seba, zwracam honor, faktycznie ;) http://www.youtube.com/watch?v=xuaLMx5LkSg&feature=player_embedded Nie wiem czy było, a warto zerknąć Moim zdaniem Mariusz robi postępy. Nieduże, ale robi. A ta siła i opowieści nie były tylko reklamą. Miałem znajomego, który chodził parę razy do Oknińskiego na treningi wtedy, i powiedział mi że to wyrwanie [...]
Pudzian jak... gangster? "Przyszedł do mnie z dwoma kolegami!" Strongman wszystkiemu zdecydowanie zaprzeczył. Cała ta afera jest według niego szyta grubymi nićmi, bo ktoś chce wykorzystać jego nazwisko. Na łamach forum kosior.org znalazł się wpis zamieszczony przez Mirosława Oknińskiego, byłego trenera Mariusza Pudzianowskiego. Strongman [...]
Hej mam problem nie wiem jaki rozkład makroskładników dać ponieważ jak daje B-30% W-50% T-20% to wychodzi mi ok. wiecej niż 3 g bialka na kg ciala gdzie czytałem tutaj http://www.sfd.pl/Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85-t400624.html że 2.2 g białka wystarczy a później ktoś napisał że to był mit i został obalony zrobię tak [...]
[...] zdaniem <-: - złe pozycje, - złe garda (ręka na biodrze przy wielu technikach), - złe, sztuczne uderzanie bez siły, - brak w całości timingu, dystansu i paru innych rzeczy" W kata okinawańskiego karate masz pozycje nieprzydatne na sparinach, ale sprawdzające się w określonych sytuacjach samoobrony. Gardę dostosowaną raczej do [...]
[...] karate masz pozycje nieprzydatne na sparinach, ale sprawdzające się w określonych sytuacjach samoobrony" Nieprawda. Takie sztuczne, "wyrwane z kontekstu" rzeczy się raczej nie sprawdzają. Zobacz - na tej samej zasadzie większość elementów kata / układów w postaci teoretycznej - np. łokcie i kolana - NIE DAJE sie zastosować nawet [...]
[...] chce trafic nozem. Zwlaszcza jesli choc w podstawowym zakresie wie jak to zrobic, zadna garda nic nie da. Nie pamiętam w tej chwili z reprezentantem jakiego stylu walczył. Założyłem jednak, że walczył z kimś reprezentującym podobne do Daito-ryu(choćby pod tym względem, że tradycyjne) podejście. Przecież nie da się tak w 100% wykluczyć, że [...]
[...] z tą siłownią to chyba niestety dopiero jak wrócę do większego miasta;) Czyli październik (ewentualnie połowa września), kiedy zacznie się rok akademicki. I co to znaczy "uhuhu", moje plecy są aż tak szerokie czy mój brzuch aż tak gruby? Może jest coś co mogłabym robic w domu? A te "moje treningi" porzucic czy jak? [...]
[...] A teraz posłuchaj mnie uważnie chłopie. Naucz się odróżniać pojęcia takie jak chociażby "tolerancja" i "akceptacja", bo wbrew pozorom to nie znaczy tosamo. Przecież wyraźnie napisałem, że osobiście nie mam nic przeciwko klatce, sam bym z chęcią w niej spróbował swoich sił, ale ty dalej uparcie twierdzisz, że czuje [...]
[...] było legalnie i żeby Bajor dalej mógł prowadzic drużynę na meczach z ławki . Ale Bajor ma chyba jakąś licencje ale nie tą najwyższą . A ja niemam żadnej licencji i ciekawe czy mógłbym byc takim nieoficjalnym trenerem ? Uważam że wszelkie licencje są niepotrzebne , że wystarczy miec wiedzę o zajęciach sportowych aby nie przeciążac piłkarzy - nie [...]
[...] to mniej więcej tak ;p Gryf jakies 40 zł>>> Max Stojaki to zaryzykowal bym stwierdzenie że koł 80 zl bo jak na zdjeciu widac marne i mało stabilne chodz nie cwiczyłem ;p Obciążenia może 50 zl all no niewiem czy ci sie ten cement wzwrocił chodz ja bym za to 20 zl nie dal ;p Ławka płaska przyzwoita ;p z 200 zł Wyciągniesz na luzie A [...]
