ta ą czy

[...] odwdzięcze:) A mam jeszcze jedno pytanko co twoim zdaniem najlepiej robić jak jedną część klatki ma się więkrzą od drugiej? Wiem, że technika odgrywa najważniejszą role, ale czy może jakieś ćwiczenia pomogą szybciej skorygować tą dysproporcję? Może odrzucić sztangę na rzecz hantelek? Z drugiej strony to nie mógł bym wyobrazić sobie ćwiczenia [...]

w jakim celu ta dieta??masowac sie chcxesz czy redukowac?? poza tym to jest dzial doping a nie odzywianie...

Jak to będzie twoja pierwsza kreatyna w życiu, to bierz bez zastanawiania monohydrat z vitalmaxa. Ta co wybrałeś nie jest jakaś zła czy coś tylko ten vitalmax jest tańszy a kreatyna z racji że to pierwsza raz to i tak zadziała bardzo dobrze z założeniem, że twój organizm dobrze reaguje na monohydrat. Bo to jest tak z monohydratem ,że na większość [...]

no trening jest dobry chociarz na masse, ale przy nim pozostane. Kalorie staram sie pilnować. A ta kretke to wziąść mono, czy polecieć na jabłczanie np. TCM?

Dzieki wielkie , mam celiakie i chce sie upewnic czy moge ta kreatyne brac, gainer sobie odpuszcze, a co z kreatyna zawierajaca smaki?

****a ostatni raz Ci mówie: jest sens ale wtedy jak bierzesz rano i po treningu, kapujesz już?????????? co za koleś czy ja gdzieś pisałem że kreatyna brana rano i po treningu jest do dupy? nie! tylko wtedy tak jest gdy bierzesz stack PRZED i PO bo wtedy mało co ona daje ponieważ w orgniźmie jest jeszcze poprzednia (ta co bierzesz przed [...]

[...] (ruchu) te tańsze bardzo często gubią łączność. A jak on sam mówi, że chce tylko praktycznie do jednego forum to nie opłaca się drogiego kupować, więc lepiej kasę tą przeznaczyć na smartphone. Na początku wystarczyłby prosty Samsung Galaxy Y za 400 zł do wzięcia nówka (z niedużym ekranem, ale procesorem na ten telefon ogromnym), czy droższy [...]

jak dla mnie nie są to żadne suple super energy - ziółka czy pomogą wg. producenta tak. isofaster - to napój energetyczny, niezawierający kofeiny, zapobiega także odwodnieniu organizmu. super energy nie brałem bo niemam takiej potrzeby isofaster nieraz popijam na treningu, dla urozmaicenia ile to można pić czystej wody Moim zdaniem jeżeli nie [...]

A po co od razu zamknięta psychoterapia? Nie lepiej wcześniej iść do normalnego gabinetu? Zazwyczaj dopiero po jakimś okresie chodzenia do psychologa można zdecydować, czy potrzebne jest leczenie zamknięte. Jeśli jesteś z Krakowa, lub okolic, to polecam ci tą psychoterapeutkęhttp://psycholog-krakow.com/ Ona posiada specjalistyczną wiedzę, i może [...]

Ja chce wiedziec czy ta kreatyna megabolu dziala, a nie co mam kupic!!!!!!!!!!!

to ze nie odczuwasz pobudzenia, to nie znaczy, ze spalacz nie dziala. nie wiem skad sie wziela ta tendencja, ze jak cos nie pobudza, tzn, ze nie dziala. redukujesz czy chcesz sie pobudzac? raczej to pierwsze, wiec nie oczekuj wszystkiego na raz, a ze suplement dziala, to piszesz o tym sam jak chcesz pobudzenia, to kup lepiej jakis no-booster przed [...]

Gadzilla "gówniana" to jest twoja gadka. Po pierwsze niech zostawi tą kase, bo na jakieś 75% mu się to znudzi, a jeżeli nie to to co ja podyktowałem wystarczy na początek by sprawdzić czy ćwiczenia w ogóle go bawią. Po co wydawać wszystkie pieniądze jeżeli znudzi się to po 1-2 miesiącach. Przez dłuższy czas i tak będzie podciągał się [...]

Ta, 6 razy dziennie to i mozna po batonie zjesc. Nie masz pojeci o diecie. Oczytaj, i wez sie z aukladanie z dodatnim bilansem kalorycznym. Ekto, czy endo, tyc sie da bezproblemu, jesli sie ma odpowiednia wiedze. Przynajmniej duzo fatu nie nalapiesz. Bierz sie za miche, a nie odzywki.

[...] pompki odwrotne 1*25 uginanie sztangi 3*12,8,6 uginanie udo 3*10 21 2*21 dzien 3 bary ,przedramiona wyciskanie za karku 3*12,8,6 unoszenie bokiem 3*10 wyciskanie hantelków 3*10 unoszenie przodem 2*12,6 uginanie nachwytem 3*15 uginanie podchwytem 2*15 uginanie przedramion 3*12,8,6 nie wiem czy sa ta profesjonalnie nazwane cwiczenia

Mam juz bialko ale zastanawia mnie wlasnie ta jakosc i czy to naprawde zle bialko. Chodzi mi o przysfajalnosc. A co do pienienia to cos pienic sie pieni ale jest to do wytrzymania :)

Witam. Czytałem po internecie, że na zwykłym splicie, dużo nie urośniemy czyli takim splitem 5x w tygodniu 1 raz partia. Dużo osób mówi, żeby robić splita 6x w tygodniu 2 razy ta sama partia. Czyli dla przykładu Poniedziałek : klata biceps Wtorek : plecy triceps Środa : nogi barki Czwartek : klata biceps Piątek : plecy triceps Sobota : nogi barki [...]

Veron dobrze gada jesli czuc efekty to po co przerywac ? regeneracje mozna zrobic zawsze a 2 tyg w ta czy w tamta to nie ma za duzej roznicy. Zreszta zregenerujesz sie po smierci

a zes wypelnił ta ankiete...wogole z dupy zes to ulozył cykl czy ankeiet z dupy ulozylem ? heh jak cykl to wlasnie prosze was o porady co i jak moge zmienic ( nie mam dostepu do tescia i omki jak cos )

a ileż ta woda moze miec kalorii ? "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby czy dobrych uczynków, ani ulegać czemukolwiek innemu."

[...] systematycznie przez ponad rok a reszta "na razty".max osiągi to w kablu chyba z 38.5 wyciskanie na klate to tak 120 było.ostatnio menelstwo mi się załączyło i siłowo słabizna na kablu z 37(zawsze mi mało spadało i szybko odrabiałem-gorzej z siłą).wpadła mi ta używka w ręce i zamierzam ją skonsumować ale wiadomo najpierw z [...]