Jak w temacie, prosze was o niepodpisywanie sie emailami czy zoastawianie ich tutaj w postach. Od tego jest opcja wyslania wiadomosci. Dlaczego to mowie ??? Poniewaz firmy spamerskie szukaja tutaj sobie adresow. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
[...] od dawien dawna. Kupiłem gainera firmy precision enginereed i cciałbym to połączyć ze spalaczem tłuszczu(w celu zbicia wspomnianej oponki) firmy Weider. Pytanie brzmi czy jest sens łączenie tych dwóch produktów, jeśli nie to dlaczego a jeśli tak to jakich efektów mogę się spodziewać? Proszę o pomoc i porady. Pozdrawiam wszystkich forumowiczów.
Mialem przerwee ok 2.5 tyg i teraz gdy powrocilem do treningow zauwazylem ze lewa reka zrobila sie o wiele slabsza od prawej. Przyklady: wyciskanie cm - prawa reka w gorze lewa 3/5 biceps hantlami - seria np 10 powt prawa zrobi 10 lewa zatrzyma sie na ok 7-8 wyciskanie hantli skos w dol- lewa zrobi ok 3 powt mniej niz prawa. Zawsze mam rowny [...]
[...] miałem mieć zblokowane na 24h przez gregora a tu nagle wychodzi,że mam znowu chyba zblokowane i to na dobre choć teraz nie wiem za co.Można prosić o jakieś sprostowanie-dlaczego tak a nie innaczej? Wydaje mi sie,że jeśli ktoś blokuje konto to chociaż mógłby uzasadnij w miarę jaki jest tego powód i powiadomić mailem o takiej czynności po to [...]
[...] żeby uzupełnić węgle i przez to pojawił mi się problem. Na opakowaniu mono jest napisane ze nie mieszać z mlekiem. Jak mam wypić kreatyne od razu po treningu jeśli pije wtedy też gainera? Wypić najpierw kreatyne a potem gainera czy jak? I dlaczego w ogóle nie wolno mieszać z mlekiem, spowalnia to działanie kreatyny? Z góry dzięki za odpowiedź.
[...] tego samego źródła i wszystko jest ok. Infekcja jest przeprowadzana profesjonalnie, w warunkach klinicznych i przez osobę doswiadczona.Miejscem iniekcji sa posladki na zmiane co 5 dni.Jest to mój pierwszy cykl. Moze mi ktoś pomoc i wytłumaczyć dlaczego tak jest? Dzieki:) Moje warunki to Wzrost 177cm Waga 77 kg Biceps 37 A reszty nie sprawdzalem.
[...] więc: zacząłem liczyć BMR ze wzoru z linku http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html, i mam pytanie, dlaczego wynik samego BMR wychodzi inny od np wyniku z kalkulatorów z różnych stron? I dodam, że jak licze tymi kalkulatorami dla mojej dziewczyny to wszędzie BMR wychodzi [...]
Mam pytanie. W 2001 roku zrobilam prawo jazy ale wystawili mi okresowe z powodu wady wzroku (w okularach wszystko widzialam wiec nie wiem dlaczego dali mi okresowe). Wzrok mi sie nie pogorszyl od tamtego czasu. Waznosc konczy sie 31 marca 2006. Do jakiego lekarza mam sie udac zeby wystawil mi zaswiadczenie o braku przeciwwskazan do wydania [...]
[...] verja trudniejsza. -Opłaca się to stosować?(wiem, że nie zaszkodzi, ale czy te plany treningowe tworzone sa przez nich z głową) -Jak myślicie, dlaczego to jest za darmo ? Pozdrawiam, szukałem i nie znalazlem takiego tematu, myśle, że dział dobry.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, na początku powiem, że mam 16 lat. W podstawówce miałem kondycję i byłem szczupły. Przez gimnazjum (głównie z powodu komputera) zapuściłem się dość mocno. I teraz pytanie : czy wystarczy, że będę grał w kosza przez 3 dni w tygodniu do zrzucenia trochę tłuszczu z ciała? Jeśli chodzi o dietę to odpuściłbym sobie słodycze i napoje gaz. - to [...]
