Hervon

Początkujący

Napisanych postów: 673 Przeczytanych: 12488 Szacuny: 4

Imię: Dariusz Nazwisko: Olędzki Zawód/Studia: Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-02-14 17:46:49 Data rejestracji: 2011-06-16 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Łosice

O mnie: Practice makes progress! Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: 4 lata (z przerwami)

Wzrost: 183 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Spalacz Hellfire EPH + Alpha Yohimbine	Odżywki i suplementy	3	2018-01-29 19:47:29
Suplementy na poprawę pamięci i funkcji poznawczych	Odżywki i suplementy	3	2017-02-01 19:00:45
Revex 16 i Tetralysal?	Odżywki i suplementy	4	2017-01-11 13:28:30
Moja pierwsza odchudzająca dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-05-01 17:55:37
Kreatyna kreatynie nie równa?	Odżywki i suplementy	20	2015-06-18 20:15:40
Dawkowanie Thermo Fusion	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	17	2015-06-03 20:20:57
Obwód pasa i talii	Po siłowni, o siłowni	2	2015-05-31 14:29:11
Spalacz tłuszczu przy ciężkiej pracy fizycznej	Odżywki i suplementy	12	2015-05-27 17:52:06
Mięśnie najszersze grzbietu	Trening w domu	7	2015-05-02 18:07:03
Ilość przeczytanych artykułów	Administracja i Moderatorzy	11	2015-04-22 17:20:51
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10	2015-05-01 18:21:07
Dipsy na krzesłach	Trening w domu	13	2015-04-22 17:13:18
Witamina C w proszku a zęby	Odżywki i suplementy	6	2015-04-11 17:13:21
Węglowodany po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-04-11 17:28:04
Pytanie dotyczące witaminy C	Odżywki i suplementy	6	2015-04-04 16:36:06
Lecytyna?	Zdrowie i Uroda	5	2015-03-21 16:56:04
Activlab Mass Up + kreatyna	Odżywki i suplementy	6	2015-02-26 18:30:12
Ból głowy podczas ciężkiego treningu	Sztuki Walki	8	2013-06-07 21:58:22
Oczyszczenie organizmu z toksyn	Zdrowie i Uroda	7	2013-04-25 19:12:17
Poranne bieganie.	Sztuki Walki	11	2013-04-07 14:26:27
Doppelherz Aktiv - Tran	Odżywki i suplementy	5	2013-04-11 13:48:03
Buty do biegania rekreacyjnego,help please.	Inne dyscypliny	9	2013-04-08 17:49:01
Kreatyna/BCAA/Omega-3	Odżywki i suplementy	8	2013-04-10 15:24:06
Bieganie rano/wieczorem.	Sztuki Walki	15	2013-03-28 10:25:39
Moja dieta - proszę o ocenę.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-03-25 17:28:35
Moja dieta z prośbą o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-03-21 18:48:54
Spięte plecy i nogi przy poruszaniu się..	Sztuki Walki	12	2013-03-23 19:09:05
Walka z cieniem!	Sztuki Walki	30	2013-03-06 22:49:11
Regeneracja	Sztuki Walki	7	2013-02-16 17:07:47
Mintaj ? Jak przyrządzić?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-12-09 13:22:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	2017-03-02 16:11:51
Suplementy na poprawę pamięci i funkcji poznawczych	Odżywki i suplementy	2017-02-02 08:34:32
Revex 16 i Tetralysal?	Odżywki i suplementy	2017-01-11 14:03:51
Revex 16 i Tetralysal?	Odżywki i suplementy	2017-01-11 13:46:03
BODYBUILDING Motivation	FILMY	2015-06-19 18:59:37
Kreatyna kreatynie nie równa?	Odżywki i suplementy	2015-06-19 09:38:25
Kreatyna kreatynie nie równa?	Odżywki i suplementy	2015-06-19 09:23:27
Kreatyna kreatynie nie równa?	Odżywki i suplementy	2015-06-18 20:43:34
Kreatyna kreatynie nie równa?	Odżywki i suplementy	2015-06-18 20:37:43
Kreatyna kreatynie nie równa?	Odżywki i suplementy	2015-06-18 20:34:49
jak pogodzić redukcję z budową masy?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-16 21:08:24
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-14 20:15:06
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-14 19:56:28
Dieta + trening na redukcję wagi - pomoc w ułożeniu planu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-14 18:33:46
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-14 18:10:11
Jaki zestaw witamin i zestaw przed treningowy?	Odżywki i suplementy	2015-06-14 14:39:10
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2015-06-11 19:00:33
Dawkowanie Thermo Fusion	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-10 18:19:51
Dawkowanie Thermo Fusion	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-10 18:04:59
Sandra Prikker	Galeria Sportsmenek i Fitnessek	2015-06-09 20:07:06
Dawkowanie Thermo Fusion	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-09 16:59:29
Dawkowanie Thermo Fusion	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-06-08 17:31:22
Obwód pasa i talii	Po siłowni, o siłowni	2015-06-07 18:09:13
Czy warto redukować, czy dalej iść w masę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-06 21:07:50
Dyskopatia a kulturystyka	Zdrowie i Uroda	2015-06-06 20:59:23
Dyskopatia a kulturystyka	Zdrowie i Uroda	2015-06-06 20:45:11
Dyskopatia a kulturystyka	Zdrowie i Uroda	2015-06-06 20:07:50
Ile mozna wazyc przy wzr.168-170	Zdrowie i Uroda	2015-06-06 20:00:32
Czy warto redukować, czy dalej iść w masę	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-06 16:46:24
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	Odżywki i suplementy	2015-06-05 19:04:57

Hervon

Początkujący

Artykuły

Czy częste jedzenie skraca życie?

Co jedzą mieszkańcy najzdrowszych państw świata?

4 ćwiczenia "typu strongman" wspomagające trening kulturystyczny