Skoro tak to: Przedramie tak osobno nie wiem czy sie nada, no ale pewnie nie zaszkodzi, sprobuj. Trica po barach zrob, potem bica. W tricu wyprosty z wyciagiem jako drugie a potem ta sztangielka. Z plecow wypieprz conajmniej jedno sciaganie wyciagu gornego. Reszta moim zdaniem elegancja. Ognia!
robota jak robota, jak sie czlowiek dobrze odnajdzie w temacie to mozna przyzwoicie zarobic(albo dorobic bo dla wiekszosci to druga robota) np. w tygodniu pracowac w lokalu czynnym 24 h w stylu kasyno, tip-top itp a czwartek-sobota nocki w klubie,duzo zalezy czy pracuje sie w koncesjonowanej firmie(zazwyczaj mniej na reke ale wiecej mozliwosci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
peepek, jesli chodzi o przedtreningowe, to carbo chodzi o ta odzywke ?? a i w szkole biore obiady, i to raczej nie jest zalezne ode mnie. A białko z jaj samo odlać i wypić ?? To będzie naprawdę bolało :D PS. zależy mi także na zrzucaeniu paru kg, nie wiem czy zwróciliście uwagę Zmieniony przez - przemq47 w dniu 2011-11-27 20:15:01
[...] i czekam na kase jak ja dostane do kupie mete z balkan a w moim była ta saszetka i w smaku bezsmakowe ty miales takie samo skoro mówisz ze miales podrobe kiepskiej jakosci ?? jak twoj m-drol wyglądał ???? mam jeszcze jedno pytanie bo słyszalem ze jest duzo podrobek pregnylu (polskiego) czy to prawda ?? bo ceny u dila podobne do cen w aptekach
[...] nagłych i dynamicznych zrywów, a same akcje zazwyczaj nie trwają długo. Każdy wysiłek o maksymalnej intensywności i krótkim czasie trwania to głównie system fosfagenowy, czyli szybki i dynamiczny. Najlepszym zastosowaniem dla Ciebie będzie rozwój siły maksymalnej, która jest podstawą (matką innych zdolności) do jakichkolwiek działań w [...]
no tak, ale czy ta porcja to do lini, czy pelna miarka?? a i moze jakies pomysly co do mierzenia porcjii w cell pumpie?? Zmieniony przez - RealPorter w dniu 2006-02-20 21:09:44
za gruby jestem ? I czy ta dieta to ma byc na białko ? A co do skóry to mam ja dlatego, że sie odchudziałem. Z 90kg na 69kg wyrobiłem i dlatego tak duzo skory mam ;/ na brzuchu, piersiach i udach. Zmieniony przez - shiT12 w dniu 2010-10-05 20:31:12
Ja bym tą przerw robił po to by byó 7tyg. Kreatyny mam więcej wieć spoko tylko nie wim czy będzie działać przez tak długi okres. A dawka to oczywiście 5g/dzień. A ALC zamiast l-karnityny? Dzięki wsszystkim.
A jak z odblokiem nolvą np. przy propie 1-8 100mg e2d? I czy nie lepiej byłoby wziąść tą setke mety najpierw żeby zobaczyć jak skóra zareaguje na saa? Bo w tej chwili tylko nad tym się zastanawiam. Btw rozumiem że enan odpada? Na amerykańskich forach dość często polecają go na 1 cykl.
wydaje mi sie ze jak ktos juz sie dorwie do takiego sprzetu jak baseball (czy jak to sie pisze)to nie bedzie walil z gory tylko bedzie machal na lewo i prawo. jak bede widzial ze gosciu ma taka zabawkw to bede uciekal gdzie mogl Trenujac ta technike obrony (czesciej konczac rzutem niz dzwignia)nik w klubie nie polamal sobie rak (a probowalismy [...]
Na poczatek to diete sobie uloz. Do niej mozesz kupic gainera/bialko/bulka dla jej uzupelnienia w zaleznosci czy masz braki i jakie sa te braki. Do tego witaminy (Vita-min multiple sport z olimpu), ZMA (tez moze byc z olimpu lub chela-mzb z olimpu), omega 3 (np. z treca). To juz wszystko masz na mase. Jesli chcesz krete to na poczatek mono. Po co [...]
1. Słyszałem takie opinie, jakoby po monohydracie mięśnie bardziej wyglądały na spuchnięte, ale szybciej rosły, a przy jabłczanie wolniej, ale lepszej jakości. Prawda czy fałsz? :D 2. Wiem, że nie zawsze cena idzie z jakością, ale całkiem tania ta kreatyna. Wydaję się być aż za tania. Czy to normalna cena kretki? (Nie krytykuję w żaden sposób tego [...]
pamietam jedno badanie, po ktorym stwierdzono ze wystarczy ze raz wbijesz testa, w sensu krotkiego cyklu i do konca zycia zostaje cos tam zmienione, nie pamietam czy receptory czy cos innego, ze o wiele latwiej nabiera sie masy miesniowej porownujac do osoby ktora nigdy nic nie brala. mowa tutaj o budowaniu masy na sucho po jednym cyklu na tesciu. [...]
[...] Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum
[...] Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum
[...] Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum
[...] Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum
[...] gryza, spróbuj mniej stosować WPC, a wprowadzić np. mięso, sery, ryby, jajka itp. za mało warzyw, są ich znikome ilości no i ta mortadela, lepiej zamienić np. na jakieś mięso, ryby czy jajka, bułka 200g? to ze 3szt., na o tyle? w ciągu dnia znikome ilości ww i tłuszczu, a na koniec połowa zapotrzebowania z bułki (zadbaj żeby miała dobry skład)
Właśnie niektorzy piszą ze wszystko jedno, a niektorzy w opiniach o kretach pisze ze "najlepsza jaką brałem" albo "brałem wiele mono ale ta mnie roz**bala najmocniej" itd... niech sie wypowie ktos kto stosował rozne mono i powie czy to prawda czy mit o lepszych i gorszych kretach...
MOD DLA QUARTA W SZATNI!
