[...] jest niezniszczalny i pokona wszystkich jedną nogą to teraz uśmiecham się pod nosem jak przypominam sobie te bajki Ważną rzeczą w życiu jest dorośnięcie do niektórych rzeczy i zdanie sobie sprawy że trzeba ja właśnie między bajki włożyć. To ze ktos napisał w książce że Bruce robił takie i inne rzeczy wcale nie musi być przecież prawdą. Jak ja [...]
ojej, wtrącę się bo zabawnie to wszytsko się czyta, normalnie jakbym oglądała jakąś telenowelę :) a tak na poważnie to ta twoja dziewczyna serio anorektyczką jest, tzn. jest zdiagnozowana w tym kierunku... bo w takim razie połowę dziewczynek z gimnazjum trzeba byłby za anorektyczki uznać... jeśli jest to radziłabym Ci najpierw spróbować [...]
[...] robie mase od 2 miechów (przybyło 5 kg) ale robie tez różnorakie ćwiczenia na brzuch i teraz ABS2 od 2 tyg... i nie moge wyrobić sobie pełnej kraty na brzuchu przyczyną jest ta tkanka tłuszczowa widoczna na zdjęciu... mam odrobine tłuszczu mało bo mało ale wystarczy zeby zakryć mięśnie brzucha...dolne partie... problem polega na tym [...]
[...] robie mase od 2 miechów (przybyło 5 kg) ale robie tez różnorakie ćwiczenia na brzuch i teraz ABS2 od 2 tyg... i nie moge wyrobić sobie pełnej kraty na brzuchu przyczyną jest ta tkanka tłuszczowa widoczna na zdjęciu... mam odrobine tłuszczu mało bo mało ale wystarczy zeby zakryć mięśnie brzucha...dolne partie... problem polega na tym że [...]
[...] kurczaka Jakieś warzywo (zazwyczaj marchew) 1 L WODY Oliwa z Oliwek  tylko ile ?? Zalezy tez ile ci brakuje tt w diecie ale wielu ludzi nie preferuje tluszczy w posilku przed treningowym a jak juz to odstep od treniningu minimum 1,30 min V POSIŁEK(Po treningowy) Od razu Gainer-a Po 30 min po 50min-1godz 150g Ryza + 150 g [...]
[...] z bułką albo minimum 2 kromkami chleba zwykłego- do tego 3 łyżki oliwy z oliwek (to są duże łyżki stołowe) -serwatka -szkalnaka melka 18:00 trening (i własnie niewiem czy kreatyne się najlpieij bierze przed czy po treningu to już się musisz dowiedzieć) 19:00 -tunczyk w sosie własnym (puszke) do tego chleb ile tam chcesz 20:00 -2 jabłka [...]
[...] ciężko wymagać od 60kg typka, żeby miał KO power w łapie;-D Ciężko też wyobrazić sobie, żeby facet 160cm wzrostu miał charyzmę i moc przyciągania tłumów Reema, Shoguna czy Lesnara. Ja też byłem szczerze mówiąc sceptycznie nastawiony do króciaków. Tzn. konkretnie do 125, bo sorry panowie, ale wchłonięcie WEC to było genialne posunięcie. Po [...]
[...] Kwestionuje jednak tak wysoką punktację sędziów. „Nie wszystkie walki są tak samo zwycięskie. Walka była trudna i wyrównana, a po obejrzeniu jej, nie wydaje mi się to takie oczywiste. Ale patrzę na niego z mojej strony. Nieważne czy przegrałeś czy nie, liczy się to, że nie wygrałeś! Muszę się jeszcze rozwijać i mam wiele pracy przed sobą, ale [...]
[...] jakieś 1800 kcal. Bowiem przy niższym wskaźniku wahania nastroju, roztargnienie i rozkojarzenia powodowały zaniedbywanie obowiązków służbowych (jestem na stanowisku kierowniczym) co odbijało się zgrzytach z szefami w pracy. Mam ciężką, ale dobrą prace więc rezygnacja nie wchodzi w grę :))))))) Do tego przygotowanie diety, trwanie przy niej i [...]
