ta ą czy

Hhahahahaha , rozwiałeś w tym momencie wszelkie wątpliwości :D A tą aspiryne albo acard to w jakiej ilości przyjmować ? Jakaś najniższa dzienna dawka np po południu ? Czy do kazdego posilku ? Ten acard widze że są wersje 75 i 150 mg. To jest lek na recepte czy zwykły suplement? Zmieniony przez - Klimasss w dniu 2015-07-22 21:12:17

[...] trzema tysiącami uczestników. Jednym z moich przeciwników był Arnold Urquidez, starszy brat Benny'ego i mój dobry kolega. Kiedy czekaliśmy na nasz pojedynek, Arnold zapytał, czy poszedłbym z nim popatrzeć na młodego zawodnika, który jego zdaniem obiecująco się zapowiada. Ku memu zdziwieniu poprowadził mnie do maty w odległym końcu stadionu, [...]

[...] inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-18 18:55:27

Lekki offtop, ale cokolwiek dalej w temacie: Człowiek z natury jest istotą stadną, która w ten, czy inny sposób potrzebuje socjalizacji. Owszem, samemu można sobie radzić z problemami i trzymać to w sobie( introwertyzmu nie mylić z indywidualnością i samodzielnością) Na pewno o kiepskiej sytuacji poinformowana jest rodzina, przyjaciele( mam taką [...]

Mam kilka pytań, ale głównie mam problem bo zacząłem robić sobie tą całą SZÓSTKĘ WEIZERA czy tam Beizera (wiadomo o co mi chodzi), i szczerze mówiąc może i mięśnie stały się twardzsze (i to chyba nawet sporo) - są bardziej wyczuwalne to tłuszcz jakoś nie chce schodzić. Odnoszę nawet wrażenie, ze po tych ćwiczeniach robię się coraz grubszy [...]

Jogger, czy twister to ta maszyna prezentowana na jednym z gifów przez Michaila? A te 'skrętoskłony stojąc...' - mógłbyś dokładnie opisać jak to się wykonuje, czy chodzi o coś takiego jak na WF, czyli skłony prawą ręką do lewej nogi i vice versa, i jeśli tak, to czy robić to z obciążeniem czy bez. Bye.

Więc skorzystam z tej bezpieczniejszej wersji, zresztą ta wydaje się łatwiejsza pod kątem określania jakie są nasze maxy. A tak w ogóle, z tym zwiększaniem, czy koniecznie musimy wykonać 5 powtórzeń czy mogą one się wachać w granicach 3-6?

I git. Ja teraz mam w robocie cardio, więc w ogóle nie będę robić. Tak czy tak nie można przesadzać z kaloryką. Wyczuć tą granicę kiedy się zaczyna tyć i jej się trzymać, jak to już wyczujesz to będzie super. A potem kilka tygodni nie miesięcy redukcji i mega forma , powodzenia!

a herbatę mogę pić bez cukru zwykłą ? czy tą zieloną tylko ? bo coś czytałem że zieloną powinno się pić a i czytałem posta kolesia jakiegoś co schudł z 20kg i pił jakąś cole z biedronki pomaga to coś ? Zmieniony przez - bodzio728 w dniu 2012-02-09 14:44:57

OK wielkie dzieki od poniedzialku zaczynam stosowac therme zgodnie z wymogami Kupilam te jakies smieszne witaminki i inne profilaktyczne wynalazki pomijam fakt ze zostawilam w aptece 50 zl no ale zdrowie ponad wszystko. Znalazlam w domku dzisiaj jakas diete i bardzo bym prosila o jej przeanalizowanie. Kiedys ja stosowalam (ale bez thermy) i nawet [...]

