dlaczego

[...] mi się podeszwa od zewnętrznej strony. Jak chodziłem w glanach po 6-8 miesiącach musiałem wybierać się do szewca żeby podbił podeszwę od zewnętrznej strony. Teraz już wiem dlaczego %-) /SFD/2018/8/6/00b492109f0b4327947451c07ef0d86c.jpg /SFD/2018/8/6/95912832fc024d43a0e31fe0a1695089.jpg Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-08-06 21:40:06 [...]

Teraz rozumiem dlaczego tak łatwo przychodzi Ci poprawianie wyników. Ty nie słuchasz muzyki biegając. Ty po prostu starasz się od niej uciec %-)

„Zapomniałem zrobić szrugsów:(” - chyba to jakoś przeżyjesz. Nie jest to chyba najistotniejszy punkt programu.... i nie wiem dlaczego ale mam mało szacunku do tego ćwiczenia...

„Zapomniałem zrobić szrugsów:(” - chyba to jakoś przeżyjesz. Nie jest to chyba najistotniejszy punkt programu.... i nie wiem dlaczego ale mam mało szacunku do tego ćwiczenia... To jest bardzo istotne ćwiczenie...pomaga w wyciskaniu no i od razu informuje...oho, ten gość trenuje;-)

„Zapomniałem zrobić szrugsów:(” - chyba to jakoś przeżyjesz. Nie jest to chyba najistotniejszy punkt programu.... i nie wiem dlaczego ale mam mało szacunku do tego ćwiczenia... To jest bardzo istotne ćwiczenie...pomaga w wyciskaniu no i od razu informuje...oho, ten gość trenuje;-) niestety są i skutki uboczne - nie zapinam się pod szyją w żadną [...]

a dlaczego prawie? jest coś czego nie ma na zdjęciu ;-D?

a dlaczego prawie? jest coś czego nie ma na zdjęciu ;-D? są tacy którzy powiedzą że biały ryż to biała śmierć %-)

a dlaczego prawie? jest coś czego nie ma na zdjęciu ;-D? są tacy którzy powiedzą że biały ryż to biała śmierć %-)Tutaj są tacy, którzy potwierdzą, że cukier to biała śmierć! Biały ryż zostaw innym a sam jedz to co polskie czyli ziemniaki! (nie myl z kartoflami).

a dlaczego prawie? jest coś czego nie ma na zdjęciu ;-D? są tacy którzy powiedzą że biały ryż to biała śmierć %-)Tutaj są tacy, którzy potwierdzą, że cukier to biała śmierć! Biały ryż zostaw innym a sam jedz to co polskie czyli ziemniaki! (nie myl z kartoflami). jadam ziemniaczki na przemian z ryżem. Ale problem z ziemniaczkami jest taki że one [...]

a dlaczego prawie? jest coś czego nie ma na zdjęciu ;-D? są tacy którzy powiedzą że biały ryż to biała śmierć %-) e tam, bez przesady, po treningu to nawet lepszy biały i to rozgotowany żeby szybciej się trawił ;-) ja jadam parboiled bo mi najbardziej smakuje i jest najbardziej przewidywalny w gotowaniu ;-)

[...] nie mogłem i nie mogę sobie pozwolić. Społecznie cały czas funkcjonuje i nie odpłynąłem. A że funkcjonuje kiepsko i dużym kosztem to inna sprawa. Nie chce mi się tłumaczyć dlaczego tak jest- bo to forum sportowe a nie psycho analityczne. Wiem że zdarza się że bliscy odchodzą i trzeba dalej żyć. Przerabiałem już to -mając 19 lat straciłem ojca. [...]

Nie wszyscy mogą robić dipsy. dlaczego ? I czy od nich mogą bolec barki ?

Nie wszyscy mogą robić dipsy. dlaczego ? I czy od nich mogą bolec barki ? Barki potrzeba mocno trzymać w ryzach :-)) ,coby nie chodziły ( zbliżały się do uszu}:-( )

Nie wszyscy mogą robić dipsy. dlaczego ? I czy od nich mogą bolec barki ? Mogą boleć. Przede wszystkim prawidłowa technika, ale niektórym nic nie pomoże ( i żeby nie było, ja mogę dipsy robić:-P )

Przeglądam te Grayskull LP. Poczytam i obczaje. Dlaczego uważasz że aktualny plan to droga do nikąd? Staram się progresowac z obciążeniem i od jakiegoś czasu to jest możliwe. Fakt - przez lato się nic nie działo ciekawego pod względem siłowym ale i jak się miało dziać skoro zrzuciłem 8 kg, jadłem po 2000 kcal, biegając,pływając i rozbijając się [...]

[...] Muszą się tłumaczyć z tego, że nie piją i wręcz unikają spotkań towarzyskich! No jest w tym trochę prawdy. Starzy znajomi przywykli, nowi zawsze pytają jak to i dlaczego. A był czas, kiedy mieliśmy sporo znajomych lubiących się bawić przy alkoholu i niestety przestali nas zapraszać na imprezy, bo tylko ja byłam trzeźwa i wiedziałam [...]

Grunt to organizacja! Dlaczego Twój Gremlin pokazuje training Effect tlenowy i beztlenowy, a moj tylko tlenowy? Uwagi o zgubnym wpływie kaca sobie podaruje - stary chłop jesteś, powinieneś wiedzieć. Cierp ciało kiedyś chciało.

Co do ksiąki to akurat Skarżyński ma takie własnie podejście do treningu - lepiej być niedotrenowanym niz przetrenowanym ;-) Fajnie i sensowanie tłumaczy dlaczego i w sumie dopiero jego "bla bla bla" do mnie dotarło i zaczełam biegac z głową a nie na pałę ;-) A co do konkretów to wydaje mi się że akurat w tej książce jest więcej takiej wiedzy [...]

[...] doskwiera od wewnętrznej strony podudzia (przy biegu od kostki w górę). Skręcenie stopy na maxa do wewnątrz tez powoduje ból. Znalazłem coś takiego https://fizjo4life.pl/dlaczego-bola-piszczele/ Może być to, może być co innego. Ból pojawił się bezpośrednio po pierwszej przejażdżce na trenażerze, może fakt ze jeżdżę w SPD-kach które mocno [...]

[...] ok.... z tym ze to były mocne tempówki. Skolei długie wolne wybieganie na 15 km lub więcej odbijają mi się przeciążeniami i dolegliwościami bólowymi . Mam pewne podejrzenia dlaczego tak jest. Truchtając czy biegnąc wolno biegam mocno pochylony do przodu, wręcz zgarbiony, zwinięty. Na początkowych kilometrach staram się to kontrolować ale prędzej [...]