[...] 99% wszystkich postow to rady odnosnie diety ktore sie pokrywaja? Ta,k ktos pyta a szanowni admini radza aeroby, duzo malych posilkow i diete nisko albo wysoko ww ? Ludzie poczytajcie sobie archiwum bo tam wszystko zostalo juz napisane... Ten dzial jest naprawde swietnym miejscem zeby dowiedziec sie zasad ukladania diety i zdrowego odzywiania... [...]
vexen - Z tą rzadkością chciałem to samo napisać xD arestor - Idź na te dwa razy ewentualnie sobie pochodź jeszcze na ten kickboxing czy MT, jeśli Cię energia będzie rozpierać a jak nie to rób siłę i kondycję przez pozostałe dni. Każdy trening coś daje i na początek dwa dni w tygodniu Ci wystarczą. Swoją drogą mógłbyś napisać ile masz lat, jaka [...]
Problem jest w tym, ze ostatnie 3 miesiace cwiczylem p90x po ktorym nie spadlo mo duzo tluszczu a byl to trening na redukcje:/ za nic nie moge sie pozbyc tego co mam trzymajac diete i dlatego stwierdzilem, ze wieksze miesnie naciagna ta skore i zwieksza zapotrzebowanie energetyczne bym mogl jesc i jednoczesnie latwiej bylo osiagnac niedobor 500 [...]
[...] może niezbyt wygórowana ale pocztałem o tym na necie i nie mam zamiaru tego kupować, to juz wole zainwestowac w Sustanon. Za opakowanie tescia chcą 5 eurasów, to chyba dobra cena ? Za Dece (50) chcą 6,5 eurasa a za Dece 2 ml 4,5 eursa, dlatego własnie zastanawia mnie czy ta 2ml to nie jakies g**** bo dlaczego 50 mg kosztuje więcej niż 200 mg ?
ok dzieki a to białko Treca Ultimate Protein ktore kolega wyzej wymienil warto kupic. Czy moze inna odzywke a ta kreta to w tabsach jest Zmieniony przez - igor4h2 w dniu 2008-08-03 20:10:43
no na logike jajka nie rosna w trawie, a i mleko to chyba od krowy no nie? A krowa to zwierz, czy sie myle? Bo ja juz nie wiem. Przepraszam za sarkazm, to ta pora
cytuje nie reklame a skład i to ile lat trenuje niewiele ma do rzeczy z tym jak mój organizm reaguje na dany suplement.Nie posiłkuje sie barwnymi opisami o tym jak fantastycznie działa ta odżywka tylko tym co ona zawiera.Wiem niewiele o jablczanie cytruliny ale wielokrotnie słyszałem że lepiej działa pompująco niż arganina więc oczekiwałem że być [...]
[...] że dalej męczę temat. Pomyślałem, aby do tej ławeczki kupić inny stojaki, np. ta, którą posłałem wcześniej - pozwalająca również na wygodne robienie przysiadów. Jednak, czy istnieją (nie umiem znaleźć) stojaki pasujące do wyciskania na ławeczce, a przy okazji wysokie do robienia przysiadów i może z drugiej strony z drążkiem do podciągania? [...]
[...] firmy sa najlepsze to sie grubo mylisz... Ktos wyzej napisal ze jak narazie stosuje tylko treca i universala - jak myslisz na co zaglosuje? A gdyby kupil np olimp, ultimate, czy hi teca; to moglby byc bardziej zadowolony ale zaglosuje na treca bo innych firm nie stosowal i takich glosow bedzie przewazajaca wiekszosc. Poza tym jedne produkty firmy [...]
niewiem czy dobrze pisze ale coś czytałem że tren jest pochodną nandrolonu a skoro ta substancja trzyma się długo w organiźmie to i może tren też się trzyma czyli być może te 5 miesięcy.
Generalnie jeżeli nie rozłożysz nie będzie to jakimś wielkim grzechem, ale w 5 posiłkach nie masz w ogole tłuszczy, można by uzupełnić tą lukę a druga sprawa czy będziesz się dobrze czuć po takiej ilości oliwy i oleju naraz :) Poza tym posiłek przed snem powinien być lekkostrawny a przez taką ilośc tłuszczy nie będzie Półtłusty bo jest mniej [...]
Generalnie jeżeli nie rozłożysz nie będzie to jakimś wielkim grzechem, ale w 5 posiłkach nie masz w ogole tłuszczy, można by uzupełnić tą lukę a druga sprawa czy będziesz się dobrze czuć po takiej ilości oliwy i oleju naraz :) Półtłusty bo jest mniej przetworzony Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-20 00:22:18 a nie pomyślałeś o tym by [...]
[...] ze ta osoba ma wystarczajaca wiedze i doswiadczenie? Bo grubi (bez obrazu ) pewnie maja swoja robote, wiec nie beda na to mieli czasu. Bedziesz bral wszystkich chetnych, czy jakis formularz testowy ? PS Nie zebym sie chcial zalapac, bo i tak nie mam ani wiedzy ani doswiadczenia, tak pytam, bo jestem ciekawy Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu [...]
wielkie dzieki chlopaki za pomoc.. bo wlasnie sie tak zastanawialem czy moge go wypic podczas jedzenia, od jutra tak zaczne a jak nie pomoze to trzeba bedzie wlasnie zmniejszyc ta dawke troche dzieki
[...] trochę tą siłę podciągnąć to: 1. Ciężki worek, tarczowanie, młot z oponą (dwa ostatnie dały mi najlepszy przyrost siły ciosu) 2. Zmiana/dopracowanie techniki uderzeń np. czy Tyson byłby tak skuteczny gdyby zamiast swojego stylu peek-a-boo walczył na wzór Klitschko? Nie bo zamachy Tysona czasem są na tyle duże, że w przypadku nie trafienia w [...]
waga ta sama a co do wzrostu...nic tam nie bylo napisane, ale czy diety nie uklada sie pod wage?? nie spotkalem sie zeby w diecie uwzgledniany byl wzrost.
to jest styl walki - ta pani uczy tego stylu bardziej pod zdrowie, ale podstawy i pod zdrowie i pod walkę w taji są takie same - jak tam trochę potrenujesz to poszukasz lepszej szkoły tego lub innego stylu - ja cię nie namawiam - przejdź i zobacz czy to ci pasuje. W Łodzi wbrew pozorom nie ma za wielkiego wyboru. Jak chcesz coś innego to pochodź [...]
"Na siłowni trener powiedział mi żeby w dni w które trenuje bicepsy, po całym treningu robił sobie jeszcze samego lewego bicepsa, czy to jest poprawne" %-) kto tym ludziom papiery wydaję .}:-( ciało nie jest idealne , posiadamy masę różnych wad postawy ciała, różne rodzaje budowy na które wpływają jeszcze inne czynniki ( jak choroby nabyte , [...]
