ta ą czy

[...] posunieta masz ta wade wiec idz ja zdiagnozuj u lekarza i jego przy okazji sie o wszystko wypytaj bo na serio tu nikt Ci nie jest w stanie pomóc ... a co do hantelek to prawda ... tylko ze nie wiadomo czy Ty wogóle mozesz cwiczyc jesli masz skrzywienie kregosłupa ;/ wiec idz do do lekarza i sie wszystkiego dowiesdz ... maturalnie pozdrawiam ;)

kurcze no niby okej , ale jesli dobrze kminie to podanie bezposrednio- domiejscowo ma widoczne dzialanie. ale doustnie to jzu chbya dosc sporawsze dawki, tak? (biniu ja czytam tylko to co ty dales , nie mam czasu na wiecej bo jutro kolokwium z patofizjologii, pojutrze mikrobiologia, a jeszce chcialem napisac prace na konkurs sfd:P ) ale znowu to [...]

Ta wiem właśnie tylko nie zawsze łatwo tak dobrze żreć;p Pewnie bd musiał kupić coś na uzupełnienie. A jeśli chodzi o siłe to warto xpanda ,czy lepiej coś tańszego? I z czym połączyć?

Jeszcze mam pytanko bo obiad jem o 16 i o 18 na silke wiec sa 2 godziny zanim pójde na silke . Poradzicie cos co jeszcze zjesc miedzy ta 16 a 18 ? Czy zjesc tylko o 16 i juz isc tak na silownie. Był bym jeszcze wdzieczny gdyby ktos poradzil jakies odżyweczki ;] i mniej wiecej w jakiej porze.

[...] jest bardzo duzy rozmiar chce schudnac do 55 kilo nie licze na diete cud bo nie chc e przytyc jeszcze bardziej. uprawialam sport przez wiele lat lecz obecnie od 2 lat zakonczylam ta przygode gdyz doznalam bardzo powaznej kontuzji takze cwiczenia calkowicie odpadaja.... niestety bo lubilam cwiczyc.... czy moge prosic o jakies rady jak skutecznie [...]

P.S. w większości klubów ze SW siłownia jest traktowana jakoi element motoryczny, czyli jeden z elementów treningu-zależy od sekcji, więc i z siłownią powinieneś mieć kontakt (czasem w cenie miesięcznej składki jest wliczona, np siłownia w klubie,w którym trenujesz). To czy przymasujesz zależy też od diety bo idzie dobijać kilogramy jednocześnie [...]

wyszlo mi 3600kcal o kurde aż tak ?Ja myslałem że im wiecej kcal tym lepiej :O to ja to poprawię i zobaczymy jeszcze raz. a co do orzechów to jakieś konkretne ? i co z tą oliwą mam ją pić czy jak ?

pozwole sobie w temacie zapytać, powiedzmy mam HCG provigil 5000 i.u. Czy mogę otworzyć ampe. połowę proszku rozpuścić tj. ok 2500i.u. reszte do szafki schować, zużyć w 2-3tygodnie i później reszte i następne 2-3tyg? abywykożystać tą całą ampe, a tak to połowe wywalić będzie trzeba, bo będzie nieaktywne.

W której odżywce jest ta geramina? ale piszesz do mnie czy do autora tematu? a skąd Ty mój staż znasz?

A stosowac ta faze nasycenia ? Czy organizm nie przyswoi takiej ilosci kreatyny ?

Sorki, niedoczytalem ze trenujesz kosza. Mono w takim razie odpada. A wiec narazie odpusc sobie kreatyne (bo za 70zl jablczanu czy kre alkalynu nie dostaniesz), mozesz za ta kase kupic albo: BCAA/l-glutamine/ZMA/HMB zalezy od gustu i potrzeb w danym okresie. Ludziemowia ze HMB nie dziala, ja jednak wieze w ten produkt. ZMA mozesz kupic, ale to na [...]

miejscowe spalanie tłuszczu rzecz oczywista ale czy dieta redukcyjna przyniesie efekt jeśli ta masa nóg to masa mięśniowa a nie tłuszczowa?? pozdro

"proponuje pocwiczyć technike wykonywania cwiczeń" no z tym się zgadzam ale co zrobić żeby tą różnice zmienić a i może ktoś spojrzeć na mój nowy plan treningowy ? tylko jeszcze nie wiem ile powtórzeń i serii jak by ktoś mógł mi napisać czy ten plan jest dobry i napisać ile powtórzeń i serii z góry bardzo dziękuję :) Zmieniony przez - [...]

[...] wody i łyżka miodu a potem: -makaron/ryz -owoc/warzywo Kolacja: -olej lniany dużą łyżkę -chleb razowy z twarogiem Czy trzymanie się takiego odżywiania było by dobre?Oczywiście nie codzien bym tak samo jadł ale starł bym się jest owoce/warzywa na noc twaróg zamiast zwykłego chleba to razowy. ograniczyć masło. Może z czasem uda mi się [...]

Ja ostatnio też wysłałem sms-a i tez nie mam abona wrrr Otrzymałem taką wiadomość od 7516 : Twój SMS nie został rozpoznany. Sprawdz numer oraz tresc wiadomosci i wyslij ponownie SMSa To chyba wina komy/ustawien komy bo jak wysyłałem sms na dom dziecka jak była ta akcja uwagi to tez przyszedl taki sam sms ale tak czy siak 6zł w plecy :/

a jadles tylko odzywy czy suple tez wcinales ? BTW: diete chyba masz ;-> ? BTW2: hehe fajnia masz ta banie

a masz na tą siłownie jakeś spore czy małe pomieszczenie ???

a ma ktoś tutaj jakąś konkretna wiedze w tym temacie ? Czy tylko tą wyczytaną z ulotki na opakowaniu

a ta tauryna i b6 w vitalmaxie ma jakiś wpływ czy jest to zbyt mała dawka?

A ja mam takie pytanie czy ta leucyna ma jakiś znaczący wpływ na nasz organizm?