Szybkość i waga.

Witam gram w piłkę nożna i mam parę pytań:
1)czy szybkość zawodnika jest zależna od wagi gracza?
2)czy jakieś ćwiczenia na siłowni pomogą mi poprawić szybkość?
3)co zrobić aby poprawić strzał?
Dzięki i pozdro

Moim zdaniem zawse sie mozesz poprawic ja nie jestem najszybszy ale juz jak bylem w 3 klasie podstawowki to mialem 10s/60m ja teraz mam 16 lat i kariera pilkaza mi nie wyszla chociarz gralem dla legi warszawa i sms lodz. Jestem w angli teraz i tutaj wszyscy warunki na maxa maja ja mam 183/76 i jestem umiesniony nawet bo juz przez prawie rok na silke chodze ale gaz stracilem jak w sms bylem bo pilem duzo i teraz znowu do formy wracam bo tylko okazyjnie pije juz

Waga ma na pewno wplyw na Twoja dynamike, ale tak naprawde szybkosc mozna poprawic nieznacznie w przeciwienstwie do techniki. To zalezy od genow. A ile masz lat?

Tematy podwieszone o treningu

lat mam 14 :) i właśnie w tym wieku szybkość ma duże znaczenie

no to się chyba tylko tyle dowiedziałem :)

Pracuj duzo nad miesniami brzucha. Od nich zalezy dynamika, sila strzalu itp.. A na silowni to mozesz cwiczyc z malymi ciezarami i wykonywac cwiczenia na czas np. przez 30 sek. jak najszybciej.

a chodzi mi o poprawę szybkości ze np.na bieżni albo coś tak żeby poprawić ta cholerną szybkość :( zrobię wszystko żeby być szybszym ćwiczę codziennie od 20 czerwca ale nie wiem czy daje to efekt mógł by mi ktoś pomóc ułożyć trening gdzie znajdowała by się siłownia,basen i boisko w miarę jak najczęściej. Dzięki :)

Szczerze mówiąc samej szybkosci znacznie nie poprawisz chocbys tyral nie wiadomo ile ;P Kondycje owszem ale szybkosc to tylko w malym stopniu ;P

nawet w małym ale zawsze lepiej mieć 85% szybkości co inni niż 80 prawda?;> może za rok to już będzie tylko 90% :) chce poprawić szybkość nawet w nie dużym stopniu po nitce do kłębka ;)

to biegaj na krotkich dystansach, ale jak naszybciej. Powiedzmy tak na dystansie 30m.

no w sumie dobrze a czy mógłbyś przygotować jeszcze jakiś dobry trening poprawiający szybkość :P bardzo wdzięczny bym był :)