ta ą czy

Mam pytanie, jak to jest z tą regeneracją. Nie powinno się ćwiczyć dzień po dniu, prawda? ale co w sytuacji gdy np rano sobie robie kilka seryjek podciągnięć czy pompek a potem pruje na siłownie koło 16, 17? Czy to teżsię jakoś wyklucza i wpływa na przetrenowanie mięśni czy raczej chodzi o samo to aby nie ćwiczyć każdego dnia?

Saida no niby tak ale ja mam wrażenie że to roztrenowanie jest od początku grudnia :/ a ja moge trenować nawet o północy 24 grudnia czy o 5 rano w nowym roku, w zasadzie różnicy mi to nie robi :D a jaki byłem zły gdy był opłatek zamiast treningu btw. musze sobie nową judoge kupić bo tą co mam starą brata od ju-jitsu już brawie rozerwana jest na [...]

[...] zaczac ja stosowac... a no najwiekszy problem mam zawsze z dieta... to była twoja wyjsciowa dieta? i ile tak na tych samych produktach w poszczególnych posiłkach ciagnales? czy jakies zmiany wprowadzałes? załoze niedlugo jakis post czy niewiem jak to sie fachowo nazywa..;P no ale koniecznie z pasa bioder musze zbic bo jest dramat... złamana reka [...]

[...] nagle na kogos 15-30 kg to calkiem inna bajka, to robi ogromna roznice, a ten gruby osilek stopniowo sie do tego ciezaru przyzwyczajal, ma tez z automatu - mimo ze nie cwiczy - wiecej masy miesniowej z racji samej duzej wagi i bycia w miare mlodym facetem, bo zawsze tego miesnia tez troche przybedzie podczas tycia. To tak jak delikatna [...]

* dzienne zalecane sporzycie wg. MRiRW Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi. czy naprawde sadzicie ze ta instytucja dawalaby dane dla ludiz a nie KROW np.? przecierz to bialko dla zwierzat!!! ludzie czytajcie!

Sweter: Ja to osobiście widze tak: podatki i ich (nie)odprowadzanie - a więc i (nie)uczciwa konkurencja to jedno. Kwestia wpływu "tego czegoś" czym handlują to drugie - bo jednak ma to wpływ na zdrowie. To że się ktoś otłuści zamiast nabrać mięśni od np. produktu Rolmlecza to jedno, ale jednakowoż może sobie wątrobe zrąbać przy takich [...]

[...] jest to że niektórzy d****e, bo inaczej takich ludzi nazwac nie wypada, kupują po 15-20 kg, rozumiem 1-2 kg na spróbowanie ale takie ilości to już zgroza. A ta serwatka z oxygena ma chyba tak jak reszta 13% biała i od cholery laktozy- wogóle oxygen to ponoc maxymalna tandeta, nie wiem czy to prawda bo nie brałem nigdy nic od nich. Pozdro

[...] powędrowala w wyciagla z niej gumki i sie w****ila nie wiedziec czemu i zaczela mnie napier**lać. Wszystko co miała pod ręka tym rzucała. Jakaś poyebana. I tak predzej czy pozniej, bym ja wyebał. O co jej chodziło nie wiem. Hoy z tym. Sobie myśle ide, bo jeszcze jej starzy sie obudza. A ona w płacz zebym został. Ale hoy mi sie przycisk [...]

To 100% pewne, że Cain nie walczy? Na twitterze napisał: Not sure what is going on... #ufc207 Was just cleared by Dr 30 mins ago and then he conferenced the Nevada Athletic Commision and spoke to them and recleared me with them. Jeśli wypadnie z tej gali tylko przez wywiad, który ostatnio udzielił, to jest kandydatem na d****a roku (zaraz obok [...]

[...] albo nie zawracać sobie tym głowy (spadki były na poziomie 0,1 co donację), dopóki jest w granicach normy. Niedobór żelaza prowadzi do niskiego poziomu czerwonych krwinek, czyli hemoglobiny, a ta jest u Ciebie w jak najlepszym porządku, nie można się przyczepić do jej poziomu, więc może po prostu taka Twoja natura, pytanie tylko czy na każdych [...]

