[...] bez lustra, tak wszystko chuy strzelił... Chyba jeszcze gorzej wyszło niż wczoraj, nawet nie wstawiam. Tragicznie pozuję, i muszę zacząć to ogarniać szybciej niż planowałem, czyli dopiero na redu przed zawodami... Wstawiam tylko jakieś most muscular, bo chociaż to jako tako wyszło %-) https://zapodaj.net/images/d0f2f97d9ea5d.jpg SUPLEMENTACJA [...]
Witam, mam prośbę, czy mógłbyś napisać mi lub podpowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywac gdy mam "rotacje kręgosłupa", mam jedna noge krótszą od drugiej o 1,5cm, lekarz mi powiedział, że od tego mam uporczywe strzelanie w lewym kolanie gdy je ugne więcej niż ~75stopni(tak jakby rzepka mi przeskakiwała). Nie wiem jak daleko ta wada jest [...]
[...] treningu to nie będzie efektów. Stąd uważam tego typu treningi za o niebo lepsze rozwiązanie aniżeli trening standardowy, gdzie możesz się głodzić a i tak głupie rozpiętki czy uginanie o kolano jesteś w stanie wykonać - wtedy wpadasz w pułapkę, bo organizm nie daje Ci mocnego sygnału, jest w stanie podołać tak lekkiej formie aktywności i wydaje [...]
Inosantowska sekta, raczej. ;) Cały świat wie że JKD to nie koncepcja, to co mówi "Wojtek" to czyste brednie i fikcja, albo po porstu kłamstwa... i to wiadomo na całym świecie. Jakoś Chris Kent był uczniem Inosanto już od lat 70 i on wie lepiej co robi Inosanto niż jakiś tam W.A. A w artykle Kenta wyraźnie widać, że JKD nie polega na [...]
Bardzo ciekawy artykuł dobrze się czyta, SOG już niestety nie wchodzi Jeśli chodzi o BOR to ta formacja notorycznie "podkupuje" ludzi z GROMu co może światczyć o wysokim poziomie tej formacji a cywilne firmy poszły w ślady BORu i chcąc zaoszczędzić na długim i kosztownym szkoleniu dobrego fachowce starają się "wykupić" ludzi z [...]
Kolejny artykul o zaletach Omega-3 znalazłam, serwis polki.pl Artykul z miesięcznika "Uroda", autor Iwona Zgliczyńska Omega-3 kontra omega-6 Zaczęło się od badań przeprowadzonych na Grenlandii. Okazało się, że mieszkający tam Eskimosi mają niski poziom cholesterolu. Rzadko występują też u nich choroby serca, miażdżyca i nadciśnienie. [...]
Saib , pytanie za 100punktów; czy w przerwach między testami ćwiczysz? (sorry jak była o tym juz mowa ale z uwagi na objętość Twoich tematów nie jestem w stanie wszystkiego śledzić). A jeżeli ćwiczysz to z tą samą intenstywnością co na teście , czy taki trening 'dla podtrzymania'? I druga sprawa; ten ryż naprawdę nie jest PARABOLICZNY [...]
Od dłuższego czasu mam takie dziwne wyniki krwi... RBC wysoko, a hematokryt względnie nisko... Hemoglobina też. Jakie mogą być tego przyczyny? Kiedyś szło mi równomiernie - jak RBC było poza widłami, to i Hema/Hemoglo też poza. Teraz nie wiem jak to zbijać... jak upuszczę krew, żeby RBC było w normie, to hematokryt i hemoglobina zejdzie na dno... [...]
[...] nie zawracał. Prawdziwym ryzykiem są ZAKRZEPY/ZATORY. Druga kategoria ryzyka... OBCIĄŻANIE SERCA... no i trzecia - NERKI i DWUNASTNICA nie lubią gęstej krwi. Tam są małe naczynka i gęsta krew dosłownie je demoluje. Ja wiem, że lekarzowi który nie ma problemu gęstej krwi i jedynie "teoretyzuje" łatwo jest dawać takie rady... ale IMO co innego [...]
