co dalej aby wspomóc odchudzanie

jestem na diecie- stosuje trening pod okiem trenera

wspomagam się suplementem Trec Nutrition - Clenburexin II

coś można do tego jeszcze dodać, - jestem dopiero w 2 tygodniu suplementacji - ale nie odczuwam dużego pobudzenia po kapsach \ choć ,że fakt - jest mi ogólnie ciepło :)

dziękuje za przydatne odpowiedzi i pozdrawiam

1dodam wieczorkiem po 2o
2 25lat
3 84kg\174cm
4 ogólnie 1,5 roku łącznie- teraz 2 tydzień po paruletniej przerwie
5 celem jestspalenie tkanki tluszczowej - zrzuczenie brzucha \poprawa wydolności
6 kreatyna\gainer ale to było 4-5 lat temu
7 nigdy wcześniej nie stosowałem spalaczy= **** kiedyś to musiał żreż żeby tyć a teraz ?:)
8 stosuje 2 tydzień clenburexin II
9- nie stosuje kreatyny
10- nie wiem szczerze
11-finanse - hm ..cieżko mi powiedzieć, będe myślał, jak podacie propozycje

jaką masz tą diete- wklej rozpiske? jaki trening poza siłowym? aero/hiit?

to ze nie odczuwasz pobudzenia, to nie znaczy, ze spalacz nie dziala.
nie wiem skad sie wziela ta tendencja, ze jak cos nie pobudza, tzn, ze nie dziala.

redukujesz czy chcesz sie pobudzac?
raczej to pierwsze, wiec nie oczekuj wszystkiego na raz, a ze suplement dziala, to piszesz o tym sam

jak chcesz pobudzenia, to kup lepiej jakis no-booster przed treningiem.