcesu, ale zrozumcie, że pytanie, jakie zadałem, to [...]
a ja mam pytanie :) czy ty sobie obliczyłeś własne zapotrzebowanie kaloryczne, czy tak jak piszesz znalazłeś tą diete i ją stosujesz? Bo jeśli to jest tlko znalezione z netu to rzeczywiście może być zbyt dużo dla ciebie :)
Man_X-a nie chodzi tutaj czasami o szkołę"KOBRA" czy jakoś tak? Bo oni coś o "elitach" na prospekcie mieli. Ja na Twoim miejcu wykorzystalbym tą pracę do przedstawienia własnego zdania, ale jezeli instruktor jest raczej odporny na prawdę to faktycznie przepisz z jakiejś książki.
albo osobę, która z doświadczenia (własnego lub nie) zna odpowiedź na to pytanie. Endokrynologowi mogłoby być faktycznie łatwiej. Hihihehe, a pytasz się ze względów praktycznych, czy tylko zastanowiła Cię ta kwestia ?? Jeśli praktycznych to po co Ci suplementacja ZMA ?? Pozdrawiam
Numer 8 oznacza trening a ten mój koleżka to nie student tylko mgr. i w łapie ma 48 centa. Czy ta dieta zadziała zobaczymy jak 5 maja po pomiarach będe miał więcej w bicku to super a jak nie to znaczy że trzeba coś zmienić.Oczywiście dzięki za pomoc,zmniejsze białko a ten serek w diecie to serek wiejski Zmieniony przez - Stoper111 w dniu [...]
Mi się wydaje ,że ten brak okresu to głównie zależy też od organizmu i od tego jak sobie radzi z niskimi kcal. Są zawodniczki albo zwykle trenujące dziewczyny co schodzą nisko mają niski bf ale ten okres mają , a są takie co np nie mają . Ja mając pcos mogę jeść mało tłuszczu , mogę jeść dużo syfu ale jedząc więcej czy nie schodząc poniżej 1800 [...]
nie wiem co Wy macie z ta omka jakies ogolnopolskie uodpornienie organizmu czy co hehehehe Ja wbijam 500mg na weeka i wy******la mi od razu gino po 4 tygodniach a plecy zarastaja jak u mamuta :D
jw najlepiej zbadaj igf wtedy bedziesz mial pewnosc, czy ,reagujesz, czy nie jezeli igf wyjdzie lipny to masz dwie opcje, nie masz GH, lub jezeli jestes pewny ze masz apteczne GH ktore np sam odbierasz a jednak IGF lipa to moze byc ta druga opcja o ktorej pisal Micz Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-02-10 21:43:34
Czy ktoś z Was może nagrywał walki Anglików, a konkretnie chodzi mi o walkę z soboty Warren`a Vice`a z eliminacji w ciągłych tę którą walczył z Michałem Czyżewskim z TSD (ten z zielnym paskiem i zielonymi obszyciami doboku)? Ja nie byłem pierwszego dnia a ta walka podobno była ładna - Michał walczył z nim odbie rundy. Będę bardzo wdzięczny za [...]
[...] kasze z piersia zkurczaka albo rybka jakies wazywa jeszczedatm?? Dobrze? No teraz bardziej rozjaśniłeś sprawe. nie widze dokładnie tej twojej diety więc nie moge powiedziec czy dobrze. Ale jak masz jakieś pytania na jej temat kieruj je w dziale odżywianie. Teraz mi chodzi o to zeby szybko zgubic tluszcz i nabrac miesni jakas rzezbe, sile itp.. [...]
Staram sie tego przestrzegac czyli sniadanie: -100g płatków owsianych górskich -300ml mleka 0,5% -50g twarogu chudego lub jajecznica z 3jajek +warzywa z chlebem razowym II sniadanie: -salatka z warzyw+200gr serka wiejskiego+ chleb razowy z szynka i pomidorem III posilek Dokladnie to samo co na drugie sniadanie tylko ze troche mniej sera jem: [...]
Po pierwsze nie odnoszę się do wszystkich, tylko do tych którzy wprowadzają w błąd innych. I nie mówię o ewidentnych podróbkach. Mówię o sytuacji w której ktoś pytając się o dany środek - dostaje odpowiedź "Ja bym tego nie brał bo to pewnie podróba, a 100mg to napewno tam nie ma". Chodzi mi o tą bezsensowną ocene zawartości fiolki, [...]
A właśnie bo tak wracając do tematu brałeś coś już kiedyś?? Nie :] bo jeśli ćwiczysz od niedawna to może poćwicz na sucho jakiś czas a później pomyśl o jakiś suplach na masę ;] No jakiś czas na pewno, możliwe, że po nowym roku coś... ale tak czy siak to nie wiem co z dietą :/ Szczerze mówiąc to ta ginekomastia mnie przeraża i jak to mówi mój [...]
[...] tkanki tłuszczowej (dokładne badanie u dietetyka) a teraz ważę 92kg. Więc umówmy się niech mam ok 20% ale sądzę że jednak trochę mniej bo ta skóra też trochę waży musiałbym dokładne badanie zrobić. Wracając do temu to kupić bcaa czy się wstrzymać do póki będzie szło a jak kupić to jakie? Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2015-03-28 06:31:56
De^sire z tą niechemią moglbym polemizowac - jak ktos sam wychoduje to ma przynajmniej pewnosc ze nietruje sie nieeiadomo czym. Klejcun roznica pomiędzy wodka a marichuaną jest taka ze wodka to alkohol ktory scina bialko , jaranie tego nie robi. Mozesz wyjasnic w jaki sposob zatruwa marichuana organizm? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. [...]
[...] - ogromne zasługi w tej materi mają złe statyny. Dlaczego ludność nie trapią już epidemie najgorszych choròb tej planety - DZIĘKI SZCZEPIONKOM. Najpierw zapoznaj sie z chorobą przeciw ktòrej jesteś szczepiony, podrap sie po głowie i zastanòw czy wybaczys sobie jeżeli twòj dzieciak zachoruje Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-01-29 19:34:16
problem przy OKLEPANEJ omce