Witam ;) z racji tego iz juz koncze plan ulozylem sobie 2 zestawy tz baza ta sama lecz izolacje bede zmienial tylko tu wlasnie nie wiem czy po 2 tyg czy co tydzien inny izo robic plany do oceny z gory dziekuje i pozdrawiam;) I zestaw: A: Przysiad 6x 14-14-12-12-10-10 Wspiecia (łydki) 2x 12-10 Suwnica 2x 12-10 Wyciskanie plasko sztangi 3s [...]
[...] nawet moze zaszkodzic jesli chodzi o psychike. Tu juz potrzebny lekarz ogarniety co do dawek i kontroli hormonow To jest moje pytanie na które nie uzyskam już odpowiedzi - czy 10 lat temu nie miałem już testa na glebie, a prolki w niebie. Chooj wie, może ta cała impeza z psychotropami była nie potrzebna. Ale hormonami zacząłem się interesować [...]
[...] dumnym Polakiem a Ty brudasie siedz cicho!!!" :))))) Stary ja nie jestem skinheadem i skad ta generalizacja,ze tak uwazam??? Ja tylko pisalem o polskich dziewczynach a troche swiata juz zwiedzilem...wiele kobiet dobrze poznalem i uwazam,ze Polki mi najbardziej pasuja. A u Ciebie skad ta fascynacja "zachodem" czy tez [...]
[...] ta dyskusja i tak do niczego nie prowadzi bo Ty będziesz obstawał za swoim, skoro Ci nie odpowiada ten temat to poprsotu tu nie zaglądaj, hail... W roli ścisłości 20 minut czy tam 2 tygodnie to nie 4 miechy, nie każdy potrafi wytrwać 4 miesiące, a jeśli zamieszczanie zdjęć motywuje to powinno się to robić częściej, jest to swojego rodzaju [...]
[...] można to uznać za sukces Proponuję zacząć z nadwyżką taką jak w diecie standardowej i póżniej w przypadku słabych efektów zwiększać kaloryczność(przyjmuję, że prawidłowo wyliczyłeś sobie podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne). Jeśli chodzi o ładowania to moim zdaniem nie ma takiego obowiązku. Możesz wypróbować na sobie coś z tego posta: [...]
[...] Powiem tak CC jest moim zdaniem jednym z lepszych zawodników Pride i moim ulubionym zawodnikiem. Co ciekawe nie mówie tego na podstawie walk które wygrał a trzeba zaznaczyc ze przegrał tylko 4 ale na podstawie walki którą przegrał. Mam na yśli głównie walke z Fedorem CC bronił sie bardzo madrze fakt ze biegał po ringu ale było to madre [...]
[...] zbilansowana) zeby cie szpital nie przywital. A i sie potem nie dziw ze cie pocielo(rozstepy) przez tak szybkie mabranie na masie. Poza tym koks jest dla kogos kto ciwczy ostro zmiania metody , uzywa odzywek + oczywiscie dieta extra i nie idze do prozedu. Totalny zastoj jednym slowem. Wtedy siega sie po saa. Wszystko znajdziesz w [...]
Teraz robiłem wszystkie badania przed operacja Tarczyca ok , morfologia ok , wątroba ok , cholesterol ok shbg bez zmian , cukier na czczo ok nawet obciążenie glukoza kiedyś miałem i tez niby ok ale jak bede robił badania to robie sobie tez wskaźnik homa .Co do badania nasienia to lekarz stwierdził asthenozoospermie wynik w [...]
[...] Ale po kolei: 1.Namawianie do zwyklego oszustwa. To nie jest namawianie do zwyklego oszustwa, ale namawianie do moralnie usprawiedliwionego oszustwa. System edukacji i nauczyciele maja uczniow gleboko w d****. Moglbym uzasadnic dlaczego tak sadze, ale to chyba nie bedzie konieczne- chyba kazdy sie kiedys o tym przekonal. 2.Nie staram sie [...]
[...] Krzysztof Kosedowski, który trenuje z Mariuszem Pudzianowskim. Trener boksu stwierdził, że daje w tej walce 50% szans na zwycięstwo Mariuszowi Pudzianowskiemu, co zaskoczyło wielu kibiców. Ty uważasz podobnie, bo mówiłeś, że faworytem w pewnym sensie jest Kawaguchi? Nie chciałbym komentować wywiadu jakiego udzielił Krzysztof Kosedowski. [...]
Czy Bruce Lee był najlepszy w swoim fachu?
