kreatyne

A teraz jeszcze trochę inne pytanie :P. Dzisiaj byłem kupić kreatynę i facet, który mi ją sprzedawał odpowiedział na moje pytanie o długość cyklu, że on bierze krete ciągle przez 7 MIESIĘCY (teraz) potem robi przerwę 4 tygodnie i znowu tak samo. No w tym momencie normalnie zwątpiłem, wydaje mi się to kompletnym absurdem? Mam rację czy może się [...]

a skąd mogę wziąć DAA? Można kupić legalnie? Właśnie sprawdziłem jest to normalny suplement w pelni legalny:) a moze dodam go teraz do cyklu czy lepiej po? a po dalej daa i kreatyne. Zmieniony przez - TechnikZyw w dniu 2012-11-18 21:36:08

j/w przed propem jeszcze kreatyne bym wcisnal i masz dobry progress bez strat potencjalu towaru

ja bym ta kreatyne rano zaladowal miedzy pierwszym a drugim sniadaniem EDIT: i moim zdaniem wywal te 5g kreatyny przed treningiem, tam lepiej byloby dac BCAA, a 10g kreatyny dziennie to wystarczy w zupelnosci Zmieniony przez - qbiec w dniu 2004-08-15 18:22:44

ja bym wliczał kreatyne z nitrobolonu bo i dlaczego nie . Drugą sprawą lepiej 30 g przed treningiem na lepszy trening i 10 g po treningu na lepszy transport substancji odżywczych do mięśni.

[...] ww, tluszczyki. troszeczke zarabiam (moze nie duzo, ale jak na 1 osobe to wystarczy) i nie mam problemoow z takimi rzeczami. jesli chodzi o rozpisany cykl na kretke to kupie CP orange 665 g i jaka kreatyne?/ zwykle mono (jaka??), czy ester?? moze jak zamiast mono dodam ester beda lepsze efekty?? dodac jeszcze jablczana w kapsach, albo citriana??

Ta kreatyna z gainera jest w znikomych ilosciach. wplywu raczej nie bedzie miala. Kreatyne jedz sobie 5g po treningu i 5g na czczo a gainera jako uzupelnienie dietki. HMB ogolnie mowiac nie cieszy sie zbyt duzą popularnoscia wsrod ludzi i ja tez uwazam ze jest duzo wiecej rzeczy na ktore mozna wywalic kase zamiast HMB. Nie polecam.

Ok! Żeby nie zakładać kolejnego tematu traktującego o tym samym, i ja podłączę się pod dyskusję. (17 lat, 179 cm, 84 kg, cel - masa) Ćwiczyłem od stycznia do lipca, potem 'wakacyjna' przerwa do 2giej połowy września i powrót do ćwiczeń od tamtego czasu do teraz chociaż od listopada na siłowni zacząłem pojawiać się dość nieregularnie (na zasadzie [...]

W końcu wziąłem kreatyne Myogenix i carbo ActivLab, za kilka tygodni zdam relacje czy dało rade ( innej opcji nie ma Pozdrawiam

gainera i kreatyne wes, reszte odsprzedaj

Jak będę brał kreatynę to jeszcze coffeina ?

kup na razie tylko kreatyne, ewentualnie bialko jezeli dieta tego wymaga i Ci wystarczy,

Kreatyna i HMB napewno by sie przydaly - jednak IMO lepiej brac kreatyne na masie czy jak robisz sile

to sie zacznij obiadac, ty wiesz jak sie kreatyne dawkuje w ogole ?:D dt rano, po trenie dnt rano

Mam pytanie zacząłem cykl i niestety musiałem go przerwać z powodu choroby. Kreatynę brałem 6 dni. Moje pytanie brzmi czy jak wyzdrowieje mogę zacząć od razu kontynuować cykl gdyż kreatyny wystarczy mi na 33 dni?

"...glownie sila poszla w gore" Dziwne by bylo jakby nie poszla jak brales kreatyne.

To jaki sens wydawac kase na kreatyne, jak i bez niej dobrze idzie \-)?

Dodam jeszcze tylko to co ostatnio słyszałem, że ponoć lepiej jest brać kreatyne np w mniejszych dawkach (ale aby ciągle był stały jej poziom w organiżmie) np. 5 x 1g... Pozdrawiam. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

Co do tego gainera to osobiscie polecam Treca xxl ale Magnuma 5000. W sumie niczym sie od zwyklego nie rozni ale ma w sobie kreatyne(niewielka raczje ilosc, ale zawsze) Co do cyklu to osobiscie Ci polecam OLimp Creatine 300megacaps + Dextroza Olimp 1500g Orange(jest wzbogacona o Tauryne). A co do HMB to jednak nie rezygnował bym z tego. Olimp HMB [...]

ja bym proponowal kreatyne mono lub jablczan albo jakis stack np.nitrobolon 2 lub crester polaczyc z mono--->ograniczone fundusze nie pozwalaja zakupic 2 opakowan kazdego ze stackow bialko -chocby ostrowie sobie zamow lub jakiegos olimpa,extensora,vitalmaxa carbo-dodatkowo uzupelnisz diete w ww oraz wspomozesz transport kreatyny lub jak [...]