dlaczego

wszyscy pisza tego unikaj to nie zaszkodzi ale dlaczego jakie ma skutki i co jest w nim szkodliwe przecierz jak wypije kilka piw to jest duzo a jak kilka kieliszkow to tak jak bym wody sie napił :D

Arni997 1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym wydluzanie treningu prowadzi do zmniejszenia efektywnosci programu. 3) nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B(w [...]

tak też myślałem, dlaczego masz znów innego nicka ? pozdro

Dlaczego znowu tabletka Multi Packa ma inną masę a skład pozostał ten sam ? Teraz masa tabletki to 1360 mg a poprzednio 1893mg.

A dlaczego nie moge robić dwa razy w tygodniu tej rozpiski?? Przewiduje ona 16 treningów i chciałbym się z nią uwinąć w 2 miesiące.

wiesz mi sie jakos nie podoba te 5x5 ale jak chcesz i dlaczego nie powinienes w piatek robic to ci nie powiem i nie zaprzeczam bo to powiedział czlowiek ktory wyciska prawie dwa razy tyle co ja wiec nie bede go poprawiał ale wiadomo ze 2 ciezkie treningi na klate w tyg to za duzo

dolacze sie :D ja wynik tez mialem od 200-800 >1500 dlaczego takie marne wyniki? powyzej dwukrotnosci i juz nie badaja dokladnie? wszystkie inne badania nawet 30x przekroczone i podaja normalnie wynik wiec, tak naprawde ile powinien byc przekroczony tesc na cyklu? :D

dolacze sie :D ja wynik tez mialem od 200-800 >1500 dlaczego takie marne wyniki? powyzej dwukrotnosci i juz nie badaja dokladnie? wszystkie inne badania nawet 30x przekroczone i podaja normalnie wynik wiec, tak naprawde ile powinien byc przekroczony tesc na cyklu? :D jakie marne wyniki? oznaczyli max do jakiego badają skoro nie zaznaczyłeś ze [...]

Dzięki za odpowiedzi:) Te zmienianie wynika z tego powodu że pracuje na statkach i jak wracam do domu to przeważnie tydzień, dwa "świętuje" że wtedy trudno o diete (alkohol, gril odwiedziny, wyjazdy itd) Później w sumie już moge trzymać IF. Generalnie w sumie moge robić IF ciągle ale w tym czasie poprostu troche mniej restrykcyjnie :)Na statku [...]

1.30 min starczy 2.z mojego doświadczenia żadny 3.możesz nawet 2& a nawet 3,2% ale nie przesadzaj z tym już ;) 4.5g rano i 5g po treningu @donwaz1899: a dlaczego??

Wrzucam diete do oceny. Nie wiem dlaczego wyżej ankieta się nie dodała :-( /SFD/Images/2016/2/6/857904d270054aab8a55850071e440a1.jpg

A dlaczego się wzbraniasz przed zbilansowaną dietą? Skoro to co jesz przyniosło "efekty" to wg mnie zwyczajnie zwiększyłaś ilość WARTOŚCIOWYCH elementów w diecie. Imo zbilansowana dieta to jest coś, czego powinnaś spróbować. Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz i możesz ciągle trwać w przekonaniu, że superfood Cię uratuje.

Kostium moim zdaniem to podstawa... A swoją drogą dlaczego ten prezentowany model , ma napis POLAND a nie POLSKA ?

[...] jest to konieczne, malo tego, czasem wlasnie wazne by trenig silowy podtrzymac. Masz zalecone odpuscic wielostawy - ok, pewnei jest wazny powod, mozesz konkretnie spytac dlaczego, zebys wiedzial :) jak masz takie ograniczenia to najlepiej znalezc fizjoiterapeute ktory dostasuje trening do twoich mozliwosci. Nic sobie rolowaniem nie [...]

[...] ich maksymalizacji, może prowadzić jedynie do zniechęcenia, tudzież sięgania po koks, odżywki, a nawet czytania "Perfect Body" w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie dlaczego nie rosnę Siłownia ma być przyjemnością,a nie katowaniem się czymś, na co nie do końca masz ochotę, ale Biniu kazał. Rozbrajają mnie ludki już w szatni marudzące, [...]

Miałeś wypełnić ankietę działu. Jaki jest Twój staż treningowy? Dlaczego zależy Ci na sile?

Dlaczego uważacie że zmarnowałem czas ?? Wiem że najlepiej niewyglądam ale wy pewnie lepiej byście wygladali po 1 starzu na sztangielkach 2x 12kg. i sztandze . Obciążenia mam dużo około 180 kg. Ale jak tu ładnie wyglądać bez warunków do ćwiczeń POZDRO

Witam Boofi! Kreatyna nie wplywa na cisnienie krwi!(uzasadnilem dlaczego) Co do mojej wypowiedzi z "przyspieszeniem akcji serca" To nie bylo stwierdzenie tylko pytanie. Nie lubie jak ktos podwaza moje kompetencje, chociarz wiem ze to jest forum i kazdy ma prawo wypowiedzi.

[...] wystarcza 3 sesje treningowe . Warto również poczytać http://potreningu.pl/articles/2641/jak-wykorzystac-zasady-diety--eliminuje-i-wybieram-w-zyciu-codziennym- http://potreningu.pl/articles/3211/dlaczego-warzywa-i-owoce-warto-uwzgledniac-w-kazdym-posilku http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje

owszem,tylko nie mam pojęcia dlaczego...:)