[...] tej grupy - stan idealny gdzyz od kupienia ich zaduzo nie potrenowalem :D Chetnych prosze o kontakt na (tu byl moj email ale skasowalem go) lub na gg 2 3 5 6 6 4 3 To tyle narqa i pozdroofka Ostatni taki post mi usunieto i nieiwem dlaczego - podobno niewolno podawac emaila - tylko niech mi ktos wyjasni czemu ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Witam Otoż mam problem bo pojawił mi się ciniak na bicepsie (dosyć duży w okolicy żyly)napewno nigdzie sie nie uderzyłem ?To jest pewne. Dlaczego sie pojawił ? Nie wiem.Chodze na siłke i trenuje właśnie tę partie ciała.Czy moze to byc związane z ćwiczeniami na siłce?.Pomózcie bo nawet trochę boli. PS sorry za błedy
1. Dlaczego podczas jazdy na rowerze najbardziej poci się górna część ciała (klatka piersiowa, plecy), a nogi conajwyżej są gorące? 2. Czy to normalne, że (podczas robienia masy i treningów siłowych - może sie przemęczam??) w czasie snu jestem zlany potem?
Witajcie, zastanawiam się nad: 1. Efedryna + kofeina (200tab efki po 8mg na tabletkę i 100 kofeiny ) za 250 zł 2. Spalacz Alpha Cuts (allegro) za niecałe 200 zł Mam do zredukowania jakieś 10-15kg TŁUSZCZU, bo mam ponad 20% BF. (do tej pory zgubiłem już 10kg). Dlaczego zastanawiam się nad tym spalaczem? Bo ma bardzo ciekawy skład: [...]
witam, jak w tamacie ktore beda lepsze i dlaczego? nigdy nie bralem amino po treningu tylko zawsze jakies bialko, gainer/bulk, albo typu All in One tak sobie mysle zeby sprobowac wlasnie dac aminokwasy z carbo np. wtedy wyda sie na tabsy ale zaoszczedzi na prochu co i tak niby powinno wyjsc na lepsze (szybsze wchlanianie) bez zadnego dzielenia na [...]
[...] usuniety moj post a jako podanie przyczyny został podany pkt z regulaminu po głębszym zapoznaniam sie z regulaminem okazało sie ze mój post wcale go nie naruszał, na moja prosbe o przywrucenie artykułu i wyjasnienie dlaczego został usuniety zostałem zignorowany ... Nie wiem co to forum ma wspolnego z K** ale jezeli ma to zaniza K** poziom obsługi
dzisiaj pierwszy raz robilem martwy ciąg i teraz mnie boli dol plecow..dlaczego tak jest?? co zle zrobilem?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa,siła Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: [...]
[...] sa efekty male (zero tluszczu na brzuchu dlatego pewnie widac) prosze o ulozenie treningu do tych przyrzadow co posiadam a jesli chodzi o diete to ile wegli bialka i kalorii mam jesc??? platki kukurydziane z mlekiem sa dobre? slyszalem ze bialy chleb jest do kitu a czarny dobry dlaczego?? i co do picia to 2l dziennie ale mleko wliczyc w to ????
Ćwiczę od roku i doszedłem do 73 kg na płaskiej. W maju tyle wycisnąłem. No właśnie.... a mamy październik... i nic do przodu? Dlaczego? Czy coś źle robię? Ciągle tyję - w maju wazyłem 65 a teraz 70. Ćwiczę klatę raz w tygodniu: rozgrzewka 2 serie potem 3 serie płaska 50,55,60 kg (12,8,6 powtórzeń), skos 3 serie 40,45,50kg, (12,8,6) rozpiętki 2 [...]
[...] i glupie pytanie, wiekszosc z nas kupuje wasze produkty, ale nie wiem(y?) czy jestescie polską firmą czy niemiecką? gdzie macie fabryki? oraz jesli jestescie polska firma to dlaczego wasze ceny nie odbiegaja (w dol, bo jak juz to w gore) ani troche w porownaniu do zagranicznych firm (i nie mowie tu o drogich suplach z usa)? chyba dla rodakow [...]
