[...] być tacy jak rodzice, a nie o 10-15 cm wyżsi. Jesli chcesz już rozmawiać o przypadkach z życia, to mam przypadek w 2 rodzinach. Brat który zaczął wczesniej mocno ćwiczyć, jest niższy o 10 cm, podobnie jest w drugim przypadku. Może to przypadek, może nie. Ale to tylko 2 osoby, więc teraz zróbmy analize 38 mln ośób Otórz ludzie na wsi, [...]
[...] Z tych 3 Najciekawszy fight moim zdaniem byłby z Omielańczukiem..Ma chłopak spore osiągnięcia w uderzanych (głównie muay thai i sanda) parter też nie najgorszy, a z pewnością się on jeszcze rozwinie. Mając za trenerów Nastule czy Jocza trudno żeby się stało inaczej. Przegrał co prawda swoje ostatnie walki na KSW, ale rywali miał dosyć mocnych.
Paczkow według mnie nie ma szans na taką walkę.. Kawulski mówi ze to ma byc czynny zawodnik wiec ten raczej odpada.Gdyby jednak do tej walki doszło to ja widział bym to tak jak zderzenie kostki masła leżącej na słońcu i kostki Masła z zamrażarki.. Sami sobie dopowiedzcie resztę Paczkow wygrał swoja walkę masą i siłą a tu był by tym słabszym. Walka [...]
Deliver mi szczerze mówiąc nie chce się wchodzić w jakieś polemiki, ale to, że jeśli walczy dwóch gości o podobnych umiejętnościach to wygrywa większy silniejszy albo jeśli jeden koleś jest troszeczkę słabszy ale ma dużą przewagę siły i masy to wygrywa. I nie jest to żadne nowe odkrycie... Tylko jeden jest szczegół - jesteś pewien, że Pudzian jest [...]
Kurde, a ja to w sumie nie wiem bo tam ta Pani od ćwiczęń każe się wyluzoac jakbyśmy nie mieli stawów ale mi kolana robią przeprost o poand 6 cm i mam je tak luzować w tym przeproście - bo tak mi najwygodniej - czy mam starać się trzymac je prosto jak normalny człowiek??
przeciez moja wypowiedz pokrywa sie dokladnie z ta,ktora dostales dzisiaj....ale chyba zauwazyles,ze pojawily sie nowe okolicznosci...czy nie za bardzo? PRACA FIZYCZNA nie wiesz,co to znaczy cw ? CWICZEN masz wykonac na sesji nie wiecej,jak 5 (PIEC) CWICZEN (wszystkich!)-a jak bedzie ich jeszcze mniej-to nawet lepiej! brzuch-nie ma potrzeby,abys [...]
Ogólnie mowiac w dupie mam telewizje gazety i cała ta nagonke na mnie jako guru{bo byłem w moskwie i dalem se obic morde}Kazdy z was jet tak samo a moze i wiecej Zwiazany z tym sportem zy fizycznie czy w inny sposób.. Tylko ucierpi wizerunek VT.Ale mysle ze my bedziemy do tego darzyc aby sie tak nie stało.
[...] bylo b. fajnie, tak naprawde pozniej jak robisz redu to przeciez nie zejdzie Ci 10cm... wegle rozwalaja ta talie, tresc pokarmowa etc. wiec na redu moze Ci zejsc powiedzmy 2 czy 3cm ale bedzie to wygladac lepiej cala sylwetka. Wlasnie niektorzy mysla, ze jak zrobisz dobra mase to bedzie taka sama metamorfoza jak z grubasa do docietego goscia, a [...]
Zmieniłem trochę treść : (nie mogłem edytować pierwszego posta) Witam serdecznie . Jest to mój pierwszy post na tym forum ,ale to nie znaczy,że czytam je dopiero od dzisiaj . W końcu się przemogłem i postanowiłem ułożyć dietę redukcyjną , chciałbym Was prosić o poprawę . Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 112 Wzrost : 180 Obwód klatki : - [...]
