dlaczego

Ash-nie sądze,aby Oyama obawiał się porażek swoich uczniów.Myslę,że obawiał sie usportowienie karate,tak ,jak ma to miejsce obecnie(szczególnie w Polsce). A dlaczego tak jest?Bo trenerzy chcą się pokazać,a jedynym wskażnikiem jest dla nich liczba zdobytych medali na zawodach.Stąd te usportowienie.Czy Kyokushin kostnieje?Nie wydaję mi się.Niestety [...]

To ma być żart? 1. Rozumiem że nogi i plecy Ci ucięło? 2. Poczytaj o treningu coś. Cokolwiek. 3. Dlaczego split a nie FBW?

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100kg, 100kg, 80kg To sam maxy czy robocze, jesli maxy to dla ilu powtorzen . Dieta : brak diety masa to jedzenie, musisz dostarczyc odpowiednia ilosc makro skladnikow do potzreb i celu. Ostatnio przerabiany plan: Split dlaczego zmieniasz na FBW, ?

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach : Na max 1 powtórzenie ( Martwego Ciągu nie robię, ale kiedyś robiłem i 100kg dałem rade) Dieta: Nie mam dokładnie rozpisanej, ale czytam dużo w dziale diety i staram się jeść takie rzeczy jakie polecają doświadczeni ludzie :) Dlaczego zmieniam na FBW: Chciałbym spróbować coś innego akurat skończyłem mój cykl [...]

Dlaczego tak uważasz kolego?

Przeczytałem ale niestety nadal nic nie rozumiem dlaczego nie tracę na wadze mimo ze cały tydzień ćwiczyłem jadłem tak jak wyżej napisałem i jeszcze przytyłem 1kg :( to już przesada a muszę stracić na wadze... najlepiej jakieś ćwiczenia siłowe itp

skoro masz problem z gino to dlaczego nie wypi.....isz gruczolow, po co ci one? w tedy nie bedziesz musial kombinowac z anavarem czy turabinolem i bedziesz mogl klepac mocno angrogenne koksy pozdro. Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-02-16 22:52:46

Taki kraj, wszyscy zdają sobie sprawę z pewnych kwestii jednak każdy boi się o tym gadać a innym zakazuje. Trudno, ja śmiało mówię co mnie na świecie razi i dlaczego wstyd mi za ten kraj. Bana zrozumiałem, pozdrawiam.

tak na pierwszy rzut oka klatka, triceps ,biceps za dużo plecy słabo Dlaczego ułożyłes splita a nie FBW ? z racji stazu bedzie ok wiec pomysl pozdro

Rzeczywiście pomyłka, zamiast białych czerwone i na odwrót. A wtedy takie serie mają sens, jak tak to dlaczego proszę o jakieś wyjaśnie tego jeśli ktoś potrafi.

No do ciebie... ale dlaczego nie aktualne???

dlaczego k3ho taka mieszanka? Najdłużej wchłaniany będzie twaróg + oliwa.

przepraszam za pomyłkę chodziło mi o trening FBW ;P Wietnamskie Sztuki Walki, dlatego zależy mi tez właśnie aby za dużo nie warzyć ;P jak wiadomo kategorie wagowe itp. ;P chcę poprostu mieć ładnie wyrzeźbioną sylwetkę ;P Czytałem własnie na jakiej zasadzie działa, dlaczego szkoda towaru? Kiedy powinienem ją zacząć brać?

stary novedex blokował nie wiem jak teraz,jak chcesz coś działającego to bierz coś z daa reszta to przereklamowane środki w większości a dlaczego? :-)

stary novedex blokował nie wiem jak teraz,jak chcesz coś działającego to bierz coś z daa reszta to przereklamowane środki w większości a dlaczego? :-) bo większosć nie ma żadnego wpływu na testosteron lub jest ono marginalne

stary novedex blokował nie wiem jak teraz,jak chcesz coś działającego to bierz coś z daa reszta to przereklamowane środki w większości a dlaczego? :-) bo większosć nie ma żadnego wpływu na testosteron lub jest ono marginalne no tak jakaz to padla wyczerpujaca odpowiedz... widze ze poza napisaniem daa ... wiecej to tu nic nie padnie...

FortKnoks co robiles ostatnio(podaj konkretny plan)? ile przytyles po ostatnim cyklu(od poczatku treningow)? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(teraz oraz na poczatku treningow) dlaczego od czwartku do niedzieli?(rozumiem,ze mozesz trenowac w te 4 dni?) pozdrawiam.

Tez trenuje w domu podciaganie na drazku i pompki i bolacy bark to u mnie zadna nowosc nie zawsze,ale czesto po treningu boli mnie ramie przy ruszaniu reka. Tez nie wiem dlaczego bo trening nie jest az tak intensywny. Moge powiedziec ze grunt to dobra rozgrzewka typu krecenie ramion przedramion wymachy itd. Napewno lepiej rozgrzeje stawy i [...]

Tez nie wiem dlaczego bo trening nie jest az tak intensywny w zasadzie zdanie później sam sobie odpowiedziałes na tą wątpliwosć... Niedokładna rozgrzewka jest prawdopodobną przyczyną

Z tym ze zawsze robie porzadna rozgrzewkę ;p i mimo wsyzstko nie wiem dlaczego pojawia sie kontuzja