Hervon

Początkujący

Napisanych postów: 673 Przeczytanych: 12593 Szacuny: 4

Imię: Dariusz Nazwisko: Olędzki Zawód/Studia: Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 11/28/2019 7:02:55 PM Data rejestracji: 6/16/2011 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: Łosice

O mnie: Practice makes progress! Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: 4 lata (z przerwami)

Wzrost: 183 cm Waga: 94 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Spalacz Hellfire EPH + Alpha Yohimbine	Odżywki i suplementy	3	1/29/2018 7:47:29 PM
Suplementy na poprawę pamięci i funkcji poznawczych	Odżywki i suplementy	3	2/1/2017 7:00:45 PM
Revex 16 i Tetralysal?	Odżywki i suplementy	4	1/11/2017 1:28:30 PM
Moja pierwsza odchudzająca dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2	5/1/2015 5:55:37 PM
Kreatyna kreatynie nie równa?	Odżywki i suplementy	20	6/18/2015 8:15:40 PM
Dawkowanie Thermo Fusion	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	17	6/3/2015 8:20:57 PM
Obwód pasa i talii	Po siłowni, o siłowni	2	5/31/2015 2:29:11 PM
Spalacz tłuszczu przy ciężkiej pracy fizycznej	Odżywki i suplementy	12	5/27/2015 5:52:06 PM
Mięśnie najszersze grzbietu	Trening w domu	7	5/2/2015 6:07:03 PM
Ilość przeczytanych artykułów	Administracja i Moderatorzy	11	4/22/2015 5:20:51 PM
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10	5/1/2015 6:21:07 PM
Dipsy na krzesłach	Trening w domu	13	4/22/2015 5:13:18 PM
Witamina C w proszku a zęby	Odżywki i suplementy	6	4/11/2015 5:13:21 PM
Węglowodany po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	4	4/11/2015 5:28:04 PM
Pytanie dotyczące witaminy C	Odżywki i suplementy	6	4/4/2015 4:36:06 PM
Lecytyna?	Zdrowie i Uroda	5	3/21/2015 4:56:04 PM
Activlab Mass Up + kreatyna	Odżywki i suplementy	6	2/26/2015 6:30:12 PM
Ból głowy podczas ciężkiego treningu	Sztuki Walki	8	6/7/2013 9:58:22 PM
Oczyszczenie organizmu z toksyn	Zdrowie i Uroda	7	4/25/2013 7:12:17 PM
Poranne bieganie.	Sztuki Walki	11	4/7/2013 2:26:27 PM
Doppelherz Aktiv - Tran	Odżywki i suplementy	5	4/11/2013 1:48:03 PM
Buty do biegania rekreacyjnego,help please.	Inne dyscypliny	9	4/8/2013 5:49:01 PM
Kreatyna/BCAA/Omega-3	Odżywki i suplementy	8	4/10/2013 3:24:06 PM
Bieganie rano/wieczorem.	Sztuki Walki	15	3/28/2013 10:25:39 AM
Moja dieta - proszę o ocenę.	Odżywianie i Odchudzanie	1	3/25/2013 5:28:35 PM
Moja dieta z prośbą o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	6	3/21/2013 6:48:54 PM
Spięte plecy i nogi przy poruszaniu się..	Sztuki Walki	12	3/23/2013 7:09:05 PM
Walka z cieniem!	Sztuki Walki	30	3/6/2013 10:49:11 PM
Regeneracja	Sztuki Walki	7	2/16/2013 5:07:47 PM
Mintaj ? Jak przyrządzić?	Odżywianie i Odchudzanie	4	12/9/2012 1:22:31 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nootropiki czyli legalny 'doping mózgu' nauka motywacja koncentracja samopoczucie.	Odżywki i suplementy	3/2/2017 4:11:51 PM
Suplementy na poprawę pamięci i funkcji poznawczych	Odżywki i suplementy	2/2/2017 8:34:32 AM
Revex 16 i Tetralysal?	Odżywki i suplementy	1/11/2017 2:03:51 PM
Revex 16 i Tetralysal?	Odżywki i suplementy	1/11/2017 1:46:03 PM
BODYBUILDING Motivation	FILMY	6/19/2015 6:59:37 PM
Kreatyna kreatynie nie równa?	Odżywki i suplementy	6/19/2015 9:38:25 AM
Kreatyna kreatynie nie równa?	Odżywki i suplementy	6/19/2015 9:23:27 AM
Kreatyna kreatynie nie równa?	Odżywki i suplementy	6/18/2015 8:43:34 PM
Kreatyna kreatynie nie równa?	Odżywki i suplementy	6/18/2015 8:37:43 PM
Kreatyna kreatynie nie równa?	Odżywki i suplementy	6/18/2015 8:34:49 PM
jak pogodzić redukcję z budową masy?	Odżywianie i Odchudzanie	6/16/2015 9:08:24 PM
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	6/14/2015 8:15:06 PM
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	6/14/2015 7:56:28 PM
Dieta + trening na redukcję wagi - pomoc w ułożeniu planu	Odżywianie i Odchudzanie	6/14/2015 6:33:46 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	6/14/2015 6:10:11 PM
Jaki zestaw witamin i zestaw przed treningowy?	Odżywki i suplementy	6/14/2015 2:39:10 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	6/11/2015 7:00:33 PM
Dawkowanie Thermo Fusion	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	6/10/2015 6:19:51 PM
Dawkowanie Thermo Fusion	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	6/10/2015 6:04:59 PM
Sandra Prikker	Galeria Sportsmenek i Fitnessek	6/9/2015 8:07:06 PM
Dawkowanie Thermo Fusion	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	6/9/2015 4:59:29 PM
Dawkowanie Thermo Fusion	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	6/8/2015 5:31:22 PM
Obwód pasa i talii	Po siłowni, o siłowni	6/7/2015 6:09:13 PM
Czy warto redukować, czy dalej iść w masę	Odżywianie i Odchudzanie	6/6/2015 9:07:50 PM
Dyskopatia a kulturystyka	Zdrowie i Uroda	6/6/2015 8:59:23 PM
Dyskopatia a kulturystyka	Zdrowie i Uroda	6/6/2015 8:45:11 PM
Dyskopatia a kulturystyka	Zdrowie i Uroda	6/6/2015 8:07:50 PM
Ile mozna wazyc przy wzr.168-170	Zdrowie i Uroda	6/6/2015 8:00:32 PM
Czy warto redukować, czy dalej iść w masę	Odżywianie i Odchudzanie	6/6/2015 4:46:24 PM
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	Odżywki i suplementy	6/5/2015 7:04:57 PM

Hervon

Początkujący

Artykuły

Jak prawidłowo robić przysiady? Techniczna korekta przysiadów w świetle badań

Filippa Fransson i jej obłędne pośladki!

Jaka dieta może wyleczyć insulinooporność?! Czy berberyna może pomóc?