[...] chi-kung ma za zadanie regulację,rozbudowę i kontrolę chi, w takiej kolejności jak podałem.zmedytacją ma wspólne dopiero na poziomie kontroli chi. Cel? Są różne zależnie czy się ma do czynienia z chi-kung daoistów, czy z buddyjską odmianą szaolińskiego chi-kung. Daoiści postawili sobie za cel osiągnięcie jak najdłuższego i zdrowego życia. No [...]
Ktoś tu pisał o 1% bf Nie wiem czy ta osoba wie,ale poniżej 5%bf organizm człowieka odmawia już posłuszeństwa i funkcje życiowe,to jest niewykonalne,bo oznacza właściwie śmierć.A co do sylwetki to nienajgorsza,szczególnie plusują nogi
[...] i chciałbym robić to dalej , lecz mam jeden problem , chodzi o KREW Z NOSA . Przy uderzeniu w nos nie mówię że bardzo mocnym ani bardzo słabym , takim po środku siły zaczyna lecieć mi krew . Aktualnie mam 15 lat przy niedawnych uderzeniach krew leciała mi słabiej w przeciwieństwie do czasów gdy miałem około 13 lat , wtedy krew lała się [...]
[...] bilans kcal wychodzi na 0, dużo białka z jaj ryby , mięsa , odzywek ( mam izolatkach, caseine z glutamina na noc , i zwykle whey przed i po ), ww z owsianki czasem pieczywo, najgorsze jest w pracy nie mam czasu zjeść normalnego posiłku wiec naczesciej jest schejk albo batonik białkowy . Andriol leci narazie dla podkręcenia tt , ma po [...]
[...] jest zbyt późno albo nas głowa boli i ten dany dzień treningowy sobie odpuszczamy, a że np. ćw. co drugi dzień to przerwa robi się dwudniowa, następnie znów cos może wyskoczyć i jeszcze się wydłuży. Wymyśliłem sobie, że te ćw. co ćwiczę będę wykonywał systematycznie co drugi dzień - niestety, zdarzają się przerwy, a że chcę mieć ciągłość przez [...]
To na co liczyłem oglądając tą walkę spełniło się, a mianowicie kupa śmiechu z Pudziana. W pewnym momencie miał thompsona jak na widelcu, przy linach bez gardy i nie umiał wyprowadzić nokautującego ciosu tylko uderzał z samych rąk bez żadnej techniki. Moim zdaniem nie nadaje się do mma jak przez te 2lata czy ile on tam ćwiczy nie umie włożyć masy [...]
"A jakby nie wypierdzielać tuńczyka tylko zamienić go na tą wersję w sosie własnym? " tak czy siak nadal będzie to tuńczyk mam lekkie uprzedzenie. Może i wygodne źródło białka ale opierając sie na zaleceniach niepolecane.
Siłownia znajduje się w pomieszczeniu o wym 470x525 cm czyli około 25 m2, wysokość 230 cm. Nie jest to wielkie pomieszczenie ale jak dla mnie wystarczające. Co do sprzętu to sam koszt moge wam rozpisać: - Profile 60x40mm o gr. 3 mm (cały sprzęt jest zrobiony z takich) + blacha 3mm pod nogi + pręty na wyciąg (uchwyty i prowadnice). Jest to koszt ok [...]
Jak ta meta i wino? Pisalo w hvj ludzi, ze zaczyna lub leci, a teraz nic nie wiadomo jak dziala. Dobra czy slaba? Bo mam okazje sprobowac i chyba sie skusze za jakis czas.
[...] mety jakis lewy proch,zupelnie zbedny albo przez pomylke dodali cos czego nie trzeba i cos co truje a jak tak jest i puscili ta trefna mete wlasnie u ciebie w miescie czy rewirze to przypadki moga i beda sie powtarzac bo nasz narod jest wlasnie tak glupi ze polaszczy sie na kazde 10zl i zamiast kupic cos lepszego no juz nie mowie ze legit [...]
