Stary, w tym sporcie sie nie liczy obw. lapy, pojmij kwintesencje sportu bo takie teksty sa nie na miejscu. To co sie w takim razie liczy, skoro moim celem jest MASA to moim wyznacznikiem jest wlasnie lapa(przeciez na 1kg masy miesniowej ciala przypada ok. 1cm w lapie) i tylko to mnie interesuje. Zeby nie bylo, cwicze cale cialo oczywiscie. Nie [...]
[...] , a gdzie mialbym bic najlepiej chyba w tylek ;) a gdzie dostane ta insulinowke i te dwie ampulki hcg zmieszac razem tak ? i moge trzymac przez te 3 dni w tej strzykawce czy jak bo jednak zrobie ten cykl z boldkiem popytam sie o mocniejszy 200ml tescia i 200 ml boldka taki tez moge zalatwic pojade na poczatek delikatnie problemow z seksem na [...]
klatke z barkami robiłem 2x, zeby sprobowac, fakt ze jest mniej sily przy wykonywaniu wycisku hantli ale to dlatego ze sa juz przemeczone, ogolnie dobrze sie czulem, na forum czytajac plany nie moglem znaleźć osoby ktora by tak miala i sie wypowiadala wiec nie jestem zabardzo pewny co do klatki to chce teraz przylozc sie do gory bardziej do [...]
czy 5tki czy 10tki bez różnicy, ponieważ tak jw scanbechy to opakowania, a metka w nich kiedyś może i działał teraz loteria... choć ta z czerwonymi etykietami niby coś tam dalej smyra o tej Europe Areny to pierwsze słysze na rynku jest wiele innych metek które robią swoją robotę jak trzeba
[...] o zdrowe tłuszcze co by było nawet OK - gainer by tak szybko nie podnosił poziomu cukru we krwi i nie powodował wyrzutów insuliny, niestety jest ich zaledwie 2 g na porcje czyli tyle co nic ;) Skoro mieszkasz w DE to proponuję kupić jakiś "zachodni produkt" bo wątpię czy dostaniesz tam produkty Olimpa w "naszej cenie" która i tak już jest [...]
[...] dlatego po zaleceniu przez endo testu lekiem hormonalnym, wszystkie hormony sie podbily i wydaje sie byc wszystko ok (unikam stresu moze tez dlatego testo nie spada). Tarczyca wychodzi dobrze, anty-tpo takze. Glukoza roznie wychodzi, tutaj wyszla naprawde bardzo fajna, czesto jest 90-102. l3 i l4 (nie pamietam dokladnego oznaczenia ale to te [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tuńczyk to w sumie maksymalnie 2 razy w tygodniu bym ci polecił. Ważysz tylko 66 kg więc nie potrzebujesz aż tak dużo białka około 150g a nawet mniej wystarczy i śmiało możesz tą makrele z 2 posiłku zamienić na coś innego np pieczywo pełnoziarniste czy chociażby wafle ryżowe albo co tam lubisz kwestia gustu :) Zmieniony przez - session94 w dniu [...]
[...] przypadek ale dzięki temu że trenowałem jj spotkałem więcej bokserów niż ludzi z karate aikido i innych przez Ciebie wymienionych. 5000 to nie jest dużo... tylko pytanie czy w innych sportach jest więcej psychika do KK heh przestan mnie rozśmieszać Ta cała twardość nic nie warta kiedy dostaniesz w ryja prawego sierpa Przeczytaj to co [...]
[...] zejscie z toru "lotu" tudziez ew. przyjecie ciosiu na garde... ( bedzie bolec jak kleint jest troche wiekszy ) 2. Styl stosowany w: combacie, kung-fu, thai che ( czy jak to sie tam pisze) : czyli ruch okrezny reka w okol toru lotu piesci przeciwnika, ew przechwycenie i wykrecenie reki ( wydaje mi sie, ze trzeba dojsc do duzej wprawy [...]