****a, gdzie ta cala kolezanka?? No ja tu sie mecze, net mi zamula, mam milion ciekawszych rzeczy do roboty a anie ze strona sie laduje 5minut a tu nei ma zandej kolezanki:/ ale sie w****ilem no ja ******le wrzuc jakas dupe i bedzie si, nu A co do dyskusji czy ktos bral koksa czy nie to mam takei samo zdanie TUtaj ocenia sie tylko sylwetke

AZS to jest ta cala "rzesza" wszelkiego rodzaju sportwoców czy cos takiego? czy jak , bo do czegos takiego moge sie chyba śmiało zapisac , jak na razie bedzie jeszcze bańka by wyciagnac troche kasy na futbol amerykański i moze UR cos cisnie. a taka silka dla ludzi po akdemikach za 20zł na rok to za***ista sprawa zakladajac ze nie ma tam [...]

No to nie wiem skad ta sila i agresja moze jakos podswiadomie sobie wbilem choc watpie, a organizm mam podatny na takie rzeczy jak kofeina tauryna dragi czy teraz metka, ogolnie wszystko co dodaje powera a przez pierwszy tydzien naprawde ciezko bylo mi sie opanowac;D Tez ciezko mi jest ocenic bo nigdy wczesniej nie jadlem, niby cos tam wagi [...]

[...] na artroskopie:(i do poradni chirurgicznej. Tam zrobiono mi rentgen okazało się ze nie widać uszkodzenia , ale mam dość dużą narośl.No i artroskopia, długo się wachałam czy mam iść na zabieg aż w końcu poszłam 03.07.2009. ta data nigdy nie zapomne upał 30 stopni a ja mam być 12 godz bez jedzenia i picia:(pojechałam do kliniki zaraz weszłam [...]

[...] Hernandeza (10-2) zgarniając kolejny bonus za występ wieczoru. Dla Cowboy’a był to udany powrót do dywizji lekkiej. Po walce, Cerrone kolejny już raz oznajmił, że chce powalczyć jeszcze o tytuł mistrza i ponownie poruszył temat potencjalnej walki z byłym mistrzem kategorii piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem. Amerykanin stwierdził, że [...]

[...] wzdęcia i gazy, podejrzewam banana :-) dziś czuje się bardzo dobrze, co ciekawe, nigdy nie jadłam ziemniaków, a bardzo bardzo dobrze czuje się na żoładku po nich, nie wiem czy maja jakieś właściwości łagodzące, ale po prostu super, jakbym przyłożyla plaster do rany, wszystko sie uspokaja i dalej czuje się lekko %-) Niech ta sesja się kończy, bo [...]

Zeles, a gdybym poszedl na zetke np. do Gliwic-ponoc jeszcze jest, lub innej jednostki desantowej to czy trudno byloby puzniej zmienic ja np. na 16bpd z Krakowa.I czy jezeli da sie ,to czy latwiej byloby to osiagnac bezposrednio po ukonczeniu zsz po 9 msc. lub czy jezeli byla by taka mozliwosc np. juz po kilku msc. przejsc na nadterminowego i [...]

postrzeli kogoś dla zabawy albo zabije z jego majątku(czy to wspomnianych rodziców) wypłacać za***iste odszkodowanie. A delikwenta na 25 lat i myślisz że wtedy rodzice kupią synusiowi gnata a synuś go użyje? a myślisz ze jak będe wąchał kwiatki od spodu to bedzie mnie coś obchodzić ze taki typ dostanie później 25 lat więzienia? Twoich rodziców coś [...]

[...] tej masy mięśniowej nie miał tak dużo jak oni, ale potrafił zrobić ze swojej wagi i ciała użytek....przykłady takich kolosów to np Mark Coleman, Mark Kerr, Frank Schamrock czy Kevin Randleman. Pamiętam jak mówiło się przed walką Randleman vs Fedor, ze ten atleta zje Fedora i go pozamiata... jak było to wszyscy widzieli, Fedor który wygląda jak [...]

[...] Jimmenson - mistrz 4 kat. wagowych w boksie, bezradny w klinczu jak dzieciak. Było setki pojedynków, gdize zawodowi bokserzy byli bezradni jak dzieci w klinczu z grapplerami czy tajskimi kickbokserami, tu nawet nie ma już o czym dyskutować. Nawet Tysone'a jakiś zapaśnik w pierdlu poskładał jak dzieciaka. Gracie pocisnął wicemistrza brazylii w [...]