[...] biegam (40-50 min. z obciążnikami,bieg ciagły) sobie co 2 dzień jak mam siłe i ochote to codziennie trningi przeplatam z brzuszkami co robić najpierw...brzuszki i bieganie czy w odwrotnej kolejności W SUMIE ZROBILBYM POZNIEJ BRZUCH. Czy są jakieś odrzywki które uważacie za najlepsze żeby nie spalać mięśni a może są takie które spowodują ich [...]
rozumiem czyli widziałbyś to tak : 1-11 prop 15o mg ed2 1-11 prima 15o mg ed2 a mógłby coś jeszcze dorzucić do tego np. winstrol lub npp ?? czy te dwa środki wystarczą w zupełności ?? jak byś mógł jeszcze odblok rozpisać był bym wdzięczny / ta kuracja nie dla mnie :) może ktoś jeszcze by się wypowiedział co można by było ułożyć z tą primą [...]
[...] - umozliwia skupienie sie na cwiczeniach podstawowych, budujacych mase, a - powtarzam to do znudzenia juz - co lepiej zbuduje mase - przysiad, MC, wyciskanie i wioslowanie czy rozpietki, uginania o kolano i unoszenia bokiem? - poczatkujacy nie ma potrzeby (zastanawiam sie czy ogolnie wielu amatorow ma taka potrzebe) wprowadzania priorytetow czy [...]
To czy mam 40 w łapie czy 43 i czy 80 czy 85 w pasie to ma różnice? Napisałem że mam niski poziom tłuszczu więc można się domyślić że sylwetka szczupła bo nie mam tendencji do przebierania tkanki tłuszczowej. Chodzi tylko o to jak dawkowac żeby było dobrze i żeby krzywdy sobie nie zrobić... tak bedzie rozmica a z ta szczupla sylwetka to byly tu [...]
DJ100 i jak? Przyfutrowołeś z saa? Wyskakuje coś? Powiedz mi jeszcze jaki to ten trądzik miałeś (pizza na mordzie, normalne syfy w lato nie bylo w zime wysyp miazga czy jakies pojedyncze syfki)? I ile po kuracji to saa? I ten trądzik był posterydowy czy po prostu np. miałeś tak że dobra dieta wysokobiałkowa i juz sypało na plecach i mordzie? Sory [...]
mam pytanko odnosnie tej kreatynki hiteca co jest teraz w promocji , czy osoba ktora ja skrytykowala mogla by sie wypowiedziec konkretniej , bo napisac ze cos jest lipne to kazdy potrafi , wiec ciekaw jestem na jakiej podstawie ta opinia , prosze tez o jakies komentarze od osob ktore te wlasnie kretke jadly poniewaz ta promocja jest naprawde [...]
Pompki teraz podciąganie, a jak wygląda spraw z fizytą u ortopedy czy fizjoterapeuty, wybrałeś się coś robisz w tym kierunku. Z tą ręką tak mzoe być ze masz krzywe ciało i inaczej połówki pracują. Tak, udałem się. Powiedział że nie mam żadnego skrzywienia kręgosłupa,miednicy a rzeczy np typu ta ręka że inaczej "chodzą' to powiedział że jest to [...]
[...] metodę można po 2 latach powtórzyć , tylko dokupując żel ;-) Wykonuję wybielanie tylko preparatami Ultradent Opalescence bo są nejlepsze na rynku co nie trudno zauwazyć czytając troche w necie edit: jeśli chodzi o wybielanie paskami - no cóż efekt jakiś się pojawi, jednak paski : a) zawierają niskie stężenie żelu wybielającego przez co trwa [...]
A z tą dyskopatią to lekarz co powiedział odnośnie ćwiczeń ? Tylko masz nie obciążać za bardzo czy coś konkretniejszego ? Plan jest kiepski, do zmiany.
actiVe na Rybach, silowni i rowerku %-)
