Scorpio - nie wymyslam tylko tak czytalem gdzies, chyba nawet tu na SFD ktos tak pisal. Masakra - zobaczymy. Konczy mi sie phpoenix i bede wbijal atoma. Ale bralem juz rok temu cypio undera i teraz brat bierze - nigdy nie mialem takich jazd po zadnym underze. Kilka dni i organizm zdrowy. Wiec chyba ze cos sie zyebalo ostatnio w underach. luks - a [...]
[...] Chodzi mi o wady/ew. zalety powyższych opcji A co w przypadku redukcji na lc? Z tego co się orientuję to ileś tam jeszcze czasu po treningu nasz organizm spala tłuszcz czy tam czerpie z niego energię. Tak więc ile czasu po treningu najlepiej zjeść posiłek w tym przypadku?, chodzi mi o taki pełnowartościowy. Co z węglowodanami prostymi na [...]
Nie wiem,ale jak przegram tą kasę (oczywiście nie czytałem tego zasranego regulaminu...), to się wqurw*ę na bah i na złość założę konto gdzie indziej. Fak - z seksem to mi się kojarzy prawa dłoń, a nie jakaś Szarapowa f***inhot - czy ja dobrze rozumiem: w ciągu 10 dni muszę postawić trzykrotność sumy jaka została zaksięgowana na moim koncie po [...]
[...] wchodzić.Ja na razie stosuję białko whey c-6, HI TEC-a BCAA oraz witaminy. Odstawiłem Kreatynę Vitalmaxa bo nic mi nie dawała, nie czułem jej. Chyba przejdę na stosunek b/w/t 240/240/53 i 2430kcal czyli 500 mniej niż bilans w DT i widzę, że można na tym stosunku dobrze zjeść. Może wrzucisz w czasie wolnym jakieś przemyślenia co do moich zapytań.
[...] i tak dalej w c*** tego jest Nieznosze za to **** typu mezo owale maseje i inne takie paly A co do firmy to nie wiem komu sie ubzduralo ze kazdy kawalek to co chwile JP wystarczy posluchac ostatnia plyte i zobaczymy czy tak jest , Nielegalne rytmy byly kotem , pozniej ta kolejna plyta byla gownem jak dla mnie i znow nielegalne rytmy 2 sa kotem
Śniadanie: może dam z 50g owsianki i np. 3 jajka na miękko, a tą owsiankę to wrzucam do gorącej wody, czekam aż się ugotuje i wtedy z tą wodą jem czy jak? Bo jeszcze tego nie robiłem II i III wiem, że lepiej byłoby dać jakąś kasze ale w środy, czwartki, piątki i soboty nie dam rady w tych godzinach jeść tego, dlatego też dałem chleb, chyba [...]
[...] na temat foto juz sie gdzies wypowiadalem mianowicie facet to ja. Moze dlatego wszystkim sie tak podoba bo musialem je rozciagnac zeby spelnialo warunki 80*80 a ww to oczywiscie skrot od WegloWodany. Co do kwesti ze glikogen sie szybko konczy to moze tyczylo sie to glikogenu zawartego w watrobie gdyz tam jest go jedynie 60 g . Natomiast w [...]
Zima zima zima, także zaczynamy... Pierwsza 8-) Zatem na pierwszy ogień polecą bioderka zapiekane z kalafiorem i żółtym serem w śmietanie. Przepis jest bardzo prosty, skuteczny i efektowny. Posiłek bardxiej robiony pod kątem sylwestra, uzupełnimy zapas tłuszczu, a co za tym idzie prędko się nie złożymy ;) Komu fatu ilośc nie pasuje dać zawsze [...]
[...] i efekt jest 100% jaki zamierzałem ( w 6 miesięcy dokładnie 49,00 kilo w duł kiedyś 133 kilo teraz 84 ). Ale tak jak napisałem jest to dieta dla osób które chcą szybko zrzucić bardo dużą wage - a nie 5 czy 7 kilo, bo do tego to dieta redukcyjna i aeroby. A dla niedowiarków waga udokumentowana jak i ta górna tak i ta obecna nikogo nie wkręcam.
co do linkow z YT: ludzie nie trawia mleka! nie nie trawia mleka tylko czesc osob moze miec mniejsze/wieksze problemy z laktozą maslo to nie maslo fakt znany nie od dzis czyta sie sklad zanim sie kupi - proste ze krowy daja duzo mleka! a kuraki nie sa faszerowany koxem? a swiniaki paszami z koxem? prawda znana nie od dzis! czy pretensje maja do [...]