W ciągach serie z 180 i 200kg robie powiedzmy na maxa, nie na 100% że żyłuje to kupy w gaciach, ale tak że już więcej poprawnie nie dam rady. Może jeszcze 1 czy nawet 2 powtórzenia bym wyciągnął ale kalecząc technikę lub ledwo uciągając. Nie interesują mnie rekordy a praca pleców więc srednio nie widze sensu robienia kolejnego powt jeśli wiem że [...]
trochę info dla kolegi tey jak już pisałem wcześniej (ale pewnie się nie wczytałeś), ja brałem 10mg RAD-a przez 8 tygodni i ta dawka przy mojej wadze 110kg była zdecydowanie za mała masz zamiar dojść do 20mg i to by było idealne rozwiązanie... bardziej bym nie podbijał bo to Twój pierwszy cykl na RAD więc i tak Cię ładnie poklepie... co do [...]
Ale przed tez trzeba sprawdzic czy lh i fsh jest w normie. Moze poprostu miec niski poziom. Duzo osob nie robi przed cyklem badan, potem zwala obnizone czy podwyzszone normy na srodek a moze poprostu taki zakres ta osoba ma od zawsze.
[...] MK-677 nie należy do rodziny SARM. Powodem, dla którego Ibutamoren jest tak wyjątkowy, jest to, że ma zdolność stymulowania poziomu hormonu wzrostu (GH) i insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF-1). Możesz być sceptyczny, nie obwiniam cię, ponieważ wszyscy wiemy, że nie ma wielu związków, które mogą podnieść GH. Ibutamoren został faktycznie [...]
Cześć , jak ilosci berberyny dawkowac przy mk677 A o ile ci rośnie cukier na MK? Ludzie, co wy z tą berberyną... badacie cukier? Wiecie o ile i czy WOGÓLE rośnie wam cukier na MK? Ja brałem 3 razy MK i nigdy Berberyny nie brałem. Bierzcie co chcecie ale z głową - nie musisz to nie bierz. Najpierw upewnij się czy musisz. Glukometr i jazda. To nie [...]
A wiesz może po jakim czasie mogę zarzucić z 10 mg 20 mg gw ?Od 3 dni 10 mg i nie wiem czy czekać do tygodnia czy może szybciej ? Zmieniony przez - Wosjkowyy w dniu 2021-02-27 19:05:50 Tydzień dwa na 10 i potem 20mg Po co ta kombinacja ????
[...] u niektórych może do hipoglikemi (nadmierny spadek cukru w krwi) zawroty głowy złe samopoczucie, brak energii mimo gw. Dlatego dodatkowo nie zaleca się aktywatorów ampk czyli berberyny, metmorfiny, które są miłe widziane przy mk677. Więc podsumowując keto nie jest zwierzchnicze przy gw a węglowodany sprawiają że ciało jest pełniejsze nabite [...]
[...] poduszkę w nocy tak, że z rana muszę ją dawać na suszarkę do prania, można wykręcać #-P Jak wrazenia z S23? Ja lece tydzien ale jak na razie nie czuje wiele podczas gdy RAD czy LGD juz w pierwszym tygodniu kreca ( mega pompa, sila ). A niby "najsilniejszy sarm". Fakt. Lozko w nocy mokre. Pic tez sie wiecej chce. Zmieniony przez - F1.08 w dniu [...]
Witam. Czy ktoś stosował yk11 ? Gra warta świeczki czy lepiej odpuścić? Widzę że ma grupe 17a. To jest ta sama którą posiadają orale typu metka wino itp? Będzie to robiło zamieszanie w jelitach? Musisz wiedzieć, że YK jest błędnie zakwalifikowany jako sarm. Ma budowę steroidową (czego nie ma żaden z sarmów) bardzo zbliżoną strukturą do [...]
[...] tego co chcesz osiągnąć i jakie masz już doświadczenia. Rozsądnie jest zacząć od dawek do 8 mg/d aby sprawdzić jak na Ciebie działa środek. Czy Cię ta dawka nie zamuli, czy będziesz spał normalnie etc. etc. Jak wszystko ok to zwiększasz do 10-12-14 mg/d zależy ile mg masz w 1 kapsułce (przecież nie będziesz kroił kapsułki żeby mieć 12 mg a [...]
Czy jest jakas znaczaca roznica pomiedzy SR9009 a SR9011 ? Konczy mi sie ta pierwsza ,biore ja 4x5mg dziennie(krople),mam koncowke redukcji i na stanie jest tylko SR9011 i mam zamiar podniesc dawke 4x7.5 mg dziennie (tez krople) .Czy 9011 to tylko ulepszona wersja 9009?
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
