dlaczego

http://store.soliscompany.com/afmeteesheas.html wy***ista koszulka tylko dlaczego wszystko takie drogie kupie na rynku za 5zł domaluje wzorek i w sumie będzie

[...] niebo w gębie. Suplementacja : wit c, białko,lecytyna,multi, yoha(chyba nie jest nielegalna? %-)) Filmy : https://www.youtube.com/watch?v=wleTuOpCVrE (gdyby ktoś pytał dlaczego robie Mc jak robie, to odpowiadam odrazu, mogę robić Mc z moimi plecami tylko jeżeli odkładam sztangę na ziemię, w innym wypadku nie da rady, zbyt mocno ciągnie [...]

Tu tak jest :). A dlaczego nie wynajmiecie czegoś w gdyni ? 10 minut skmką do sopotu.

Cześć, zrobiona klatka i biceps + 3 serie na brzuch bez cardio , w podsumowaiu opisze dlaczego.. Klatka : Triseria Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 30kg + rozpiętki hantlami na ławce płaskiej 8kg + wyciskanie wąsko hantli na ławce płaskiej 8kg 15 + 15 + 15 jw 15 + 10 + 10 Wyciskanie sztangi (smith) na skosie dodatnim po 25kg na strone x 15 [...]

[...] pomidor) i ide korzystać z dnia, pogoda fajna, chłodno ale idzie coś pospacerować, zaraz pomyślę gdzie pojadę. Co do jedzenia , jeszcze żołądek się trochę stawia, nie wiem dlaczego kolejny raz na masie nie trawie ryżu.. Jem a zaraz potem chcę mi się wymiotować;/.. Wafle ryżowe wchodzą czy to serowe czy zwykle i jest ok, makaron po 150-200g [...]

Niżej wstawie filmik obejrzyj sobie go i wywnioskuj dlaczego katuje dół klatki , tak samo jak i góra ma mało mięsa, tak samo dół jest/był zyebany , może teraz już nie tak bo dołożyłem juz tam troszkę. https://www.youtube.com/watch?v=jg1qgPlmXUs Siema wszystkim! temat się budzi, coraz więcej osób zagląda, cieszy to :-). Dzisiaj klatka + biceps , [...]

Dlaczego ja czytam bardzo długo każdego posta :D Ja czytam tylko jeden dział na tym forum :D także dla tego dziennika robię wyjątek :D Czytam Twój dziennik mistrza Sola i tyle XD

[...] na magazynie a bramy otwierają przed 10 , jest za mało doków żeby każdy mógł się spakować i wyjechać i niektórzy czekają w tym ja i pakuje sie ostatni. Także już wiem dlaczego ekipa tam się zminiła i nikt nie robi dluzej jak miesiac, wystarczyło się wdrążyć. W tym teren jest taki ze nie ma firm i 100 paczek rozwieźć + odebrac stałe z kilku [...]

[...] kalorii w tym momencie waga jest w granicach 90-91kg także doszło bardzo szybko, piszczele się pompują,prostowniki się pompują, towaru nie leci prawie nic, nie będe opisywał dlaczego ale finansowo jest gorzej niż źle wiec narazie tak zostanie jakis czas, ogolnie zobacze czy uda sie wogole przygotowac do startów bo to taka chwiejna sprawa w tym [...]

[...] tragiczne. Restauracja w Orłowie też z widokiem na molo i morze, obok zaraz też jest fajna miejscówka krzesła + stoły i widok na morze a Orłowo jest mega, jeden z powodów dlaczego tutaj teraz mieszkam :D raz przyjechałem i powiedziałem że no nie ma opcji ze ja tu nie bede mieszkał. Na Helu to wiadomo tam jest wszystko, Władek piękna plaża i [...]

T3 dlaczego / po co odstawiłeś?