[...] było: ”Real Wing Tsun efektywny system walki. Uwaga: Real Wing Tsun nie nalezy do Leung Ting Wing Tsun i na szczescie nie nalezy do sekty Norberta Maday'a. - Dostarczył właściciel”. Może to faktycznie nie jest oficjalne stanowisko waszej sekcji tylko opinia sympatyka. Maday sekciarz, Istvan Kun guru, akurat to chyba [...]
Odpowiadasz mnie czy Puarowi? W pierwszej częsci Tobie. A od cytatów Puarowi. Sparing wiele wyjaśnia ,ale to i tak nie jest ta ostateczna konfrontacja. Zgadzam się. W tej ostatecznej zmienia się wszystko,włącznie z kolorem włosów. No w większości się też zgadzam. Sparing to forma zaawansowanego treningu,tylko i aż tyle. Tak. Który styl jest [...]
Jeżeli szkolą policję to styl jest dla mnie jak najbardziej aktualny. Rok produkcji 2011. Zakładałem, że jak masz ksywkę wtsmok to ćwiczysz WT, a ty o czarach piszesz. „Prostym z boku” się raczej nie nokautuje, to nie boks i nie o siłowe walenie w WT chodzi, to też nie czary. Skończ z tą mantrą, że nie ma sparingów, albo zawsze [...]
[...] wątków. 1. W USA dominuje ekstremizm i ten się najlepiej sprzedaje, sa tam najgrubsi ludzie i najbardziej wydziwaczone diety i każdy lekarz który chce cos sprzedać musi się czymś wyróżniać. Rynek w tym temacie jest olbrzymi od diet HC/LF po diety LC/HF . John Bowden w swej książce opisującej rożne diety LC opiniował 38 ;-) rożnych ksiązek i tez [...]
[...] chodzi o jakosć i funkcjonalność .Pewniejsza i stablina konstrukcja , optymalny udźwig a ponadto też myśl przyszłościowo i to że teraz potzrebujesz tylko do hantli nei znaczy ze za rok nie będziesz chciał dokupić np prasy , modlitewnika czy wyciągu a ta ławka ma gniazdo na dodatkowy sprzęt wiec tu bym się nie zastanawiał tylko celował w tą [...]
Ja też miałem ten problem z chlebem , można dostać w polskich sklepach ale i w Tesco i ASDA czy LIDL chleb pełnoziarnisty żytni , ale osobiście nie do końca we właściwości tego chleba wierze . Osobiście sam robie chleb na zakwasie bez żadnych drożdży czy innej chemii... podstawowe info o zakwasie : Tu wprowadź tekst linku... videotutorial jak [...]
[...] Uchwyt na ciężary to tuleja cynkowana o średnicy 50mm na obciążenia olimpijskie. Tuleje można w każdej chwili odkręcić i używać obciążeń fi 28." o to mi chodziło że dołączycie dodatkowe tuleje zdejmowane - a dostałem rurę nieoszlifowaną, nie pomalowaną chociaż by na czarno także zonk :( nie tak się z kobietą do Was przez telefon umawiałem. [...]
Kojonkoski: Nie można zawsze być najlepszym Zdaniem trenera reprezentacji norweskich skoczków Fina Miki Kojonkoskiego obecny spadek formy Adama Małysza jest czymś zupełnie normalnym. "Przecież nie można zawsze być najlepszym" - uważa szkoleniowiec. "Słyszałem, że do konkursów w Zakopanem Adam przygotowywał się ze swoim pierwszym [...]
[...] jak w MC) 3.Wioslowanie 5x5 podobnie jak w MC z ciezarem (progresywnie) 4klata(sztanga plasko)5x5 ta sama zasada co MC z Progresja 5.Barki tyl to samo co MC z Progresja (oczywiscie ciezar inny:P) B 1.MC 5x5 ---//-- 2.Przysiady ze sztanga( zasada MC +progresja)+ wspianie na palcach(lydka) 3.Podciaganie na drazku 3xmax (startujac z dodadtkowym [...]
Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW
