[...] jest dobrym ale nie preferuje bo zawsze mozna trefic na pechowy kraweznik kregoslupem itd a pozatym szkoda sie czasem tazac po ziemi w fajnych lachach albo jak jest deszcz czy po deszczu. Przy 2 3 osobnikach to wejdziesz z 1 do parteru a 2 ci skopie rylo. Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz [...]
[...] - nie byłoby sposobności obiektywnego sprawdzenia włsciwosci jakiejś substancji w badaniach na ludziach - to tez nie jest to dobra wiadomość. Obojetnie bowiem z jakich przyczyn badań sie nie przeprowadza - to fakt ten nie podnosi prestiżu samych doniesień na temat takiego czy innego działania tej czy innej substancji. Murban - podział [...]
https://i.imgur.com/hqPxzdP.jpg UFC / Chatri Sityodtong Instagram "Nasi ciężcy by go zniszczyli” - Chatri Sityodtong uważa, że Francis Ngannou nie poradzi sobie w ONE Championship Francis Ngannou może być obecnie jednym z najbardziej dominujących zawodników wagi ciężkiej na świecie, ale prezes ONE Championship, Chatri Sityodtong, nie jest pod [...]
Tak, badania tarczycowe w normie :) no własnie jeszcze mam problem ze skomponowanie tych posiłków, ponieważ tak jak wspominałam dotychczas jadałam bardzo mało (do 1000kcal dziennie) a robiłam dużo aerobów więc mój bilans był podobnież tragiczny :/ Tam mam 1700kcal :o Jeszcze więcej? Boję się tego ponieważ tak jak mówiłam mam tą nieszczęsną [...]
Osobiscie wybralbym ta dluzsza-po zlozeniu jest zaledwie 3 cm dluzsza od pozostalych ale po rozlozeniu jest dluzsza juz o 12 cm.Im dluzsza tym lepsza.Nie przejmowalbym sie czy niklowana tylko czy legalna-a na bank nie jest a to oznacza klopoty nawet za samo posiadanie.A jak tego uzyjesz to wogole pozamiatane. Czytalem gdzies ze legalny jest baton [...]
[...] za marne grosze zrozumie,że to co pudzian robi,to dobra rzecz-po prostu za 10 tysięcy,to ja bym to samo robił-zazdrość o pudziana ? morał pracować jak wół za 2 tysiace czy 10 tysiecy za zabawowość ?Jakby ktoś nie wziął tej drugiej fuchy,to byłby frajer. PS.Tak naprawdę nie wiemy na co stać pudziana,bo najmana,to nie liczę-jak Pudzian [...]
No wlasnie teraz jest kwestia taka czy norma przekroczona o 3 czy razy jest ta zadaowalajaca po przyjomowaniu tescia z zewnatrz czy np nie powinna to byc przekroczenie normy np 10 razy a nie 3 lub 4 nad tym bede jeszcze pracowal aby to ustalic.
[...] ukierunkowuje atak, natomiast kont pomiedzy bicepsem a przedramieniem w zasadzie powinien i zostaje w tej samej odleglosci, nie ma czegos takiego jak walka sama reka-walczymy calym cialem pochylajac sie i uginajac na nogach... 3. Przedramiona- szczegolnie zaangazowana jest wewnetrzna czesc przedramienia, zewnetrzna bierze znikomy udzial. [...]
[...] zostawię brzuch. Zamiast prostowania przedramion na wyciągu, wyciskanie francuskie sztangą łamaną(tą samą co robię biceps), szrugsy wymienić np. na wyciskanie żołnierskie, a na nogi suwnica i wykroki były bo ok? Do czasu, aż nie spróbuję frontów i nie stwierdzę, że jest dobrze. Coś jeszcze powinienem zmienić i czy w ogóle takie zmiany są na plus?
postęp następywał głownie pod względem mozliwości wyciskania większych cięzarów podczas powtórzeń. Przykładowo zaczynałem ćwiczenia na klatke podnoszeniem sztagi leżąc od 4 serii 12/10/8/6 cięzarem 40 kg teraz tą samą ilość robie cięzarem 65 kg. to samo z wagą, gdy zaczynałem ważyłem 71 kg teraz waże 81-82 kg. aczkolwiek od ponad miesiąca waga się [...]
