SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z Bicepsem...:///

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1005

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

19

Waga

80

Wzrost

179

Cel treningowy

Masa i ogólnie dobrze wyglądać

Staż treningowy na siłowni

Rok

Uprawiane inne sporty

-

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full osprzęt siłownia

Dieta

Dieta na mase

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

-

Zażywane suplementy

Cykl na Kreatynie

Ostatnio przerabiany plan

Na mase
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 872
Witam Wszystkich ; )

Moj problem jest taki iż prawy biceps jest większy od lewego, prawy ma 36 cm a lewy 34 cm.
Na wielkości się do nie kończy bo te dwa bicepsy maja tez inny wygląd, prawy biceps to taka ładna dosyć duża i widoczna kulka a lewy jest bardzo plaski i słabszy.
Chciał bym to zredukować ponieważ bardzo mi to przeszkadza, mój staż na siłowni to już rok ale poprawnie z planem ćwiczę 6 miesięcy.
Jest możliwe by ta różnica wielkości się kiedyś zmniejszyła czy już zawsze prawy biceps będzie większy o te 2 cm ?

Dołączam Zdjęcia:

Prawy: http://imageshack.us/photo/my-images/232/unbenanntxy.png/

Lewy: http://imageshack.us/photo/my-images/842/99948270.png/

Dziękuję z góry za wszystkie Wasze odpowiedz :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667
wyrówna się bez paniki ;)

Być jak Steven !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
szczerze za dużo patrzysz w lustro j/w , nabierz masy , zbuduj solidną sylwetkę z czasem się to wyrówna i będzie - OK

Jeśli potrzebujesz pomocy z planem treningowym to podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach

przysiad - ?
martwy - ?
wyciskanie - ?

i pokaż obecny plan treningowy .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 872
Ja Plan treningowy wykupiłem na http://plany.sfd.pl/ wiec myślę ze jest dobry.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667
no to tyraj

Być jak Steven !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 872
Na siłowni trener powiedział mi żeby w dni w które trenuje bicepsy, po całym treningu robił sobie jeszcze samego lewego bicepsa, czy to jest poprawne ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36395
moim zdaniem zdecydowanie nie

Sam miałem różnice w bickach ale z czasem roznica sie zmniejszyła znacznie. J/w nabierzesz masy i sie wyrówna


Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-17 13:23:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 872
Dlaczego nie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
"Na siłowni trener powiedział mi żeby w dni w które trenuje bicepsy, po całym treningu robił sobie jeszcze samego lewego bicepsa, czy to jest poprawne"

kto tym ludziom papiery wydaję .

ciało nie jest idealne , posiadamy masę różnych wad postawy ciała, różne rodzaje budowy na które wpływają jeszcze inne czynniki ( jak choroby nabyte , wrodzone )

Taka uroda sytuacja się zniweluję na pewno pod wpływem czasu , a rada tego trenera jest taka jak ja bym ci polecił siedzieć wieczorami na stronach od 18 lat i pracować tą lewą ręką .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 673 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12593
ha pozdrów trenera. to się wyrówna, nie przejmuj się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 872
Dzięki, Dzięki, na pewno go pozdrowię hehe :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosba o pomoc plan treningowy

Następny temat

Pomoc w ułożeniu optymalnego planu z ograniczonymi przyrządami

forma lato