ja noga z matmy???? czemu??? a Ty z polaka (czytanie ze zrozumieniem) "witam jak brąć 20mg jeśli tabletki mety mają po 5mg ta czwarta tabletke podzielić na 3 częsci czy jako czwarta porcja????" ale dzieki za odp
no wlasnie widzialem ten artykuł a jesli juz jestes to chcialem sie zapytac ktore Twoim zdaniem było by lepsze to ktore jest w temacie czy elite whey protein firmy dymatize nutr... cena ta sama a jednak sklad sie rózni. w zwazku z tym ze sie nie znam prosze o pomoc. cel: uzupełnienie diety w białko
[...] sie czemu jestem takim ulancem bez perspektyw, natomiast co do warzyw wiem ze moge jesc wszystkie ale jakie moge jesc same.. Moze bym sie nawrt skusil na ta salatke bo widze ze ciezko cos surowo jako przekaske zjesc. Nie wiem czy noj jadlospis jwst jalowy ale kazdy posilek mi smakuje i w dosc szybkim tempie osiagam coraz to lepsza sylwetke.
[...] które dostałem, podoba mi się ta metoda z treningiem metabolicznym. jeśli dobrze rozumiem, to mam ułożony plan, np 3 - dniowy split (może być ABA, BAB, ABA?). A w dni wolne wkładam metaboliczny trening? Ewentualnie czy mogę w dni wolne od treningu siłowego biegać lub jeżdzić na rolkach? I co do diety - stricte redukcjyjna z bilansem na zero?
[...] Jak wyjdą Ci ewentualne niedobory neuroprzekaźników, zacznij je uzupełniać odpowiednimi suplementami. Suplementacja w ciemno niewiele pomoże. Dobrze jest zacząć od podstaw, czyli magnez i potas. Przy ich niedoborach środki o działaniu nootropowym niewiele zdziałają. Są one razem z wapniem, sodem i po części borem odpowiedzialne za przewodnictwo [...]
a jeszcze mam pytanie dot. tej calej kofeiny. czy kazda bezwodna kofeina jest ta sama bezwodna kofeina? patrze po sklepie to w kazdej kapsulce jest srednio te 200mg, ale jedna drozsza, druga tansza. jest jakas roznica? a moze warto wziac cos takiego z guarana http://www.sfd.pl/sklep/Anvition_Caffeine_200_mg_+_Guarana-opis34134.html#opis ?
nie wiem czy w ogóle ta jazda konna jest przyczyną - mnie tam się nic przy jeżdżeniu nie rozbudowuje może niech mniej kurczowo ściska rumaka nogami a poważniej - jeśli jest to rzeczywiście kwestia mięśni ud to pomóc może uprawianie angażujących je dyscyplin typowo wytrzymałościowych - np. długodystansowe biegi
[...] b1 z inkospor'u lub fitmax'a (210 tabsow) ta druga powaga na mnie dzialala super .....ale bylo to w 2000 roku na wakacje jak wazylem jeszcze 57 kg :P a teraz jzu "przesypalo" sie przeze mnie "troche" tych gainerow , amino , kreatyny , bialka ....... ze nie wiem czy by cos zadzialala hehehe pozdro " SS Gruppenfuhrer "
ej a jak cwiczyc brzuch zeby sie nie meczyc ? Bo normalnie jak skonczylem A6W to jak mam cwiczyc brzuch to mi sie nie dobrze robi, a ta a6w skonczylem w***** czasu temu od tego czasu nie cwicze brzucha i mi rosnie myslicie ze abgimnic (czy jak to sie pisze) bedzie pomocny ?
wlasnie wiele osob gada ze w spermie jest duzo testosteronu - ale jak sie o tym uczyłem , to nie pamietam - plemniory i ta maź ()spermatogonium czy jakos tak. a ogolnie bym o tym artykulik - obalono mit ze przed zawodami sex niewskazaany- tak bylo ale jesli sex jest hm dynamiczny kilkurazowy - moze wyczerpac i nie ma sie sily -. jednak jesli jest [...]
[...] . w jeden tą robotniczą chce mnie z włosami w jeansach i naoliwionym zabrudzonymi mięśniami. Chodzi mu o podnoszenie beczek opon ciąganie jakiś łańcuchów rozbijanie gruzu itp. Druga już na gładko bez włosów ale wiadomo rozebrać do naga się trzeba. Proponował mi max 2000zł dlatego pytam czy się opłaca a chłopaka znam i wiem że jest spoko .
tak ja wiem ocb... chodzi mi porpsotu oto czy takie białko specjalne ,jak ta odzywka bedzie lepsze w dni treningowe, gdyz posiada pelno jakis tam witamin , aminokwasow i innych duperli ,niz zwykle normalne z posilkow . Anyway pozdrawiam i sog. Jest to ULTRA WHEY biogenix'a
[...] w smaku dla mnie (wszystkie 3). Teraz bede probowal econo z Unsa, bo jak sie samemu nie przetestuje to nic nie wiadomo. @killeradi, z przesylka? Jezeli nie, to drogo Tak czy siak, opakowanie 1800kg jest za 75zl, ta sama ilosc w opakowaniach 750g (oczywiscie teoretycznie) jest za 75,6zl... Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-03-14 21:30:32
[...] to "niepłacący abonamentu lamerzy". Akurat ta większość, która się negatywnie wypowiada o jego zachowaniu to ludzie którzy są na tym forum znacznie dłużej niż V., czy TY i niejedno już widzieli. Zachowanie V. nie zasługuje na zaradcze półśrodki w stylu: "dajmy mu szansę". On swoją okazję dostał. A teraz dobrym wyjściem było [...]
[...] nie wiemy ile wazysz, ani co dokladnie ma ta dieta na celu?? proponuje odlozyc sterydy na bok, i zaczac od przemyslanej diety i treningu. gdy juz bedziesz wiedzial co i jak (czyli za jakies 5 lat, nie wczesniej) to zdecydujesz czy siegnac po sterydy. na dzien dzisiejszy spieerdolisz sobie zdrowie, a bez diety i tak efekty beda mizerne. a jesli [...]
[...] filmami jest problem bo nie pokazują ujęcia z boku żeby można było jadnoznacznie ocenić głębokość - ile razy oglądam Goginsa z przodu nie moge się zadecydować - dosiadł czy nie, a jeżeli już to na styk - poza tym w USA wszystko jest nastawione na pokaz i aby więcej - do tego celu specjalnie opracowano przecież tą ich śmieszną ramę z hakami [...]
a chodzi mi o poprawę szybkości ze np.na bieżni albo coś tak żeby poprawić ta cholerną szybkość :( zrobię wszystko żeby być szybszym ćwiczę codziennie od 20 czerwca ale nie wiem czy daje to efekt mógł by mi ktoś pomóc ułożyć trening gdzie znajdowała by się siłownia,basen i boisko w miarę jak najczęściej. Dzięki :)