[...] nadana,dochodzi normalnie? moze niektorzy to wiedzieli,moze inni nie byli pewni,a tak wiem:koles nadal-doszlo po czterech dniach. jesli nie byl pewien,chcial sprawdzic i liczyl sie ze strata,to co zle zrobil ?? malo,malo... wlasnie nie bedac pewnym dotarcia i wysylajac duza ilosc,duzej wartosci -- zrobilby zle. "pseudo-gangsta" [...]
@ecli A jak sprawdzić czy to strzelanie spowodowane jest wadą postawy, tzn. jak dowiedzieć się czy takową mam, ponieważ dużo czasu spędzam przy komputerze wiec możliwe, że to z tym problem. @bomber Raczej ta wiedza nie pomoże Ci w rozwiązaniu mojego problemu. Zmieniony przez - skfu w dniu 2012-07-15 00:32:07
[...] cwiczenia to np. 50kg to w pierwszym treningu piętnastek uzywam obciazenia 37,5kg a drugim treningu pietnastek uzywam 40kg, w 3 t. 42,5kg, w 4 t. 45kg, w 5 t. 47,5kg, i w ostatnim szóstym treningu pietnastek uzywam maxa czyli 50kg. tak samo potem robie z 10tkami i 5tkami. Czy mam z tym racje czy znowu cos pokrecilem z tą dygresją?? Masz rację.
[...] brał to zdecydowanie mniej niż Vitor. Skoro mieliby się bić w Londynie to byłaby to ich ostatnia walka także każdy wie, że Belfort wyszedłby nakoksowany, bo miałby w dupie czy zrobią z tego NC - Bisping o tym mówi. Bisping dając mu tą walkę sprawiłby, że Belfort dostanie jeszcze więcej kasy. Bisping nie lubi Belforta w ch**, stracił zdrowie [...]
[...] przemiana... Hopkins skarci Pascala na PTS-przy uczciwych sędziach... Czy Pascal sie przygotuję lepiej...On był mega przygotowany,to jest pracuś...Ale po prostu trzeba tłumaczyć jakim cudem z Hopkinsem był taki bezradny... Pascal,to dobry rzemieślik,na kilka obron...Hopkins,to kolos kilkadziesiat obron...W Prime Hopkins zjadły Pascala z butami [...]
Co ty masz do Kowlaczyka? strzelał dla Betisu był tam gwiazdą. Sam prezes mówił, że nie sprzeda go za żadną kase.Potem przyszedł Alonso, Denilson i nowy trener i na kowalczyka nie stawiano. że któtko trzymał piłkę tzn, że był dobry Technicznie? Dobry to był Piekarski, Nowak. A co do trensferu Citki to klub niechciał go sprzedać, a nie sam [...]
HMM NO NIE WIEM CZY TO JEST TA BO W MOJEJ O KREATYNIE NIC NIE MA....A POZA TYM TO WSZYSTKO JEST PO NIEMIECKU... Kohlenhydrate 62.3 Eiweiss (białko) 25.0 Fett (tłuszcz) 5.0 Calcium 448 kalium 360 phospor 297 natrium 143 magnesium 25 vit.c 90 niacin 21.6 vit.e 14.4 b2,b6,b12, calcium d-panthonhenat, biotin, [...]
[...] . w dni w których ćwicze( pon, śro, pią) po treningu od niedawna pije tez taki koktajl. MAma jeszcze taki mały problem.We wtorek czwartek o 18 i w sobote o 14 chodzę na trening w piłkę nożną(czy ten trening bedzie mial duży wpływ na moją mase?) Jak mam rozłożyć sobie tą moją suplementacje z gainerem i białkiem? Masa, masa i jeszcze raz MASA
Ja zamówłem zobie gainera 2 vitalmaxa. wiaderko 2.25 kg. Czego moge sie po nim spodziewać??? I czy to dobry wybór??? A i jak jest z tą oliwą(mam to lać do niego??)??.
Nie mi turas nie zabral dziewczyny, co najwyzej ja moge jemu odbic panne Nie bądż taki pewny lovelasie,bo sie nie obejrzysz jak Twa panna będzie oczami za jakimś Turkiem rzucać... ty widze masz z kobietami jakis problem skoro cie niechcą ogónie wszystkie za mną nie szaleją to fakt,ale bycie z jedną w stałym zwiazku wystarcza mi w [...]
Gdzie bić?