[...] a co do pomyslu cyklu to mam nadzieje ze wytrwasz w tym pomysle i stestujesz ta metode bo sam kiedys planuje to przetestowac tyle ze chyba ta metode co marcinOLB pisal tzn 6tyg on 2off i tak w kolko. a dlugosc cyklu mysle ze zalezy od wielu czynników tzn staz, doswiadczenie z sokiem, odczucia co do bloku itp. no i czy jest ten staly progres

[...] na trening ok 2,5 kg? Ukladajac plan widzialem to w ten sposob, ze przerabiam trzy zestawy w systemie A,B,C,dzien wolny,A,B,C... Kazdy zestaw to jedna najwazniejsza grupa: klatka, nogi i plecy gdzie stosowalbym ta metode bulgarska plus ze dwa cwiczenia pomocnicze po ok 5 serii. Kazda z grup walczy wtedy dwa razy w tygodniu. Czy to ma sens?

[...] zyjesz tam jeszcze? :D poza tym zdaje sie ze przesadzilem troche.. bo mam cos kolo 200kcal za duzo w dzien nie treningowy a w dzien treningowy troszke mniej nie z nie treningowy. wniosek. Wywale ta oliwe z kolacji ze sniadanie itd i tak uzywam jej do podsmazenia karkowki czy jajecznicy. i odejme lyzke kuskusu.. niewiele a spolo wegli i kalorii :D

[...] Before everything I am Brazilian, fighter of Vale Tudo (No-Holds-Barred). I patented the "Ruas Vale Tudo" so nobody could use my name. That's it. Nie wiem czy w wyróżnionym przeze mnie fragmencie Marco jest niezadowolony z tego, że adepci ju jitsu mówią młodym jak to fajnie walczyć na ulicy, czy Marco sądzi, że schodzenie do [...]

[...] no coz bylem kiedys na seminarium w Naleczowie z jego udzialem i z udzialem Takeuchi dla mnie to grupa oszolomow ktorzy jak sie czlowiek zapyta o instruktora u ktorego sie uczyli opowiadaja bajki bez potwierdzenia w rzeczywistosci co zreszta sprawdzalem. Kyudo ma swoje tradycyjne wymogi z czego jednym z nich jest rekawica w ktorej sie strzela u [...]

Jw energetyk czy pre też będą działały odwadniajaco że względu na dodatek kofeiny w składzie,ktkra jest diuretykiem A ok :D czyli lepiej i zdrowiej pić kawę ? A co powiesz o tych np. monsterkach bez cukru ? dla mnie lipa, w dzialaniu stymulujacym sie nie sprawdza;-) nie wiem czy ta ilosc kofeiny w srodku jest prawdziwa

Marcopolo ja tez jakos nie widze karmienia konia tabletkami. Psom natomiast podaje sie leki w tej formie. Dawki tez sa z regoly mniejsze niz dla koni czy bykow Meksykanska firma Ttokkyo Labs produkuje Stanol V 10mg/tab tak wiec sterydy weterynaryjne w tabsach faktycznie istnieja. Wiem jaka jest opinia o meksykanskich srodkach na calym swiecie ale [...]

[...] ok 155-160g Tłuszcze ok 100g Węglowodany to ok 380g A i jeszcze co z tym moim białkiem o którym pisałem wcześniej jak je stosować ? Po za tym planuje cykl 1 kreatynowy czy będzie ok jeśli będę brał kreatynę z rana na czczo i po treningu ? A i dlaczego np kasza gryczana nie może być po treningu czy to złe źródło węglowodanów nie chce cały [...]

[...] byłem. Człowiek ten jednak nie jest zamknięty ramami swojego stylu i dąży do ciągłego rozwoju. Ciekaw jestem jak się dalej rozwinie i mam nadzieję, że się jeszcze nieraz zobaczymy. W czasie pogadanki wyjaśnił mi parę kwestii, które mnie zawsze trapiły w Aikido, dodał, że wprowadza od jakiegoś czasu sparringi. Sparringi w Aikido? Brzmi odważnie! [...]

[...] przestanie bolec... Jednak ta laweczka to brzuszkow z wielkim skosem daje w kosc ( a raczej w miesnie ) :D 1 Tydzien treningow oceniam na duzy +. Przytylem 2 kg (nie wiem czy nawodnienie organizmu ale te 72 lepiej wyglada na wadze niz 70) A waga wachala mi sie tak 68-70 wiec super przyrost. Byly kłopoty z plecami... Chyba musze zmienic sposob [...]