WLASNIE SIE CHCIALEM WAS PORADZIC !!! JAK MYSLICIE CZY WARTO TERAZ BRAC KREATYNE PRZED SYLWKIEM ???? CHODZI OTO ZE NA SYLWKU JAK TO BYWA SIE PEWNIE NAPIJE I NIE WIEM CZY WARTO ZACZYNAC CYKL PRZED TA IPRA????? MAM DOKLADNIE NA MYSLI BRAC: KREATYNE(NIE WIEM JAKIEJ FORMY JESZCZE)+GLUTAROL1000(OLIMP)+BIAŁKO !!!! ?? JAK MYSLICIE DOBRZE BEDZIE [...]
[...] ze najlepiej brac rano przed jedzeniem i 30 minut przed treningiem,jednak moja praca wieze sie z nocnymi zmianami zazwyczaj budze sie kolo 13 sniadanie i kolo godziny 14 zaczynam trening o 18 ide do pracy koncze o 3 w nocy,czy moge wziasc ta kreatyne tuz przed samym snem zamiast rano natczo,ile powinno minoc czasu miedzy kolejnymi dawakami.z [...]
W którą dokładnie część pośladka powinno się robić zastrzyki? Czy można zrobić komuś zastrzyk w środek pośladka? Kiedy się komuś robi zastrzyk, to ta osoba w jakiej pozycji powinna być ułożona? Jak zrobić, żeby zastrzyk specjalnie nie bolał? Bardzo prosiłbym o rady!
Witam! Ogólnie na forum mało jest opinii nt. produktów firmy GAT (oprócz Jetfuel ) i tak się zastanawiam jakie jest Wasze zdanie o tej firmie ? Warto zainwestować w produkty tej firmy ? Może ktoś się orientuje czy ta firma miała jakieś "wpadki" co do skład produktów, jakieś inne wałki robili itp. ?? :-) Z góry dzięki za odp. Pomocna odp -->Sog};-)
[...] je tu wklejał co jakiś czas podczas układania diety,bo niewiem kiedy mi sie przypomni Pierwsze to...Jeśli naprzykład 3 jaja mają taki sam skład(tłuszcze,węgle,białko) co 100gr piersi z kurczaka to jest jakaś różnica że zjem sobie te 3 jaja bo n.p jestem wegetarianinem??czy lepsza była by ta pierść z kurczaka która ma dokladnie tyle samo B,T,W
[...] a kreatyne trza brac jakies 30min przed sniadaniem to na ogol budze sie pol godziny wczesniej, biore krete z glukoza, ide drzemac na pol godzinki i wstaje na sniadanko....i teraz pytanie czy ta krotka drzemka nie wplynie negatywnie na transport kreatyny??bo w sumie podczas snu metabolizm sie zwalnie i takie tam.....co o tym myslicie??pozdrawiam
Witam Mam dwa flakony STANOJECT 50 z Erochem Labs problem w tym ze wino sie nie oddziela... Mam teraz dylemat czy to w siebie walić? na dwóch flakonach ta sama data 09.2007 Brał ktos moze takie winko ? jakie efekty ? Z góry dzieki!!!
[...] z tą chorobą. Jak ogólnie wiadomo nie wszystko mogę jeść i boję się również o zażywanie jakichkolwiek suplementów. Chciałabym zakupić coś na spalanie i jakieś białko. Polecono mi dokładnie : Clenburexin z firmy TRECNUTRITION I białko Superior Whey Core. Zastanawiam się czy te suple mi nie zaszkodzą. Proszę o opinie na ten temat. Z góry dziękuję.
[...] 2 lat bez wiekszej przerwy, max jaka mialem to byl 1 tydzien w wakacje. Ogolnie to nie czuje przetrenowania ani nic, ale chce zaczac cykl na staku kreatynowym i nie wiem czy nie lepiej przed tym cyklem zrobic sobie przerwe od silowni tak 2 tyg i po tej przerwie zaczac brac ta kreatyne i wznowic cwiczenia, czy to dobry pomysl? Ankieta tutaj [...]
