[...] stroboskopowe. czasem, jak lekarz ma stroboskop podlaczony do tv lub komputera, mozna obejrzec wlasna krtan na monitorze-domyslam sie ze wlasnie o takie badanie ci chodzilo. dlaczego poradnia foniatryczna- poniewaz poradnie laryngologiczne bardzo rzadko dysponuja tym sprzetem-w zasadzie jest on w klinikach laryngologicznych i poradniach [...]
Max6 -użylenie po jednej porcji- to może ty masz problemy z krążeniem?/odpukać w niemalowane/. cobe9 -faktycznie po tygodniu na staku na jabłczanie powinni już kopać- a dlaczego nie kopie to nie wiem, miej jeszcze nadzieję... -mimo smutku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-20 19:17:44
Do tego jeszcze jest mi cały czas zimno nawet gdy jest ciepło na dworzu to jest mi tak zimno, że nieraz muszę się bardzo ciepło ubierać. W tym czasie stopy i dłonie mam jak z lodu:(. Moje ciało ma huśtawki uczucie zimna, a po paru godzinach moje ciało jest bardzo rozpalone uszy mnie strasznie pieką i są czewone i do tego strasznie się pocę skórę [...]
Makiuu - a dlaczego chcesz trenować bez pomocy trenera i, jak rozumiem, bez innych trenujących? bo ja jestem samoukiem i lepiej mi idzie nauka czegokolwiek samemu niż w grupie.
Makiuu - a dlaczego chcesz trenować bez pomocy trenera i, jak rozumiem, bez innych trenujących? O ile dobrze zrozumiałem, to tylko tymczasowo. Kiedy Makiuu osiągnie trenując samodzielnie i bez przeciwników, poziom pozwalający na stoczenie równej walki z powiedzmy Joshuą, pójdzie na trening i tam wtedy wszystkim kopary opadną.
Makiuu - a dlaczego chcesz trenować bez pomocy trenera i, jak rozumiem, bez innych trenujących? O ile dobrze zrozumiałem, to tylko tymczasowo. Kiedy Makiuu osiągnie trenując samodzielnie i bez przeciwników, poziom pozwalający na stoczenie równej walki z powiedzmy Joshuą, pójdzie na trening i tam wtedy wszystkim kopary opadną. no moze troche [...]
[...] swego, a co gorsza lałem większość przeciwników, co strasznie drażniło prowadzącyuch ich na codzień trenerów. Próbowałem od każdego coś wziąć dla siebie, ale oni nie wiem dlaczego stawiali sobie za punkt honoru, zeby poprawiac mi technikę, w taki sposób, żeby oduczyć mnie tego co umiałem robic skutecznie i nauczyć czegoś nowego. I to sie [...]
osobiście odradzam opuszczanie się jak najniżej (mnie po tym za***iście boli środek klatki - nie wiem dlaczego, ale wg. mnie grozi to naderwaniem mięśnia). Ja ćwiczę pompki na poręczach w uchwycie neutralnym, górną połowę ciała nachylam w przód, nogi w kolanach zgięte do kąta prostego, nie opuszczam się za głęboko oraz nie prostuję rąk w łokciach. [...]
ehhh. Tu działa edycja? Nie wiem gdzie chcesz potem pracować, ale umiejętność skuwania może się przydać. Co do broni to Glock jest obecnie najbardziej popularny (wiadomo dlaczego -świetna broń) więc warto go poznać.
Matrix dlaczego zły pomyśł? Wg. mnietaki układ jak zaproponowany przez ciebie jest do bani jeśli chodzi o pompki przed dwa dni pod rząd ćwiczymy te same mięśnie, a gdzie regeneracja. Nawet na domatorze można zmęczyć mięsień i on musi odpocząć.
Pompki, poza tym, że są bardzo dobrym ogólnorozwojowym ćwiczeniem, posiadają wiele innych zalet, m.in. może je wykonywać praktycznie każdy i praktycznie wszędzie, nie wymagają żadnego dodatkowego sprzętu, są dość proste i ilość wariantów na urozmaicenie klasycznej pompki nie zna granic. Bez wątpliwości warto wdrożyć je do swojego treningu. Jeżeli [...]
1. Zależy od podejścia. Chłopaki raczej pomogą, wykładowcy (wojskowe trepy) mogą być różni. Raczej kobiety są przyjaźnie traktowane. 2. Ostry zapieprz przez bodaj 2 tygodnie (mało snu, szkolenia w szczerym polu przy 30 stopniach na dworze. 3. Z tego co wiem to nie 4. Dlaczego wojo, skąd taka decyzja, pomysł na życie. Z tego co znajomi mówili to [...]
Dziękuję za odpowiedzi. Gumoleum1221 czy możesz mi podać uzasadnienie dlaczego miałbym nie modyfikować tego planu? To nie jest indywidualna rozpiska stworzona na podstawie dotychczasowych doświadczeń i osiągnięć. Tak jak wspomniałem wziąłem gotowca ze strony, żeby mieć jakikolwiek punkt odniesienia. Po pierwszym tygodniu mam takie odczucia a nie [...]
Jak to jest z tą dietą. No właśnie zaczynam sporo jeść, liczyłem sobie mniej więcej kalorie, białka i węgle, na pewno będę miał dodatni bilans kaloryczny, dorzucam posiłki białkowe. Nie jestem jednak w stanie jeść ciągle tego samego. Z resztą nawet jakbym miał ścisłą dietę, to na pewno będzie potrzebny gainer. Z nabieraniem masy u mnie [...]
Plan żywieniowy musi być dobrany zarówno do naszego wieku, wzrostu, wagi oraz celu, jaki chcemy osiągnąć. Równie ważne są jednak nasze preferencje żywieniowe. Układając dietę musimy wziąć pod uwagę nasze zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie na podaż makroskładników w diecie. Do określenia zapotrzebowania kalorycznego pomocne mogą być [...]
Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch? Większość ćwiczących i dbających o dietę osób marzy o pięknych płaskim brzuchu i widocznymi, zarysowanymi mięśniami. Bardzo często spotkać można na siłowniach i w klubach fitness osoby katujące brzuch milionami powtórzeń wszelkiego rodzaju brzuszków. Taki widok nie jest rzadkością, zarówno wśród osób [...]
[...] wstać z tym 140 tak głębokim ATG żeby innym było przykro że tak nie potrafią. Jeszcze się nie udało, ale pomoc była potrzebna tylo minimalna w początkowej fazie ruchu. A dlaczego ? Sam nie wiem, ale przykuce i półkuce mnie znudziły bo za dużo ciężaru musiałem zbierać z siłowni. Co do T-burnera to brakuje mi w nim grzania bez treningu. Po 4 [...]
Jak chcesz spalic tluszcz bez utraty miecha to nie realne troche zawsze poleci. I dlaczego odrazu walisz na gleboko wode(efka) zakladam ze przy twoim bf na poczatku poradza sobie w zupelnosci spalacze bez efki. HMB samym nie spalisz dziala przy niskim BF ale nadaje sie jako antykatabolik tak samo jak bcaa i glutamina,dokop tez bialko i pij na noc. [...]
Mam jeszce pytania 1. Dlaczego sama efedryna jest szkodliwa , a tusipek który tez ma efedrynie nie jest szkodliwy?? 2. Idzie kupić w aptece kofeinie w tabletkach??? 3. Mozna połączyć HMB+Kofeina+Tusipek ?? Mam jeszcze pytanie co do odżywiania, może być tak: jeść mało a często, więcej zjadać w godzinach rannych i środku dnia, pod wieczór juz [...]
Nieustanne zapalenie gardła!!!:-(