No ta Serbka mimo wieku dla mnie ekstraklasa chvj z wiekiem dla mnie mzoe byc i 45 ale jak ladna fajna svczka to niewidze zadnych przeszkód np taka, Halle Berry ze 43 latka ma a taka sooka zechoj czy np Edzia Gorniak 40 latek albo Ania Popek+43
Tu nie chodzi o to, Chekade. Niektórzy po prostu mają ból dupy, że typa stać na wóz 400-500km i że jeździ za 2,50zł/1l. A ja nie widzę w tym żadnej hańby czy wstydu. Nawet bym powiedział, że głupotą jest jeździć za 5,50-6zł/1l, skoro istnieje możliwość zredukowania kosztu o połowę. Oczywiście nie każdy silnik łyknie taką instalację, ale tu już [...]
gainera możesz brać między posiłkami a przed treningiem pasi? :) czy tez bedzie taki efekt jak mowil Veron z carbo? TEZ. NIE MOWIE ZE NAPEWNO BEDZIE ALE MOZE WYSTAPIC TAKIE COS jesli bede bral bialko po treningu i na noc, to wyjdzie mi ok. 100g na dzien z supli.A GDZIE WYCZYTALES ZE JEDNA PORCJA BIALA MUSI MIEC AZ 50G? Czy to nie za duzo? No i [...]
Ultimate Prostar ma 72% białka. A ta serwatka bezsmakowa 92% którą sprzedają tylko w Polsce to chyba izolat. Na polskiej etykiecie nie jest napisane czy to koncentrat czy izolat (jest po prostu: białko serwatki), ale ta odżywka pozbawiona jest laktozy i tłuszczu. A nie ma koncentratów o zawartości 92% białka, pozbawionych laktozy i [...]
[...] strzykawki .Jak już pobieżesz to ostrożnie ściągasz tą igłę i zakładasz 0.7. Po tym zabiegu bierzesz najlepiej nogę miejsce kłucia. Watę nasączasz spirytusem Salicynowym ,poczym dokładnie trzesz miejsce kłucia,a dokładnie jeśli jest to twoje prawe udo to prawy górny róg uda( dzielisz udo na 4 równe części i już masz obszar kłucia). Jak już [...]
[...] odpowiednie ilosci w 3 posilkach wcale nie msi nam sie to udac... dlatego polecam uodpornienie sie na smuiech kolegow ze szkoly, ze jecie na przerwach ryz z kurczakiem czy jogurtem i wstanie 30min rano wczesniej. Ja sam wbrew wszystkim opiniom zaczalem krete za wczesnie, ale postanowielm sobie ze hjesli juz zacznac to na max i teraz nie [...]
[...] intensywności)" Drugie pytanie. Wiem że w masowym powinny dominować ćwiczenia podstawowe ale jeśli np w bicepsie mam że tak powiem jedną głowę półkolistą a drugą nie to czy warto robić jednak ćwiczenia z większym naciskiem na tą drugą głowę? Np. te uginanie ramion ze sztangą stojąc robić jednak węższym uchwytem czy i tak później się wyrówna [...]
Z tańszych Basso z tego co pamiętam była całkiem ok. 15zł/0,5l bodajże kosztuje. Później cenowo już tylko w górę ;-) A co z tymi za ok. 10zł z Biedronki, Lidla czy Tesco? Słabe jakościowo? Np. te które wymieniłem kilka postów wyżej Smakowo wszystkie sa podobne. Moze ta z lidla troche mocniejsza od reszty. Jakosciowo ciezko powiedziec. Przekrety [...]
w 100 gramach musli jest 19,4g cukru 52,4g Weglowodanów i 9,8 Białka,Czyli lepiej nie spożywać często tego 2 razy na 2 tygodnie , A jeszcze chciałem się dowiedzieć czy w szkole mogę jeść ta Belvite Ciastka tak na przegryzienie czegoś w szkole po 11 w szkole jem Kanapki i białko pije.
[...] to po rozmrożeniu ile tej ryby zostanie? %-) Ta rybka ma być jako przedostatni posiłek z ryżem, może jakąś inną rybkę polecicie, chodzi też o to żeby w miarę tania była. Zamierzam ją gotować czy coś jak wszystko bo nie mam czasu i chęci się z tym bawić ;D Z glazurą to różnie bywa. Trafiało mi się, że z 1kg zostawało ponad 900g ryby, a było i 700g
Pudzian w maju zawalczy z Polskim zawodnikiem..
