post

no ja bym tutaj duzo zmian wprodził widze ze chcesz miec wielkie bice i klate??? a wiecej nie znaczy lepiej masza tu podwieszony post: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html

Poczytaj mój post o rzutach i to by bylo na tyle http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=98348&forum_id=101&Topic_Title=&forum_title=Sporty+og%F3lnorozwojowe ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ [...]

Jak coś to post chyba został usunięty z powodu naruszenia pkt7, a nie pkt1 regulaminu formu. Proponuje adminowi przeczytać regulamin! Co nie zmienia faktu, ze w sposób niecelowy zamieściłem info odnośnie innego portalu na którym można znaleźć w/w specyfik za co przepraszam.

to byl min. ten post i pare innych ktore wyczytalem http://www.sfd.pl/temat194093/

Pozwolilem sobie przekleic wczesniejszy post, aby latwo bylo go znalezc: INSTRUKCJA OBSŁUGI DROGI DOJAZDOWEJ Lokalizacja -> zielony budynek z napisem ELMET (ul. Kolejowa 9/11). Sala treningowa umieszczona jest na pietrze -1 (podziemie). Okolica jest w sumie niezaciekawa, wiec jak nie znasz SW, to sie lepiej w nia nie zapuszczaj xD 1. [...]

wow...heheheh pewnie zę koks postarza..kto tego nie wie niech wraca do szkoły. Bomba.Post pokazuje przekrój wiekowy naszych koksiarzy. śmiech. Zdr.

[...] to idzie. Jeszcze raz dzieki, czekam na propozycje cwiczen silowych. A skoro Ty sie tak na tym wszystkim znasz, to może i mnie bys cos doradził? Zamiescilam na forum Odżywianie moj post zatytulowany Slodzik i dieta wegetarianska z prośba o pomoc(chce schudnac 5 kg) Czy mogłbys i do tego postu sie jakos ustosunkowac? Z góry dzieki. Szufla:) Asia

[...] chce osiagnac dobre rezultaty zarowny w sportach silowych lub wytrzymalosciowych im szybciej da sobie z nimi (papierosami) spokoj tym lepiej dla niego. Odpowiedz na Twoj post czeka juz w dziale odzywianie. Co do cwiczen postaram sie wrzucic cos jutro wieczorem, przepraszam ze tyle to trwa ale dzis mialem niewiele czasu a jutro bede mogl [...]

[...] muzyke z kwestiami wiary, poryte lby tyle" Chodzi ci tu o "satanistyczne" treści? Jeśli tak to przecież są też zespoły chrześcijańskie :P No chyba że źle zrozumiałem Twój post :D "'zero tolerance' dla brudasow" Zdefiniuj "brudas" :P Bo standardowa definicja (człowiek, który się nie myje) nie pasuje tutaj :)

FBW dla ciebie bedzie idealne split co rozpisales jest przeladowany, kolejnosc jest zla.Poczytaj o FBW uloz sobie plan wklej tutaj do oceny, lub skorzystaj z gotowego plany by rion10 post podwieszony.

[...] był całkiem dobrze oceniony na forum tym albo innym ni pamiętam ale to było parę ładnych lat temu.Widzę ze przyzwyczajenia i sposoby układania planów sie zmiatają. Nom ale to dobrze może idzie to w dobrą stronę. Bo co forum co post to każdy pisze co innego. Ale wracając do tematu to możesz mi odpowiedzieć na pytania zawarte w pierwszym poście?

2g/kg jest git. Popatrz na ten post http://www.sfd.pl/%3D%3D%26gt%3B_BIA%C5%81KO_%2D_fakty_i_mity_%26lt%3B%3D%3D-t308096.html

[...] np. low carbo z okresami lekkiego ladnowania lub podzialu na wysokie wegle w dni treningu i powinno rownioez to pomoc, jak uwazasz, ze jest problem, ale raczej wyglada, ze jest ok Dodałem foto post wcześniej. Dietę i tak mam zamiar wprowadzić o niskim indeksie glikemicznym i rozszerzyć diagnostykę w tym zakresie, wykonać test na SIBO.

[...] masz tlen bo jest on potrzebny do przemian energetycznych itp itd i dlatego jak wciagadsz tloczek to ta twoja "proznia" to nic wiecej jak pecherzyk powietrza. Gdzie masz jakis post w humorze to ci dam sogacza >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

Postaw na porządne śniadanie!Np. owsiankę-jakbyś nie miał pomysłu, to jest tu taki fajny post z przepisami Na początku być może będziesz musiał to w siebie wmuszać, ale potem Twój organizm się przyzwyczai. 70% kalorii z naszeg zapotrzebowania powinniśmy zjadać do godz. 15-16 i do tego powinieneś dążyć. Tak jak kolega Studensky wspomniał-pojemniki [...]

OK, proszę nie krytykować testera - bo to nie o tym post. Chętnie przejrzę jak Ci idzie. Pozdrawiam i niech moc będzie z tobą.

kemot722 dzieki nie ma znaczenia ze archeolog, jezeli post jest ciekawy to mozna duzo o nim mowic. Wracając do tematu to tak jak wyzej napisałem, MT jest ok, ale uwazam JKD za lepsze . pozdrawiam

POCZEKAJCIE TO JESCZE NIE KONIEC troche mi sie sypią podkreślenia wiec wykasujcie poprzedni post pzdr.

Hahahaha. (tak wiem, do wywalenia post, ale nie mogłem się powstrzymać :P)

To nie galeria zdjęć Da radę trzeba edytować post (może długo ci schodzić nie masz abonamentu) Co do Storm+Shock to ja wiem... na samej DOBREJ diecie idzie zbudować masę!