[...] weekend bo teraz o dzien za wcześnie ładuje i wagowo brakowało 0.5kg do tej wagi co była w zeszłym tygodniu, ale sylwetka znacznie na plus . Czawaj , nie krępuj się, jak masz pytania to pytaj, to jest sportowe forum dyskusyjne i mi się kołek w dupie nie przewraca jak niektórym jak ktoś mi zwróci uwagę czy się zapyta dlaczego tak a nie inaczej.

Noi dobra po ładowaniu, teraz dłuższy post bo 8 dniowy :-p jutro wolne od pracy (znów?) nie wiem dlaczego i z czego oni sobie to wolne wezmą, ale mam w to wyyebane , coś się nie będzie zgadzać to się inspekcja tym zajmie. Co dzisiaj zjadłem. Trochę orzeszków w skorupce z 300g chipsów -1500kcal trochę kremu czekoladowego licze ze z 500kcal bo [...]

[...] nie polecam i nie polece nikomu. Jeszcze podbil do mnie przedwczoraj typ trener chyba najlepszy u mnie na silce i tez zawodnik i widzial impreze i powiedzial mi pare slow i dlaczego jie wyszedl. Nie bede pisal szczegółów zeby znowu nie robic gowno burzy , ogolnie lipa po całości poszla i Hruszkiewicze nachapali sue teraz a na przyszły rok szalu [...]

[...] off. Myślałem że wszystko będzie max obolałe po treningu wczorajszym, ale najbardziej mnie bolą plecy po wyciskaniu siedząc, jak ktoś ma hiperlordoze to będzie wiedział dlaczego. Generalnie dzien beznadziejny , deszcz nonstop, rano jeszcze musieliśmy transformator w tą największą ulewę pod statkiem przestawic bo sie uyebao budowlańcowi że [...]

[...] niczego nie doszukuje, wczesniej nie jadłem wogole ostrego. Niestety, ułomność lekarzy może popsuć komuś komfort życia na długi okres czasu. A i fajny efekt nie wiem dlaczego, swojego czasu dala mi Megalia, po której przez pół roku dobre nie miałem wogóle problemów z żołądkiem, nie wiem w jaki sposób zadziałała ale radoche miałem [...]

Cześć. Nie licze wogóle kalorii na masie, jem jak najwięcej mogę w siebie wcisnąć z dużych posiłków , w tych rozpiskach które tu wypisuje nie ma wpisanych przekąsek typu batonów, ciastek,chipsów,słodkich bułek , nawet głupiego miodu jedzonego łyżką czy 5,6 bananów w pracy %-). Staram się zjadać tylko jak najwięcej białka, obecnie jest to w [...]

[...] bo nie ma na to wpływu. I nie zarabia się 3,3-5 tylko do 2,5. Ogólnie , dla mnie osobiście - nie warto Mumin z taką kolejnością to po 40stce dopiero bym zaczął startować. A dlaczego by nie ryzykować i nie próbować? tylko j**ać jak rzesza dzien w dzien na stanowisku? . Gdybym szedł takim myśleniem a nie celem startów , to bym robił dalej na wsi [...]

Ja może powiem tak: Jestem w 65% za odpowiedzią TAK a w 35% za odpowiedzią NIE. Dlaczego nie?? Ponieważ paweł zmarnował kilka bardzo ładnych sytuacji. Dlaczego tak?? Ponieważ jak na zawodnika który od niedawna wzioł się za Pride walczy świetnie. Aktualnie ma dobrą kondycję którą pozwoliła mu na przetrzymanie walki na wysokich obrotkach. A [...]

15B2 dzisiaj czas:60minut 1. PRZYSIADY PEŁNE ZE SZTANGĄ Z PRZODU 35kg*15 45kg*15 55kg*15 65kg*14 (ost. 60kg*15) 55kg*15 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 85kg*20 105kg*35 3. MARTWY CIĄG SUMO 80kg*15 97,5kg*15 110kg*15 (ost. 105kg*15) 97,5kg*15 4. UGINANIE NADGARSTKÓW 24kg*30 30kg*30 36kg*25 (ost. 34kg*30) na koniec parę seryjek brzuszków na [...]