Mam pytanie,troche glupie...

Chcialbym zapytac o ryz.Mianowicie,czy zawartosc skladnikow odzywczych jest liczona po ugotowaniu,czy w samych ziarnach???Po ugotowaniu ok 50 gr ryzu,wychodzi mi ok 300 gr,ale wiem,ze czesc tej wagi stanowi woda...Wiec juz nie wiem,jak mam sobie liczyc te kalorie.Prosze o odpowiedz i z gory dziekuje

wartoś kaloryczną podaje się przed ugotowaniem czyli 100 gram ryżu ma coś około 350 kalorii

a ileż ta woda moze miec kalorii ?

"Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby czy dobrych uczynków, ani ulegać czemukolwiek innemu."

woda niema kalorii chyba ze ją posłodzisz

Przed ugotowaniem.

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu

Hehehehe nie chodzi mi o kalorycznosc wody,tylko o jej wage heehehehehe
Dzieki za odpowiedzi:)

wode waży sie w litrach lub podobnych jednoskach
nie boj sie przez wode w ryzu duzo kalori nie przybedzie ...
};-

};-

};-

};-

};-

};-

};-

};-

};-

Dunstan, ty sie nie martw o kaloryczność wody i jej wagę, tylko o to co ci w tym ryżu zostanie po ugotowaniu, tzn. czy gotujesz ryż w woreczku, czy sypki.

Pozdrawiam i do usłyszenia