"pozostaje nam tylko wybrac jakas jedna z milionowej skomplikowanej techniki lamania reki." - wybiera się losowo jedną technikę z milionów, czy są jakieś kryteria? wybiera sie ten z wyklepanych na blachę schematów zachowań, który najbardzierj pasuje do sytuacji. juz pierwsi uczniowie profesora Kano lejąc równo w ten sposób cwiczących [...]
[...] profil masz sciemniony jestes zwykłym szczurem zerem w mundurze łajzą niebieską mendą. wczuj sie w klimat. idz zepsuj komus swieta za to ze sie bił na ulicy zawin go na 24 czy ile tam lubisz sie na niego patrzec w klatce biednego chlopaka , mały pindol ci stoi se wsadzasz w odbyt tą swoją pałe z kumplami w radiowozie. A bling pewnie cie na wała [...]
[...] Sadze ze brak informacji,albo informacja nieprawydłowa o Guaranę stworzyła ta nieprawydłowa opinia. Tak się składa ze jestem expertem w sprawach! Guarany i mogę wam czystym sumieniem polecić guarany. Prawe żaden zarzut o działanie guarany niema podstawa, i przeważne jest opinia prywatna. Zapewniam ze nie jest do teraz udowodnione [...]
[...] produkty , szczególnie że produkty firmy trec mają miano najlepszych w Polsce.A ze produkty trec'a są lepsze jakościowo to jabi doradził co by zrobił , a to co ktoś zrobi czy zje tą kreatynę x to już nie jego bajka. A co do cytatu na w.w to próbujesz powiedzieć że ktoś kto jest modem firmy komercyjnej i jest zawodnikiem sponsorowanym przez [...]
ja chyba nigdy nie zrozumiem, po co dzieciaki w wieku 16 lat zaczynają na ostro z siłownią... a potem się dziwią, że nie rosną do autora tematu: na moje oko to musisz wybrać co jest dla Ciebie priorytetem, czy siłka, czy boks i w tą stronę się kierunkować
to co bedzie dla mnie najlepsze?? wrocic do tluszczowej czy jednak zastosowac ta bialkowa?? (teraz staram sie jezdzic na rowerze po 2 h dziennie-jesli jest pogoda na czczo) a jak nie bedzie pogody to pojezdze w domku na stacjonarym. gdy bylam na tluszczowej to nie za dobrze sie czulam, mialam mniej sily np.jezdzac na rowerze. co mi polecacie?? z [...]
[...] z rozrostem łydek, bo to taki lewy mięsień co oporny potrafi być do tego stopnia że może się wydawać że nie ma na niego bata. Z innymi partiami nigdy nie miałem problemów, oczywiście jedne lepiej reagują, inne gorzej, no ale łydki to był wieczny koszmar i powód do frustracji. Choćbym nie wiem co robił, to i tak zawsze była lipa A traktowałem je [...]
kreatyna wplywa na sile wiec na jakies zadziwiajace efekty to nie licz aczkolwiek powinny byc wieksze niz przy stosowaniu samego planu bez kreatyny cwiczyles wczesniej na silowni??? a i czy ta kreatyne masz juz kupiona??? czy zamierzasz dopiero ja kupic??
A tak w temacie.. to czy przypadkiem nie dowiedziono juz jakis czas temu, ża ta siara (colostrum) kompletnie traci swe wlasciwości w procesie trawienia u doroslego czlowieka i to jeden wielki i drogi pic na wodę?
Dzięki, a coś na zrzucenie brzucha? Jem mało a brzuch jest jakby wydęty..:( to orzeźwia siedzący tryb pracy? To, że jesz mniej nie znaczy, że będziesz chudł na przykład z brzucha. Musisz ogarnąć sobie dietę i aktywność fizyczną żeby schudnąć z całego ciała. Dodatkowo najczęściej ten brzuch jest oporny i trochę trzeba się napracować żeby tą tkankę [...]
[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<
Czy Boks to najtrudniejszy sport walki??
