kwestia

czemu tluszczy? kazdy reaguje inaczej kwestia indywidualna

[...] Żeby jednocześnie palić fat i budować mięcho, dużo hgh, teścia, leptyny, mało estrogenu, kortyzolu. Bez farmakologi mało realne. "czemu tluszczy? kazdy reaguje inaczej kwestia indywidualna" Combo węgiel+białko bez tłuszczu = metabolizm na pełnych obrotach, 0 libido. Coś za coś. Przynajmniej w teorii. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu [...]

Każdy testuje na sobie, ogółem cała organoleptyka to już kwestia indywidualna. Równie dobrze można porównywać 1,3d biorąc pod uwagę wady i zalety każdego użytkownika z osobna. Dygresji można się naprawdę sporo doszukiwać.

Wzrost to kwestia indywidualna. Nie przewidzisz ile będziesz mieć. Teoretycznie rośnie się do 20 paru lat, wiec masz jeszcze czas, zeby skoczyć do góry. Jedz zdrowo i rosnij.

Oczywiście że prawidłowe oddychanie ma duże znaczenie , kwestia przepony i ciśnienia w jamie brzusznej

Wiadome kwestia indywidualna, ale bez pomocy o której piszesz może być kiepsko ;-)

Master + wino to najlepsze połączenie żeby zostać łysym. Wiadomo to kwestia genów ale to combo mocno temu sprzyja. Jak już chcesz to daj test+ master z 8tyg a po masterze wrzuć wino na 6-7tyg, test cały czas

Standardowo, najlepiej jakość/cena wyjdzie Ci rzeczywiście jakiś koncentrat. Z drugiej strony, jeśli zależy Ci na skrajnie dobrej jakości, polecam Hydroizolaty z Biotechu (Smak każdy robi robotę, kwestia gustu)

ponoc juz jest ostatnie wydarzenia pewnie mialy wpływ na dostawy do sklepów wiec pewnie kwestia przyszlego tygodnia

ja biore 8 a mam 35 kg wiecej od Ciebie i pompuje dobrze moze kwestia lezy w treningu, technice badz diecie ? albo przeceniasz temat i sie spodziewasz czegos za duzo

no w sumei to kwestia przyzwyczajenia jak mówi cegła jak robiłeś ciagle łamaną to lipnie ci sie bedzie robic prostą i na odwrut :/

jest to dobry wybór, choć jeszcze lepszym będzie posiłek z węglami, carbo też może być, wszystko kwestia ilości, po treningu najważniejsze to jak najszybciej uzupełnić glikogen, carbo sie do tego nadaje

To jest kwestia nazewnictwa. Najczęściej jest to to same ćwiczenie tylko po prostu inaczej je różni ludzie nazywają.

Nie można popadać w skrajność, wszystko jest w jakimś stopniu modyfikowane. Przewagą ryżu (chodzi o brązowy) nad chlebem biały jest niższe IG, spożywanie ryżu brązowego czy chleba razowego jest IMO kwestią gustu, czy możliwości w danym czasie.

To od razu podczepię się ze swoim pytaniem, aby nie zaśmiecać forum ;) Mianowicie nurtuje mnie poniższa kwestia. Trening robię wieczorem i często kończę go koło 22, nieraz wcześniej, nieraz później. Po treningu wciągam następujące suple: 2 miarki jumbo - ok. 322-366 kcal 2 miarki whey C-6 - ok. 108 kcal 1 miarka attack - ok. 70 kcal plus do tego [...]

Ludzie, nie ma czegoś takiego, jak "trzeba liczyć" lub "nie trzeba". To jest tylko kwestia umowna. Jeśli regularnie spożywasz białko/gainera po treningu, to nie ma znaczenia, czy liczysz. To są tylko liczby. I tak wszystko będą weryfikowały pomiary, waga i lustro! Podobnie się ma sprawa w przypadku warzyw, których zjadamy dziennie mniej więcej [...]

kreatyna jak i inne środki wspomagające rozwój muskulatury/siły/... same w sobie nie są złe nawet saa. w przypadku kreatyny nie widzę przeciwskazań do stosowania jej przez początkujących, kwestią inną jest wykorzystanie w 100 procentach tego co daje kreatyna, zwiększenie siły/masy mięśniowej i nie tylko w początkowym okresie przychdzi każdemu bez [...]

[...] - brakuje warzyw - świeże owoce zamiast soku - płatki owsiane/jaglane zamiast kukurydzianych - lepsze źródło białka w drugim posiłku (może daj tu ten twaróg z wieczora) - trochę za dużo nabiału, ale to kwestia sporna Pozdrawiam Zmieniony przez - psycho_bunny w dniu 2016-11-01 21:42:08 Zmieniony przez - psycho_bunny w dniu 2016-11-01 21:42:32

Na kreatynie nie robi się stałej suplementacji tylko cykle 8-12tyg. można spokojnie lecieć na stałej suplementcji na kreatynie... kwestia dawki, IMO 5g/dzień wystarczy w zupełności bete natomiast 4g/dzień i jest/będzie dobrze ;-)

przy wadze powyzej 100kg mysle ze mozna przekroczyc 10g ed choc to kwestia indywidualna osobiscie nie preferuje tak wysokich dawek, raczej trzymam sie 5 - 7g na dobę