SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

slabsza lewa reka

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1922

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 69 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1820
Mialem przerwee ok 2.5 tyg i teraz gdy powrocilem do treningow zauwazylem ze lewa reka zrobila sie o wiele slabsza od prawej.
Przyklady:
wyciskanie cm - prawa reka w gorze lewa 3/5
biceps hantlami - seria np 10 powt prawa zrobi 10 lewa zatrzyma sie na ok 7-8
wyciskanie hantli skos w dol- lewa zrobi ok 3 powt mniej niz prawa.

Zawsze mam rowny ciezar po obu stronach, cwicze tak samo intensywnie z ta sama iloscia powt. Dlaczego tak sie dzieje tym bardzej ze przed przerwa ta roznica byla minimalna?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 9858 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 59190
Ankieta!!

roznica zawsze jest, wieksza lub mniejsza.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42318
Dokładnie tak jak bery pisze nie musi być równo
Ja mam podobnie ale tylko w kwestii wymiarow lewa strona jest wieksza od prawej,nie ma duzej roznicy ale
Z tym ze sila jest taka sama w ramionach
Mysle ze nie musialo byc to spowodowane przerwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 69 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1820
"W innych pojedynczych pytaniach czy kwestiach bez ankiety czesto moze sie obejsc"

tutaj raczej nie byla ona potrzebna. wiem ze roznica zawsze bedzie dlatego nigdy wczesniej nie zwracalem na to uwagi lecz teraz roznica jest o wiele wieksza i dlatego zadalem to pytanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 94903
Okres regeneracyjny - spadek siły itd. Zacznij ze spokojem ćwiczyć, a forma wróci może byc nawet lepiej. Pamiętaj, żeby cięzar w seriach dobierać wg słabszej ręki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1339 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27385
z czasem powinno sie wszystko wyrownac

Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu. Prawdziwi mężczyźni żują pszczoły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2043 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 61171
u kazdego czlowieka jedna strona jest troche silniejsza.

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 94903
Dobrze chłopaki, ale już wystarczy postów o tej samej treści.

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24709
ja tez mam lewa slabsza ale nie duzo:P

:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening FBW

Następny temat

partie mięsni