Witam, mam pytanie odnośnie węglowodanów na redukcji. Czy mam jeść ich tyle ile obliczył mi kalkulator, czyli tu około 300 g dziennie, czy raczej starać się obniżyć jeszcze ta wartość? Czytałem kilka artykułów i podobno wegle to wróg szczególnie dla tych zalanych. Mój bf to gdzieś tak ok. 30% i boję się że spozywajac ich tyle popełniam błąd. [...]
[...] to już mam jedną nogę zdrową pod tym kątem. Jednak okazało się, że ciągle mnie boli ta noga a lekarz powiedział mi, że mam zły kąt ustawienia rzepek i lekko sie one rozchodzą. Czy z tym problemem mogę ćwiczyć ( itak teraz cwicze tylko gore) czy tez nie moge, wole jednak nie ryzykowac, lekarz nie dal mi jednosnacznej odpowiedzi jeszcze. pozdrawiam
Na forum nic nie znalazłem więc pytam co wziąść WPC 80 UNS czy WPC ŁOWICKIE ? na forum widziałem porównanie do ostrowii ale do uns nie. Widziałem na jednym forum, że uns było sprawdzone w labolatorium a łowickie nie. Kusi mnie ta cena 49,90 zł za 1,8 kg a uns 42,99zł za 900g co wybrać ?
Witam, wpadła mi nagle do głowy pewna rozkmina. Czy przez regularne wykonywanie pewnych codzienych czynności można nabawić się dysproporcji w masie mięśniowej? Pierwsze lepsze przykłady: składanie / rozkładanie łóżka jedną i tą samą wciąż ręką (mało miejsca) noszenie dość cięzkiego zegarka na tej samej ręce, trzymanie w nienaturalnej pozycji ręki [...]
Witam mam pytanie odnośnie metki z firmy Prime Labs Methandienone 100 tablets 10mg, otóż czy ta meta jest dobra czy dziala czy raczej to fejk i meta z piwnicy slaba jakas prosilbym o opinie.
niech mi ktś wytłumaczy na czy polega dokładnie ta super seria biceps + triceps czy pomiedzy seriami robi sie przerwe i wogóle na czy to polega z góry dziękuje
Witam mam na oku tą ławkę i nie wiem czy jest to najlepszy produkt w swojej cenie z tymi dodatkami. Na więcej mnie nie stać niż jej cena. http://allegro.pl/item438557837_giga_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html
W ten weekend wybieram się na imprezkę całonocną(ok. 20:00- 6:00) na której nic nie będę jeść i na której mam zamiar wypić 3 piwa. W związku z tym mam pytanie, czy przed pójściem na imprezę zjeść normalny posiłek, czy o wiele bardziej obfity(np. zamiat 30 gramów białka zjeść 50)? Tylko nie piszcie mi, że lepiej nie pójść na tą zabawę, bo ja i tak [...]
Mam Pytanie. ZOstala mi polowa Storma Universala....i teraz czy moge to do czegos wykorzystac??? do jakiegos cyklu kreatynowego...planuje CP i Mono..czy ta polowa do czegos sie jeszcze przyda i czy moge ja dolaczyc do jakiegos cyklu??
Witam . Jak wyżej napisane w temacie czy wie ktoś jakie są tam warunki?? tzn. sprzęt, atmosfera, ktoś kto może pomóc podpowiedzieć??. Za wszelkie informacje byłbym bardzo wdzięczny Zapomniałem dodać ta siłownia znajduje się w ŁKS-ie Łagiewniki. Ktoś wie czy jest jakaś??? Zmieniony przez - Dudi93 w dniu 2010-04-25 14:58:19
Witam mam pytanie czy na mój drugi cykl kreatynowy będzie dobra kreatyna CM3 180k ? wczesniej bralem monohydranty activlaba, a tą pierwszy raz bym brał, diete mam mniejwięcej dobrą.Czy do tej kreatyny bym musiał coś jeszcze dokupić, lub co innego brać aby miec dobre przyrost masy mięsniowej?