[...] rezygnować z tłuszczu, zwłaszcza zwierzęcego aby potem nie płakać, że libido niskie i nie wiadomo co się dzieje. Kilka postów niżej mamy przypadek gościa który uznał, że tłuszcze to zło i eliminując je mimo deficytu kcal w 4 miesiące nie zrobił nic. Koniu tym mnie tylko motywujesz };-) Ale czy ta ocena ze ''nic'' nie jest zbyt sceptyczna :))
[...] - powtórzę, co napisałem: TOLERANCJA NIE OZNACZA PRZYZWOLENIA NA ŁAMANIE NASZYCH NORM, JĘZYKA I PRZEPISÓW. NADAL MOŻNA STOSOWAĆ RESTRYKCJE, SANKCJE I KARY. Zastanówcie się. Oczywiście, JESTEM ZA MIGRACJAMI LUDZI NA POZIOMIE - tj. mających pewne zasoby finansowe, wykształconych itp. itd. Importu hołoty nikomu nie potrzeba (tej i tak mamy za dużo u [...]
Do dentysty i tak muszę iść, a tą pastę to kupiłeś w aptece, czy gdzie? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
[...] zadnej waznej walki w karierze zawodowej. Zgadza sie. Ale kazdy, kto choc troche interesuje sie boksem, oglada, moze i trenuje, wie, ze walki z Bowe'm, Grantem, Ruizem czy Byrdem Golota wygrywal. Jak sie konczylo, wiemy - albo psychiczna wtopa Andrew, albo 'dziwnymi' decyzjami sedziow. Abstrachuje jednak od tego, chodzi mi o to, ze poziom [...]
"ps. czy mi się wydaje czy ci którzy najbardziej sobie na gołocie używają to 15letni szczyle którzy nie mają dziewczyny i ważą po 40kg?" - co za psychoanaliza, niech cie dialbi Jesli jesteś psychologiem, to szybciutko szybciutko zmien zajęcie ps. zastanów się, za co właściwie cenisz tak Gołotę? Za to że nie wygrał żadnej ze swoich 7 [...]
[...] maszyna(jw.) - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w góre (nie mam ławki skośnej) - uginanie przedramion z hanklami z supinacją nadgarstka (jw.) No i moje pytanie czy można te ćwiczenia czymś zatapić??? Dysponuje tylko drążkiem, sztanga, hanklami i ławeczka poziom! 4. Jak długo można ten plan terningowy stosować??? Co potem??? 1 [...]
Burcz "A co do nierobienia nog jak to nie ma takiego czegos ze nie robie?" No nie ma czegoś takiego tutaj nie chodzi o to czy masz wielkie nogi czy małe, po prostu na chłopski rozum biorąc tą sprawę to nogi jako partia mięśniowa stanowią pół twojego ciała. Przy robieniu nóg następuję więc do uwolnienia hormonów w dużym stopniu. Tak więc jak ktoś [...]
[...] miałem ponieważ urodziłem się z krótszym ścięgnem Achillesa. Po operacji i teraz jest wszystko ok mam troszkę krótsza nogę tylko. Kolego jak ty też masz taką sytuacje to czy masz takie podpiętki pod tą krótsza nogą w butach??? Jak chodzi o martwy ciąg to zdaję sobie sprawę że nie jest on prosty do wykonywania pod technicznym względem więc [...]
werek Twoje wypowiedzi dążą tylko do jednego liczy sie forma i estetyka a nie to czy ktos osiagnol ja na produktach Hi Tech i Peak czy na produktach firmy Jelfa i Organon ;D przez tą wypowiedź Iron mógł zostać urażony nie pomyślałeś o tym? ogarnij sie chłopie,bo w dupie byłeś i g**** widziałeś... pozdrawiam
[...] racje Juras, Kongo coś słabo stał z kondycja, a tak byc chyba nie powinno, powinien wygrać tą walke, w sumie minusem były jego nawyki zapaśnicze (np: brak gardy, prze co dostał ze 2 czy 3 kopy na kark), mysle jednak ze nabrał troche doświadczenia i w następnych takich walkach będzie wymiatał. "...lekcją obrony jest każdy cios wroga..."
Grypa testosteronowa
